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Una noche de doula cuesta mucho moola: ayuda de puericultura posparto

Una noche de doula cuesta mucho moola: ayuda de puericultura posparto

Como haría cualquier padre que esperara por primera vez, leí varios libros sobre cómo apoyar a mi esposa durante su embarazo, qué debo hacer como padre y cómo cuidar a un bebé después del nacimiento. También hablé con unas 25 mamás (12 de las cuales eran madres del equipo de tenis HS que entrenaba) sobre lo que deseaban tener más o lo que habrían hecho de manera diferente durante su cuarto trimestre.

Sin dudarlo, la mayoría de las madres me dijeron que desearían tener más apoyo. Los primeros 3-6 meses después del parto suelen ser bastante brutales. El apoyo podría provenir de más tiempo libre pagado, más ayuda de abuelos y amigos, o más ayuda de sus esposos.

También bajé por una madriguera de conejos en línea aprendiendo sobre muchos padres que perdieron a sus bebés durante los primeros seis meses después del parto. Es muy triste e induce miedo, pero también es importante saber qué puede pasar sin la atención adecuada.

Dado que no quería arruinar las cosas como padre primerizo y no teníamos ningún apoyo local, investigué más sobre cómo encontrar apoyo postparto. Aterricé en los beneficios de contratar una doula de nacimiento, una doula de día y una doula de noche.

Después de ser súper frugal desde que me gradué de la universidad, ahora era la oportunidad de gastar finalmente en algo que ayudará a las personas que más amo. Aquí hay una publicación invitada de mi esposa sobre todo lo que debes saber sobre la contratación de una doula nocturna.

Antes de que Sam y yo tuviéramos nuestro primer hijo, en lo único que realmente podía pensar era en superar el embarazo y sobrevivir al parto. Lo que debería haber hecho fue pasar más tiempo preparándome para todo lo que viene después del parto.

Claro, tomamos clases de cuidado de recién nacidos, obtuvimos todo el equipo apropiado para bebés y preparamos la guardería. Nos sentimos listos Sin embargo, cuando nuestro hijo finalmente llegó, Sam y yo estábamos inundados de una alegría indescriptible yuxtapuesta con abrumadoras ansiedades de los padres primerizos y una intensa privación del sueño.

Después de algunas semanas, nos dimos cuenta de que necesitábamos más ayuda de la que esperábamos y contratamos a una doula nocturna.

Voy a explicar por qué decidimos contratar doulas nocturnas con nuestros dos hijos, cuánto nos costó (¡no es barato!) Y cuáles fueron nuestras experiencias como contratar y obtener apoyo de doulas nocturnas.

Entonces, ¿qué es una doula nocturna y deberías contratar una?

¿Qué es una noche doula?

Una doula nocturna posparto brinda apoyo nocturno en el hogar para familias con bebés recién nacidos. En otras palabras, las doulas nocturnas cuidan a los bebés durante la noche en su propio hogar y también brindan atención y apoyo a las mamás y parejas, según sea necesario.

Las doulas nocturnas trabajan en el posparto período, es decir, los días, semanas y meses después del nacimiento de un bebé. Se diferencian de las doulas posparto, también conocidas como doulas de día, que trabajan exclusivamente durante el día.

Las doulas posparto no deben confundirse con las doulas de nacimiento o de parto que son contratadas por familias para apoyar a las mujeres principalmente durante el parto y también durante el embarazo.

Aunque no es obligatorio, la mayoría de las doulas nocturnas posparto completan una capacitación estructurada y reciben certificaciones de agencias como DONA International o CAPPA Worldwide.

Las mejores agencias enseñan a las doulas nocturnas a ser expertos en recién nacidos a través de experiencia práctica, talleres, materiales de lectura y verificaciones de referencias. Las mejores doulas nocturnas posparto también completan capacitación y certificación en primeros auxilios y RCP.

Night Doula Vs Night Nurse And Night Nanny

Técnicamente, una doula nocturna no es lo mismo que una enfermera nocturna o una niñera nocturna. Las enfermeras nocturnas y las niñeras nocturnas también cuidan a los bebés durante la noche, pero a diferencia de las doulas nocturnas, no brindan apoyo a las mamás y las parejas. Solo brindan cuidado nocturno para bebés.

Una enfermera nocturna suele ser una enfermera registrada con capacitación médica oficial. A veces, las enfermeras nocturnas son contratadas para vivir en su hogar durante un número de semanas o meses contratados mientras cuidan al bebé. Una enfermera nocturna también se puede denominar Especialista en atención del recién nacido o NCS.

Las niñeras nocturnas, por otro lado, generalmente no tienen certificaciones oficiales o capacitación formal, pero deben tener experiencia práctica con bebés y bebés recién nacidos. También puede contratarlos temporalmente para que vivan en su hogar o hacer que vengan a trabajar solo por un número determinado de horas por semana.

