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Trabajando desde casa con niños: más de 10 consejos de los padres

Trabajando desde casa con niños: más de 10 consejos de los padres

Trabajar desde casa con niños es algo que no he tenido que hacer antes (actualmente no tengo hijos), pero puedo imaginar lo difícil que sería. Solo trabajar desde casa, en general, es lo suficientemente desafiante con todas las distracciones.

¿Agregar un niño (o múltiple) a la ecuación? Ese es un juego de pelota completamente diferente.



Tuve que ver cachorros mientras trabajaba desde casa y aunque eso ni siquiera se compara con mirar a los niños, eso fue lo suficientemente difícil para mí.

No hace falta decir que estás en una situación difícil. Pero no pierdas la esperanza.

Existen estrategias que puede utilizar para mantenerse sano y productivo, sin importar si trabaja desde casa con niños pequeños, bebés, niños o adolescentes.

Y para ayudarte a mostrarte el camino, Me puse en contacto con algunos padres que SABEN cómo trabajar desde casa con los niños, de manera efectiva y feliz. Algunos lo han estado haciendo durante años, otros tuvieron que adaptarse rápidamente en meses o incluso semanas.

Compartieron algunos de sus mejores consejos conmigo, y ahora estoy aquí para transmitírselos.

Siguiendo sus consejos, tus días serán mucho más suaves, harás más y estarás menos estresado.

Ir sin ninguna planificación sin embargo? Esa es una receta para el desastre. Así que vamos a entrar en eso:

1. Crear un horario

Este será fácilmente uno de los consejos más importantes de esta lista. Le ayudará a implementar los consejos a continuación de manera más efectiva, y le proporcionará una estructura a usted y a los días de sus hijos.

Habiendo dicho eso, cada uno tendrá una forma diferente de programar. Diferentes cosas funcionarán para diferentes personas.

Es por eso que para esta sección, he reunido varios consejos de los padres. Averigüe qué es lo que funciona para usted y luego elabore una estrategia de programación propia. Solo haz tu mejor esfuerzo para mantenerlo constante día a día.

Planifica tu día alrededor de ellos:

Amber Thibaut, propietaria de Coco Moon Hawaii y 5 años de trabajo de su madre en casa, dice: "Planifique su día alrededor de su reloj biológico. ¿Cuándo podrán concentrarse mejor? ¿Cuándo estarán demasiado hiperactivos, distraídos o hambrientos para sentarse en silencio y hacer el trabajo escolar? Averigüe esto y trabaje en torno a su horario ".

Amber también recomienda planificar tu día la noche anterior. "Tómese unos minutos antes de que termine el trabajo del día para enumerar sus principales dosis para la mañana siguiente", dijo.

Esto es algo que hago yo mismo y hace que cada día sea mucho más fácil. No hay fatiga de decisión, simplemente puede ser productivo.

Bloque de tiempo:

Kelly Schuknecht, directora de marketing de Summit CPA Group y WAHM de 13 años, dice: "Piense en qué partes de su día serán más productivas temprano en la mañana, hora de la siesta, después de acostarse, etc. y bloquee esta hora para hacer tu trabajo ".

Esto es muy sencillo de hacer, pero hará una gran diferencia. Combínelo con la sugerencia de la lista de tareas para obtener la mayor eficiencia.

Divide tu trabajo en categorías:

Lindsay Ford, una entrenadora de padres certificada en Disciplina Positiva y madre de dos hijos que trabaja en casa, recomienda dividir sus elementos de trabajo en tres categorías:

  • Enfoque completo (por ejemplo, necesita tiempo de silencio para escribir un informe o realizar una reunión virtual)
  • Enfoque medio (por ejemplo, puede formatear un documento mientras está siendo interrumpido); y
  • Poco enfoque (por ejemplo, puede consultar los correos electrónicos mientras sus hijos gritan a su lado)

Agregó que dijo: "Cuando sus hijos estén dormidos, haciendo tiempo frente a la pantalla, o haya bloqueado ese tiempo para el trabajo y haya pasado el tiempo para entrenar a sus hijos a jugar de forma independiente durante este tiempo, luego priorice los elementos que requieren enfoque completo ".

Visite el sitio de Lindsay Think Feel Decide para obtener más consejos para padres.

