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Zen y el arte de la lista de la compra

Los supermercados están diseñados para meterse con tu mente. Creo firmemente que están diseñados por una sala llena de gerentes de nivel medio, sentados en una oficina en algún lugar con su café y sus trajes, riéndose de los trucos que están haciendo sobre la población. Las tiendas a menudo se organizan de manera que los artículos que se compran con mayor frecuencia se encuentran en el lado más alejado de la tienda desde la entrada, por lo que tendrá que pasar por un montón de artículos frívolos para encontrar lo que está buscando. Como "buenos" consumidores, a menudo nos encontramos comprando varias cosas que no necesitamos cuando pasamos junto a ellos.

El truco para visitar un supermercado y evitar estas compras impulsivas es evitarlas lo mejor que pueda, y la mejor herramienta para esto es hacer una lista de compras antes de ir y atenerse a esa lista. Con una lista de artículos que necesita y un deseo de obtener solo artículos en su lista, se vuelve mucho más fácil reducir esas compras impulsivas.

Para mí, la peor compra impulsiva fue una pinta de helado de Ben & Jerry. Es un pequeño refrigerio delicioso e insidioso a un precio conveniente que siempre pasaba en mi camino para obtener leche o alguna otra cosa que realmente necesitaba. Como era de esperar, antes de ir con una lista en la mano y un objetivo en mente, una pinta o dos siempre encontrarían su camino en mi carrito. Ahora, si tengo un fuerte deseo por Ben & Jerry's, agrego una pinta a la lista, pero la mayoría de las veces no derrocho en ella. No solo me ha quitado algunas libras de la barriga, también me ha ahorrado varios dólares por visita a la tienda.

Si desea invertir un poco de tiempo, le recomiendo hacer un documento que le permita hacer sublistas en categorías generales basadas en el diseño de su tienda. Para mí, eso significa una sección de "lácteos", una sección de "alimentos congelados", una sección de "carne", y así sucesivamente. Uso una plantilla de Word e imprimo una nueva para colgar en el refrigerador cada semana. Esto hace que sea aún más fácil apegarse a una lista, ya que realiza menos búsquedas de cada elemento y, por lo tanto, está menos expuesto a elementos frívolos.

Aquí hay cinco formas rápidas de crear una lista eficiente de comestibles que le ahorrará dinero en la tienda de comestibles.

1. Reduzca sus visitas a una o dos veces por semana. Usualmente hago una visita principal por semana (los sábados) y una visita más pequeña (generalmente de regreso a casa del trabajo los martes). Esto reduce las oportunidades de comprar cosas frívolas.

2. Comience cada nueva lista con las cosas que recibe en cada visita. Para mí, eso significa leche descremada, jugo de naranja y yogurt: no visito la tienda sin recoger estas tres cosas.

3. Agregue elementos a su lista a medida que descubre que se está quedando sin ellos. Una buena manera de hacerlo es manteniendo una almohadilla y un bolígrafo realmente conectados al refrigerador para que sea central en los lugares donde pueda encontrar cosas.

4. Antes de irte, considera lo que probablemente comerás en casa la próxima semana. No necesita esbozar cada comida, pero tenga ideas para varias comidas antes de ir y asegúrese de tener los ingredientes para todas esas, además de cualquier alimento adicional que desee.

5. Revise el sobre de su cupón. Si utiliza una estrategia de cupón sólida y no intensa, probablemente ahorrará algo de dinero para el viaje de compras al presionar el sobre del cupón antes de ir y actualizar su lista para que coincida.

Sin embargo, la clave real es mantenerse en su lista una vez que esté en la tienda. Se siente como un logro real la primera vez que ves una factura más pequeña en la caja y miras a través de tus sacos y no ves nada tonto.

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