Las doulas nocturnas no viven en su hogar durante el período en que son contratadas. Por lo general, comienzan a trabajar alrededor de las 10-10: 30pm y salen a las 6-6: 30am a la mañana siguiente. Algunas doulas nocturnas posparto requieren un número mínimo de noches por semana, otras no.

Responsabilidades típicas de la noche Doula

Aquí hay una lista de responsabilidades y servicios comunes proporcionados por las doulas nocturnas posparto durante la noche y temprano en la mañana.

  • ¡Ayudando a mamá y parejas a dormir más!
  • Apoyo a la lactancia materna
    • Ayuda con enganches y otros tecnicismos
    • Llevar al bebé ay de mamá para alimentarlo
    • Configuración de la bomba, desmontaje, limpieza.
    • Almacenamiento adecuado de la leche materna, congelación.
  • La alimentación con biberón
  • Eructar, asentarse y acostar al bebé después de comer
  • Ayudar al bebé a establecer buenos hábitos de sueño.
  • El pañal cambia según sea necesario
  • Documentación de tiempos y detalles de los despertares, los alimentos y los cambios de pañales del bebé.
  • Administre medicamentos, si es necesario, como agua de quejas, gotas de gas, probióticos, gotas de vitamina D, gotas de solución salina, medicamentos para el reflujo.
  • Limpiar, lavar, esterilizar botellas y suministros de bombeo.
  • Brindar orientación y apoyo a madres y parejas.
  • Enseñe habilidades para el cuidado del recién nacido como pañales, calmantes, rutinas antes de acostarse
  • Un oído amigable para hablar, ayudar a las mamás y a las parejas a construir confianza

Algunas doulas nocturnas posparto también brindan servicios adicionales como:

  • Turnos nocturnos más largos que oscilan entre nueve y doce horas.
  • Lavar y doblar la ropa del bebé
  • Preparando el desayuno para mamá
  • Limpieza ligera de la casa en la habitación del bebé, la cocina o el área común
  • Entrenamiento del sueño (aunque raro, ver más abajo)

Beneficios de contratar una noche Doula

Dormir, dormir y mas dormir. La mejor razón para contratar una doula nocturna es dormir más. Si nunca has tenido un bebé antes, son mucho trabajo, literalmente 24/7. Hay un mayor nivel de ansiedad con su primer bebé dado que todo es nuevo y cualquier movimiento incorrecto podría causar lesiones tremendas o algo peor.

Como resultado, la falta de sueño y otros problemas como el insomnio, el estrés y la ansiedad aumentada pueden abrumar rápidamente a mamá y papá. Eso puede tener un gran impacto tanto en su salud mental como física.

La contratación de una doula nocturna proporciona ~ 8 horas de alivio para que los papás y las parejas duerman ininterrumpidamente y las mamás para obtener períodos más largos de sueño ininterrumpido entre la lactancia materna y / o la extracción.

Además, puede descansar tranquilo sabiendo que alguien atento y alerta cuida a su bebé toda la noche. No tiene que tener tanto miedo al SIDS (Síndrome de muerte súbita del lactante) con una doula nocturna de guardia. Tampoco tiene que preocuparse por quedarse dormido con el bebé en sus brazos y dejarlo caer accidentalmente.

Además de dormir más, las doulas nocturnas brindan todos los demás beneficios enumerados anteriormente. Gemas raras entre la comunidad doula nocturna pueden incluso ayudar con el entrenamiento del sueño.

Sin embargo, las doulas nocturnas con una amplia experiencia en el entrenamiento del sueño son difíciles de encontrar y, por lo general, requieren que un bebé pese al menos 12 libras, coma lo suficiente durante el día, no tenga problemas médicos y tenga 4 meses de edad o más.

¿Cuánto cuesta una noche Doula?

Los precios de las doulas nocturnas varían según la ubicación, los años de experiencia, los tipos de certificaciones y si realizan servicios adicionales como entrenamiento para dormir.

Se cobran por hora y generalmente requieren turnos de siete a ocho horas por un número predeterminado de días y semanas. La mayoría de las doulas nocturnas generalmente también requieren un depósito por adelantado que se aplica a la última semana programada acordada mutuamente en un contrato escrito.

En ciudades costeras caras como San Francisco, las doulas nocturnas experimentadas generalmente varían entre $ 40-50 / hora. Las doulas nocturnas en áreas de menor costo de vida corren más cerca de $ 25-35 / hora.

Las familias contratan doulas nocturnas generalmente durante 8-12 semanas o posiblemente más, dependiendo de su presupuesto, necesidades personales, desarrollo del bebé y la disponibilidad de doulas nocturnas. Otras familias optan por alrededor de 6 semanas; todo depende.