Este consejo va muy bien con el consejo de bloqueo de tiempo y los consejos de la lista de tareas anteriores. Los tres combinados te ayudarán a mantenerte extremadamente organizado y al tanto de todo.

Sin embargo, hay un consejo de programación más, y realmente ayuda a unir todo:

Reunirse en la mesa:

Lindsay Wissman, redactora principal de The Content Factory y madre de trabajo en casa durante 4 años, dijo que "aunque es posible que no tenga ganas de sentarse y hablar con su familia después de haber realizado múltiples tareas durante 10 horas seguidas, esto es el momento perfecto para reducir la velocidad y registrarse ".

“¿Qué partes del día disfrutaron sus hijos? ¿Qué partes fueron tus favoritas? Utilice esta información para modificar su horario para el día siguiente ".

Creo que esto es esencial. Le da una dosis de tiempo en familia y hace que todos participen en el proceso de planificación para el día siguiente.

2. Baje sus expectativas de productividad

Si trabajar desde casa con niños alrededor de las 24 horas, los 7 días de la semana, no es parte de su rutina habitual, no debería ser duro con usted mismo por no hacer tanto como lo hace habitualmente.

Alexandra Mayzler, madre de 2 hijos y fundadora y directora del Grupo Thinking Caps, dice que mientras trabaja desde casa con sus hijos, se da 2 días para lograr lo que le gustaría hacer en 1 día: profesional, personal y de otra manera

"De esa manera", dijo, "si tengo un gran día, me doy un descanso al día siguiente y si un día no sale tan bien, sé que siempre hay un mañana".

3. No descuides el ejercicio

¿Otro consejo de Alexandra? ¡Haz ejercicio y haz que los niños participen! Algo tan simple como una fiesta de baile familiar puede ser suficiente.

Además, si tienes suerte, un poco de movimiento cansará a los niños lo suficiente como para que tomen una siesta, y puedes trabajar en paz por un rato.

Lisa Torelli-Sauer, madre de dos hijos y trabajadora de la editora doméstica de Sensible Digs, estuvo de acuerdo con esto, y recomendó que los niños salieran a la calle para quemar energía. Agregó diciendo: “Esto funciona mejor cuando salgo con ellos. Puedo animarlos a jugar al tag o al dodgeball jugando junto con ellos. Cualquier cosa que los canse funciona muy bien ”.

4. Déle a los niños algo que hacer

Sus hijos no estarán durmiendo la siesta todo el día. así que es importante entretenerlos de otras maneras que no requieren su supervisión constante. De esta manera puedes trabajar sin preocupaciones.

Lisa recomienda que, una vez que vuelvan a jugar, "denles un proyecto artesanal fácil".

“Por ejemplo”, dijo ella, “es un desafío ver quién puede construir el monstruo más tonto con arcilla. O pídales que hagan dibujos de sus animales o figuras favoritas y luego recórtelas para jugar más tarde ".

Echa un vistazo a esta publicación de Childhood.com para ver más actividades en interiores que no requieren demasiada supervisión.

5. Mantenga a los niños pequeños comprometidos

Varda Epstein, experta en crianza y escritora en Kars4Kids, ha estado trabajando desde casa durante los últimos 17 años. Ella compartió este consejo para trabajar desde casa con niños pequeños:

"El truco para trabajar en casa con niños pequeños es mantenerlos comprometidos y felices y, de ser posible, cumplir con sus horarios".

Para hacer esto, dijo que "es posible que desee establecer algunas canastas de actividades que puede alternar como aburrimiento. Las canastas de actividades tendrían juguetes, libros y actividades específicas que están unificadas por un tema".

6. Preste atención a sus hijos cuando lo necesiten

Esto puede parecer contradictorio para mantenerse productivo, pero descuidar a sus hijos porque lo más probable es que necesite trabajar no es una buena estrategia.

Varda dice que "si su hijo necesita su atención, espere 15 minutos y dele tiempo de calidad. Tírate al suelo y juega con ella. O le lees una historia.

Al pasar un tiempo con sus hijos según sea necesario y prestarles toda su atención, fomentará una mayor independencia. Esto, a su vez, dará como resultado menos interrupciones cuando realmente esté trabajando.

Esta es una buena manera de tomarse un descanso del trabajo también, lo cual es esencial.

