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Tomando un descanso en las redes sociales

Tomando un descanso en las redes sociales

El año pasado decidí hacer algo que había estado queriendo hacer durante bastante tiempo. Tomé un blog y un descanso en las redes sociales.

Tomar un año sabático de las redes sociales ha cambiado mi vida. Siento que soy mucho más intencional con las acciones que tomo, y puedo concentrarme en lo que realmente amo.

Bien, todavía he estado trabajando un poco, pero no tanto como de costumbre.

Pero desde que tomé un blog y un descanso en las redes sociales, recibí muchos mensajes, comentarios y correos electrónicos preguntándome qué está pasando.

¿Todo está bien?

¿Ya no te diviertes viajando?

"¿Su negocio ya no está haciendo dinero?"

Mi ruptura en las redes sociales realmente ha confundido a la gente, y parece que casi todo lo que escuché ha asumido que algo malo ha sucedido.

La gente asume que algo está mal o que estoy infeliz porque he estado publicando menos en las redes sociales de lo que normalmente hago.

A decir verdad, mi descanso en las redes sociales no fue planeado. Acabo de estar ocupado con otras cosas y disfruto más vivir el momento.

Hoy, quiero hablar más sobre el descanso de las redes sociales que tomé al azar, por qué decidí ir a una pausa en las redes sociales, por qué las personas automáticamente asumieron que algo estaba mal, etc.

Y sé que un descanso en las redes sociales parece una locura, especialmente como un blogger a tiempo completo que recibe un pago por estar en las redes sociales.

¿Entonces qué pasó?

Todo comenzó con publicar menos en Instagram.

Solía ​​publicar todos los días en Instagram durante lo que parecían años.

Entonces, no publiqué durante aproximadamente una semana, y simplemente se atascó.

Durante el año pasado, solo publiqué en Instagram alrededor de 3-4 veces al mes, y se ha sentido increíble.

Y, esto prácticamente se extendió a todas partes en mi vida. Dejé de mirar a Twitter tanto, Pinterest prácticamente desapareció para mí (aparte de las publicaciones programadas que externalizo) y Facebook se ha convertido en algo que apenas veo.

También he tenido un año bastante relajado con Making Sense of Cents y todo mi negocio de blogs.

Sí, todavía estoy escribiendo, pero solo cuando estoy realmente interesado en un tema y ya no publico tres veces por semana, como solía hacerlo.

También he limitado la cantidad de entrevistas en las que participo, no hay cursos nuevos (en cambio, simplemente me estoy centrando en los dos que ya tengo) y estoy trabajando muy poco en Making Sense of Cents. Ah, sí, y tampoco asistí a FinCon ni a ninguna otra reunión / conferencia.

Otro cambio que he hecho es que cambié la forma en que publico informes de ingresos para sentir menos presión (entre muchas otras razones).

En ¿Cómo gané más de $ 1,500,000 en 2018? ¿Es este el fin de los informes de ingresos?, Declaro: “Siento presión para mantener mis ingresos altos todos los meses y esa no es la forma en que quiero administrar mi negocio. Quiero que mis informes se centren más en lo que estoy haciendo y las acciones que estoy tomando, en lugar de que la gente solo mire los números. Sí, me doy cuenta de que este es un blog de finanzas personales. Pero, en lugar de solo mirar los números cada mes, quiero centrarme en lo que realmente se está logrando y en lo que se está trabajando ”.

Y, después de varios años de bloguear a tiempo completo y pasar más de 100 horas en mi blog, ha sido agradable relajarme y concentrarme en otras áreas de mi vida.

Quiero decir que no me sentía agotada ni nada con Making Sense of Cents. Todavía me encanta ejecutar este blog, pero sabía que necesitaba ser más consciente de cómo uso mi tiempo en línea. Ya no quiero estar enganchado a mi computadora portátil y teléfono tanto para la navegación / blogging de redes sociales personales como comerciales.

¿Qué más causó el cambio?

He estado lidiando con presión arterial muy alta durante los últimos 2-3 años, como extremadamente alta.

Tan alto que me estreso y lloro solo de pensarlo, porque he intentado muchas cosas para reducirlo naturalmente. Y, soy una persona muy activa, por lo que la aptitud física no fue mi problema.