Las doulas nocturnas más demandadas generalmente requieren un mínimo de cuatro noches por semana durante al menos cuatro semanas. Por lo general, seis noches por semana es el máximo de una noche que doula aceptará trabajar debido a sus propias necesidades para descansar bien. Las familias que desean apoyo las siete noches de la semana generalmente tienen que contratar doulas de dos noches para obtener una cobertura completa.

Por qué contratamos una noche Doula

Antes de que naciera nuestro primer hijo, realmente no teníamos idea de lo que nos esperaba como padres. Claro que habíamos escuchado comentarios de otros padres como "duerma ahora porque no podrá dormir bien después del nacimiento del bebé."Pero eso realmente no se asimiló, ni fue muy útil.

A continuación se incluye un resumen rápido de los motivos por los que elegimos contratar doulas nocturnas.

  • No tenemos ninguna familia cerca para apoyarnos.
    • Nuestra familia más cercana está a 4.5 horas en avión.
  • Tuvimos hijos tarde en la vida y nuestros padres tienen más de 70 años y no pueden ayudar.
    • No tenemos tanta energía como la que teníamos a finales de los 20 y principios de los 30.
    • Nuestros padres tienen incluso menos energía, tienen sus propios problemas de salud y les resulta difícil estar lejos de sus hogares.
  • Nuestros hermanos viven fuera del estado y están ocupados con sus propios hijos y trabajo.
    • Aunque apoyamos a mi hermana por volar para ayudarnos mientras trabajamos de forma remota durante nuestras primeras 5 noches en casa desde el hospital.
  • Carecemos de una red de amigos cercanos que puedan apoyarnos fácilmente, además no queremos abrumarlos con nuestras propias necesidades de cuidado infantil.
  • Estábamos paranoicos sobre el SMSL con nuestro primer bebé.
    • Teníamos demasiado miedo a dormir cuando dormía, así que uno de nosotros siempre estaba despierto durante los turnos de noche.
    • Rápidamente nos quedamos muy dormidos.
  • Nuestro hijo tenía un reflejo de sobresalto muy intenso, que lo despertaba incluso cuando estaba envuelto fuertemente.
    • Nunca ha dormido bien, incluso hasta el día de hoy.
  • Nuestros dos bebés tenían ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) que interrumpió su sueño mucho más que el bebé promedio.
    • También tuvieron que mantenerse en posición vertical durante 30-45 minutos después de cada alimentación para evitar el dolor por reflujo y los vómitos.
  • Desde que nuestro hijo tenía aproximadamente un año de edad, ha tenido terrores nocturnos, es decir, berrinches violentos inconsolables con gritos, patadas y llanto en medio de la noche que desconoce por completo.
    • Pueden durar 30 minutos y ocurrir abruptamente sin previo aviso. Tener una noche doula enfocada en nuestra niña me ayudó a enfocarme en él y evitar que se lastime en medio de la noche.
  • El catalizador más grande para Sam: Sam conocía a dos conocidos cuyos bebés murieron trágicamente dentro de los seis meses posteriores al nacimiento. Como resultado, Sam investigó mucho sobre el Síndrome de Muerte Súbita Infantil y las dificultades que algunas madres tienen para amamantar después del parto. En un caso, un bebé murió de hambre accidental. Este fue el artículo que realmente tuvo un impacto en nuestra decisión de contratar una doula nocturna.

Cada noche la experiencia de Doula será diferente

Terminamos contratando un total de cuatro doulas nocturnas, dos doulas nocturnas para dos bebés. Cada uno tiene su propia personalidad y forma de hacer las cosas. Depende de usted, el padre, entrevistarlos a fondo antes de contratarlos. Después de todo, tu doula nocturna te verá durante tu tiempo más vulnerable y será responsable de cuidar tu activo más preciado.

Recomiendo primero aceptar una o dos sesiones de prueba para ver cómo van las cosas. Si usted, su bebé y la doula nocturna tienen una gran química, solo entonces deben comprometerse a un contrato a largo plazo.

Incluso si firma un contrato a largo plazo con una doula nocturna (2-4 meses), generalmente es posible romper el contrato si su doula puede encontrar otro cliente para hacerse cargo. Solo tenga una conversación abierta sobre escenarios hipotéticos.

Recuerde ser considerado porque estos contratos son el sustento de una noche doula. A menos que la noche doula haya hecho algo mal o imperdonable, cumpla con el contrato tal como lo haría con un contrato de alquiler o pagando una hipoteca.

¿Valió la pena contratar una noche de doula?

Terminamos gastando más de $ 50k en servicios de doula nocturna para nuestros dos hijos.