8. Comience temprano

Bridget Sielicki, The Freelancing Mama, es una madre de cuatro hijos que ha estado trabajando desde casa durante los últimos diez años. Ella recomienda estar preparado para levantarse y comenzar el día temprano.

"Trabajar desde casa con niños significa que tienes mucho en tu plato, y si puedes hacer algo de trabajo antes de que comience la locura del día, estarás en mejor forma en general", dijo.

Dado que muchas personas alcanzarán sus niveles máximos de productividad por la mañana, este es un gran consejo. Realice el trabajo importante por la mañana y se preparará para un día exitoso.

9. Crear un espacio de trabajo designado

Ya sea que comience temprano o no, otra cosa importante que debe hacer mientras trabaja desde casa con niños es crear un lugar designado para trabajar.

Bridget recomienda encontrar el lugar más tranquilo de tu casa para esto. Shey dice que "ayudará a que su cerebro entre en mejor modo de trabajo y les hará saber a los niños que cuando están allí, están trabajando".

Alexis Haselberger, un entrenador de gestión del tiempo y productividad, agregó a este dicho: "Los padres necesitan un espacio dedicado para trabajar y los niños deben ser conscientes de dónde está ese espacio, y de que no se debe molestar".

Alexis ha estado trabajando desde casa desde que sus hijos eran niños pequeños y recomendó que, “Si tienes niños pequeños alrededor, coloca una puerta para bebés alrededor de tu espacio de trabajo para que los niños no estén sacando cuerdas y jugando con tus papeles. Si tienes niños en edad escolar, también necesitarán un espacio dedicado para el trabajo escolar ”.

Tenga en cuenta que "no es necesario que sean habitaciones separadas", dijo, "cada niño que tenga un extremo de una mesa podría funcionar".

9. Trabaja en equipo

Heather Moulder, abogada, entrenadora profesional y madre de dos hijos, dijo: "Si es posible, comparta la carga parental con su pareja".

Ella recomienda tener uno de los padres de guardia en la mañana y uno en la tarde. "De esa manera", dijo, "los niños tienen un lugar designado y cada uno de ustedes tiene tiempo ininterrumpido para hacer el trabajo".

Para obtener más consejos sobre carreras y mentalidad, consulte el sitio de Heather, Coaching de corrección de cursos.

10. Planea tiempo para ti

Randi Braun, madre de dos hijos, coach ejecutiva y fundadora de Something Major, dijo algo extremadamente importante:

"Es esencial que hagas algo para recargar tu batería diariamenteincluso si son 3 minutos de escuchar tu canción favorita en el baño mientras te cepillas los dientes ".

¡No te quedes atrapado en el trabajo y cuides a tus hijos como para que te olvides de cuidar de ti mismo!

Trabajando desde casa con niños: un resumen rápido

Buscando un TL; DR? Estas son las principales cosas que reuní de los consejos útiles anteriores:

  1. Crea un horario para cada día.
  2. Despiértese temprano y trabaje un poco antes de que los niños se levanten.
  3. Realice las tareas menos importantes / más fáciles cuando esté más atento a sus hijos.
  4. Haga las cosas importantes mientras sus hijos duermen la siesta, leen, pasan un rato en la pantalla o juegan de forma independiente.
  5. Asegúrate de hacer ejercicio; Es bueno tanto para usted como para sus hijos.
  6. Tome descansos para recargar.
  7. Pase tiempo con sus hijos para fomentar la independencia más adelante en el día.
  8. Toma tiempo para ti mismo; ya sea un baño, escuchar música u otra cosa.
  9. Trabaje con su pareja para equilibrar la carga de trabajo de vigilar a sus hijos y trabajar desde casa.
  10. Sigue la corriente y no esperes que todos los días sean perfectos.

Pensamientos finales

Quiero que te des cuenta de que si trabajas en casa mamá o papá, eres un jefe absoluto. Seriamente. Probablemente estés haciendo una de las cosas más desafiantes de la historia.

Dicho esto, espero que estos consejos hagan las cosas un poco Menos desafiante.

¿Tienes alguno de tus consejos para trabajar desde casa con niños? ¿Cómo te mantienes productivo y cuerdo? ¡Házmelo saber!

PD: ¿Buscas oportunidades de trabajo en casa? Echa un vistazo a estos trabajos legítimos de trabajos a domicilio.

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