Comencé a darme cuenta de que el problema era simplemente trabajar demasiado durante muchos años, aunque no quería admitirlo. También pasaba demasiado tiempo desplazándome sin pensar en Instagram y otros sitios web.

También me he centrado en otras cosas, como algunas emergencias familiares.

Si bien me encanta Making Sense of Cents, tomar un descanso en las redes sociales el año pasado ha sido extremadamente refrescante. He pasado muchas cosas fuera del mundo de los blogs, por lo que pasar más tiempo enfocando todo lo demás ha sido agradable.

Ahora, me siento más preparado que nunca para volver a hacerlo. De hecho, realmente lo he extrañado.

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Como sé que este descanso en las redes sociales fue una sorpresa, quiero responder un par de preguntas que he recibido y hablar un poco más sobre mi descanso y algunas de las otras cosas que haré para vivir el momento aún más.

¿Estoy disfrutando la vida?

¡SI!

La vida ha sido realmente buena. Entonces, por favor no te preocupes por mí.

Actualmente estamos disfrutando viviendo en un veleroy nos encantó viviendo en una camionetaeste verano pasado también. He podido vivir el momento y sentirme mucho más en control de mi vida.

Poder concentrarme en la parte de viaje de mi vida ha sido maravilloso, y siento que he crecido mucho en el último año.

Por alguna razón, mucha gente pensó que no publicar en las redes sociales significaba que no me estaba divirtiendo. ¡Lo cual me pareció interesante porque en realidad era exactamente lo contrario!

¿Todavía estoy haciendo un buen ingreso incluso con este semi-sabático?

Afortunadamente, todo el trabajo duro que he realizado en los últimos años ha valido la pena.

Incluso si trabajo menos, mis ingresos siguen estando en un gran nivel.

Entonces, tampoco te preocupes aquí.

Ahora que hemos superado todo eso, estoy seguro de que te estás preguntando acerca de algunos de los cambios que he realizado.

Estas son algunas de las cosas que he hecho en el último año para estar más presente en la vida:

Estoy tratando de dejar de apresurarme en TODO.

Este es uno de mis peores rasgos, lo admito.

Puedo ser extremadamente impaciente a veces. Si bien a veces soy la persona más relajada de la tierra (muchas veces), también soy culpable de apresurarme. Aprendí que esto no me permite disfrutar algunos aspectos de mi trabajo y todo lo que está sucediendo a mi alrededor.

He decidido que realmente necesito reducir la velocidad, disfrutar de lo que está sucediendo en este momento y vivir el momento. Quiero estar más centrado para poder disfrutar realmente de lo que sea que estoy haciendo.

La vida pasa muy rápido, y estoy seguro de que muchos de ustedes se preguntan cómo ya es el final de 2019. Sus hijos están creciendo, pueden estar experimentando grandes cambios, pueden sentirse mayores, y así sucesivamente. ¡La vida pasa tan rápido!

Por eso, quiero asegurarme de poder experimentar más de este hermoso mundo en el que vivimos.

Aquí hay algunas cosas que estoy haciendo para reducir la velocidad y disfrutar más la vida:

  • En lugar de realizar múltiples tareas todo, estoy disfrutando cada pequeño proceso.
  • Cuando suena una buena canción, me detengo y cierro los ojos, y lo asimilo todo.
  • yo tratar para no llevar mi laptop a la cama nunca más.
  • Dejo de hacer lo que hago y disfruto de los atardeceres y amaneceres.
  • He reducido mis distracciones.
  • Cuando todo está tranquilo a mi alrededor, he estado disfrutando el silencio.
  • He comenzado a estirar y hacer yoga con más frecuencia.

¡Y más!

Cuando hace buen tiempo afuera, lo disfruto.

Sí, es así de simple.

He comenzado a planificar mis días pensando en qué aventura quiero comenzar primero, luego pienso en el trabajo en segundo lugar.

Antes, me despertaba e iba directamente al trabajo, y solo dejaba de trabajar si terminaba lo que sea que estaba haciendo.