  • ¿Valió la pena? En retrospectiva, digo que sí. El mejor momento para contratar ayuda es cuando más lo necesita. Obtendrá el máximo rendimiento por su dinero. A medida que pasa el tiempo, los bebés se fortalecen y lentamente comienzan a dormir mejor durante la noche.
  • ¿Anticipamos gastar tanto? No. Una vez que recibe ayuda nocturna, es difícil soltar la manta de seguridad, especialmente con un hijo que todavía no duerme toda la noche.
  • ¿Causó cierta tensión financiera en nuestro matrimonio? Sí, la tensión comenzó después de aproximadamente el tercer mes de pagar una doula nocturna, el mercado de valores comenzó a colapsar. Fue entonces cuando tuvimos un corazón a corazón para dejar de usar uno lentamente para ahorrar dinero.
  • ¿Estábamos locos por seguir recibiendo ayuda durante la pandemia de COVID-19? Tal vez. Nuestra doula nocturna había estado trabajando con nosotros desde su nacimiento en diciembre de 2019. Ella vivía sola y protegida todo el tiempo.

Originalmente planeamos contratar a nuestra doula nocturna durante cuatro semanas, que creció a ocho, luego a doce y luego a diecisiete. Nuestra doula nocturna tenía mucha demanda y no queríamos arriesgarnos a firmarla solo por un mes por si queríamos más ayuda. La ERGE de nuestra hija fue peor que la de nuestros hijos, y realmente afectó su sueño. Necesitaba mucho cuidado durante la noche para conciliar el sueño y permanecer dormida.

Además, nuestro hijo todavía se despertaba varias veces por noche. Contratar a nuestra doula nocturna me permitió centrarme principalmente en ayudar a nuestro hijo durante las noches en que no estaba bombeando o alimentando a nuestra hija. Y Sam podía dormir ininterrumpidamente y despertarse renovado para escribir al día siguiente y cuidar a los niños conmigo.

Afortunadamente, nuestra hija comenzó a superar la mayoría de sus síntomas de ERGE después de aproximadamente quince semanas y su sueño también comenzó a mejorar. Ser capaz de hacer que nuestras doulas nocturnas durmieran con éxito, entrenarla con Sam y yo surtir sus días libres fue realmente invaluable.

Ahora puedo acostarla en la cuna completamente despierta a la hora de acostarse todas las noches, salir de la habitación y verla quedarse dormida en el monitor del bebé. Ese es un verdadero milagro en comparación con los desafíos de sueño de nuestro hijo.

Conclusiones clave de contratar una noche Doula

Una doula nocturna posparto brinda apoyo nocturno en el hogar para familias con bebés recién nacidos en los días, semanas y meses posteriores al nacimiento. El mayor beneficio de contratar una doula nocturna es dormir más y cuidar a los niños durante el momento más vulnerable tanto para la madre como para el bebé.

¿Vale la pena pagar una noche doula? Realmente depende de las necesidades y el presupuesto de su familia. Lo bueno es que el costo de la noche doula no durará para siempre ya que su bebé eventualmente comenzará a dormir mejor. Sin embargo, recomiendo tener un plan separatista si contrata uno. De lo contrario, podría gastar mucho más de lo que desea y causar estrés financiero no deseado.

Si tiene una red de apoyo confiable como sus padres, suegros, hermanos o primos que pueden ayudar con el cuidado del bebé para asegurarse de que descanse lo suficiente, siempre puede esperar y ver cómo van las cosas después de su llega el bebé

Sin embargo, si usted es como nosotros y solo se tienen en qué apoyarse, puede considerar haciendo arreglos con mucha anticipación Si tienes los medios financieros. Las mejores doulas nocturnas suelen reservar 3-6 meses antes de la fecha de parto del bebé.

Siempre es posible que puedas ser bendecido con un bebé que duerme inherentemente bien y que encontrar una doula nocturna sea innecesario. Nuestros bebés no eran así. Como todo lo relacionado con la crianza de los hijos, decidir si contratar o no una doula nocturna es una decisión personal para usted y su creciente familia.

Lectores, ¿has contratado una doula nocturna antes? ¿Cómo fue tu experiencia? Para aquellos de ustedes con niños, ¿cómo dormían cuando recién nacían y bebían??

PD de Sam: Sin una noche doula, no había forma de que pudiera publicar 3X-4X por semana durante los primeros cuatro meses después del nacimiento de nuestra hija. Una vez que el preescolar se cerró en marzo, tener una noche doula se volvió aún más valioso ya que los dos estábamos en servicio de guardería todo el día durante el día. Por lo tanto, si ha disfrutado de Financial Samurai en 2020 y ha ganado valor de lo que he escrito, puede agradecerle a mi esposa y a la doula nocturna. Es imposible escribir de manera coherente cuando estás exhausto y con falta de sueño.

Los comentarios de Judgy sobre cómo gastamos nuestro dinero son bienvenidos si también incluye su propia situación de puericultura posparto. Recuerde, este artículo está aquí para ayudar a los futuros padres. Siempre vamos a hacer lo que queramos con nuestro dinero.

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