Ha habido una tendencia global creciente hacia el minimalismo. La gente está abandonando cualquier cosa, desde la televisión por cable hasta ropa extra..
Al preguntar sobre tales cambios en el estilo de vida, probablemente escuche algo sobre simplificar o no estresarse. La gente en todas partes está reduciendo su tamaño y abandonando las cosas que una vez simbolizaron la comodidad y el éxito, todo en pos de la angustia.
¿Pero hay una verdad en eso? ¿Puedes eliminar rápidamente el estrés simplemente reduciendo la cantidad de cosas en tu vida?
Por ahora, la respuesta parece ser sí.
El propósito del desorden
La filosofía subyacente del minimalismo es muy, muy similar a la desorganización. Al reducir al mínimo, en esencia, está despertando su propia existencia.
Sin embargo, la limpieza se centra en el micro, aconsejándole que limpie esta pila de papeles o que revise el cajón, adoptando un enfoque constante y medido para limpiar y organizar cada habitación de su casa.
El propósito de despejar es liberar tu mente de todas las cosas molestas y molestas que te rodean.
Una cama desordenada o un piso desordenado pesa inconscientemente en tu mente, haciéndote sentir acorralado y amenazado por la basura invasora. Al limpiar, esencialmente está recuperando su vida y permitiéndose concentrarse en un entorno hermoso y bien ordenado.
El minimalismo es la misma premisa básica, llevada un paso más allá.
En lugar de centrarse solo en las cosas que son basura, el minimalismo busca eliminar todo lo que atrae su enfoque inconsciente de esas pertenencias relacionadas con la alegría o los buenos recuerdos. Terminará con mucho espacio vacío con el mismo efecto secundario que la limpieza.
Competencia social
La propiedad es un factor enorme en el estatus social. ¿Qué otra razón podría tener la gente para comprar gigantescos televisores HD y sistemas de cine en casa?
Si bien la calidad puede ser agradable, la necesidad de mostrar a los demás tus nuevos juguetes es algo fundamentalmente relacionado con el ser humano. Y como cualquier otro juego competitivo, la propiedad puede ser muy estresante. Queremos seguir el ritmo, competir con nuestros amigos y vecinos.
El hecho sigue siendo: no puedes perder un juego que no juegas.
Al tomar la decisión consciente de desechar objetos de competencia material, no tendrá nada que comparar con los demás. Incluso hará que sus amigos se sientan incómodos mostrando sus nuevos juguetes: es socialmente tabú alardear de sus posesiones si otros no tienen ninguno.
El mismo ángulo se aplica a la ropa nueva y moderna, obras de arte caras y cualquier otra cosa que cause ansiedad social competitiva.
Esto incluso puede tener el beneficio adicional de dirigir sus amistades a una nueva profundidad que de otro modo sería imposible. Las conversaciones pueden alejarse de temas superficiales en compras recientes y entrar en territorios más existenciales y significativos. No sucederá siempre, pero existe la posibilidad.
Dinero
Está bien ser filosófico, pero hay una ventaja concreta en reducir y minimizar: ahorras una tonelada de dinero. Todo el dinero que normalmente se destina a posesiones nuevas e innecesarias termina en su bolsillo.
Liberado de la necesidad de competir y apilar tus cosas contra los demás, ¡gasta ese dinero como quieras! Vaya de vacaciones con los niños, póngalo en un proyecto que siempre haya querido completar. Es totalmente tu decisión, siempre y cuando te haga feliz.
Por supuesto, darse estas experiencias memorables y significativas también hace maravillas para sus niveles de estrés a largo plazo. Te sentirás más satisfecho, más capaz de hacer lo que quieras cuando quieras.
Y si eliges ahorrar el dinero, eso disminuye toda una marca de estrés financiero también. ¡Ya no es necesario pintar el radiador de negro para tratar de ahorrar unos pocos dólares!
Tú
Uno de los mayores mitos modernos es que una abundancia de artículos caros hace feliz a una persona.
Te pasas el día mirando a través de un armario lleno o mirando la televisión, y eso te hace feliz, ¿verdad? Pero en este estilo de vida, ¿dónde encajas?
El consumismo parece hacerte testigo de tu propia vida, desperdiciando pasivamente tu tiempo y distrayéndote de las cosas que deseas.
Este es el grande: el minimalismo te deja tiempo.
En lugar de distraerte mirando tu enorme televisión imposible de ignorar, puedes sentarte con nada más que una taza de café y volver a conocerte. Pasee por un lugar hermoso, póngase un par de calcetines de lana y acurrúquese con un libro, poniéndose en el lugar de su personaje favorito.
Si realmente amas una película o un espectáculo, adelante y date un capricho. El minimalismo da cabida a todo lo que te importa, sea cual sea su forma.
Minimalismo
Una última cosa para recordar: el minimalismo es un proceso. No tires tu televisor, quemes tu armario y encerrarte en tu habitación mañana.
Tómese unos días y piense realmente en las cosas que quiere y necesita en su vida. Luego, aléjese lentamente del resto.
Encontrará que su estrés social disminuye, especialmente a medida que obtiene tiempo para usted.
Sobre el Autor
Esta es una publicación invitada deEmily, una escritora de sostenibilidad que cree en crear una vida mejor que también sea mejor para nuestro planeta. También es la editora de Conservation Folks.