Ahora, me levanto y salgo a caminar, hacer snorkel, navegar o cualquier otra cosa, y pienso en el trabajo que debo hacer más tarde.

¡Construí un negocio con un horario flexible, y ahora finalmente estoy aprovechando eso!

Soy más consciente de mi tiempo dedicado a las redes sociales.

Desplazamiento, desplazamiento, desplazamiento …

A pesar de mi descanso en las redes sociales, todavía pasaba mucho tiempo mirando las redes sociales. Pero, comencé a perder un poco menos de tiempo en desplazarme sin pensar por las diferentes cuentas de redes sociales que tengo.

Como dije antes, simplemente comencé a publicar menos en Instagram, y todo salió de allí, sin querer.

Ya no tengo Twitter o Pinterest en mi teléfono.

Yo no uso Snapchat.

También estoy en Facebook e Instagram MUCHO menos.

Simplemente eliminar aplicaciones de mi teléfono celular me ha ayudado enormemente.

Si está interesado en tomarse un descanso de las redes sociales, una de las mejores maneras es simplemente eliminar las aplicaciones.

Me anulé de muchos correos electrónicos.

Me suscribí a muchos correos electrónicos a lo largo de los años, y como blogger público, también recibí muchas suscripciones no deseadas de personas que me inscribieron. Sí, esto pasa.

Mi correo electrónico está suscrito a tantos sitios que recibo varios cientos de correos electrónicos todos los días. Algunos van automáticamente a mi casilla de Promociones, pero otros terminan en mi bandeja de entrada habitual.

Solía ​​pasar tanto tiempo cada día revisando estos correos electrónicos, pero en su mayoría eran basura. Fue tedioso, y a veces los correos electrónicos reales se pierden en la mezcla.

Por lo tanto, me he dado de baja de casi todos los correos electrónicos, excepto los blogs que disfruto y cualquier otra cosa que sea absolutamente necesaria.

Solía ​​simplemente eliminar correos electrónicos en masa porque eso era fácil, pero ahora estoy revisando lentamente y en realidad me doy de baja de ellos a medida que entran.

Recomiendo tomarse unos minutos para revisar sus correos electrónicos y darse de baja de cualquiera que no sea necesario o significativo para usted. Su bandeja de entrada de correo electrónico se sentirá como menos trabajo, créame.

Estoy revisando mi correo electrónico con menos frecuencia.

Hablando de correo electrónico, siempre he sido horrible con la administración de mi correo electrónico.

Esta es un área en la que soy bastante malo. Tengo una adicción a revisar mi correo electrónico. Literalmente, recargaba mi bandeja de entrada de correo electrónico muchas, muchas veces al día.

Esto desperdicia una gran cantidad de tiempo, y realmente no es necesario que responda a todos los correos electrónicos que recibo en el momento en que los recibo.

Creo que el problema para mí es que me siento obligado a seguir revisando mi correo electrónico en caso de que surja algo con mi negocio o si un lector tiene una pregunta. Quiero estar lo más disponible posible, pero eso significa que constantemente reviso mi correo electrónico.

Esto es algo difícil cuando es dueño de su propio negocio, ya que quiere estar disponible para sus lectores o clientes. Sin embargo, usted será un mejor propietario de negocio o empleado si puede crear un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida. Y una forma de abordar eso es reduciendo cuántas veces al día revisa su correo electrónico.

Si bien es posible que no sientas que pasas tanto tiempo revisando tu correo electrónico, el tiempo que lleva cambiar tu enfoque de un lado a otro realmente puede sumar. También puede conducir a perder la línea de pensamiento cuando realmente debería estar haciendo otra cosa, como trabajar o disfrutar de lo que le rodea.

Si está revisando su correo electrónico durante todo el día, reserve tiempo durante todo el día para revisar su correo electrónico. Incluso puede establecer una regla de que solo verifique su correo electrónico después de terminar una tarea, y puede desactivar las notificaciones por correo electrónico si lo distraen.

Es posible que desee revisar su correo electrónico solo unas pocas veces al día, o incluso (EEEK !!!) una vez al día.

Esto probablemente será difícil al principio (¡fue para mí!), Pero cuando te des cuenta de cómo te ayuda ser más productivo y vive el momento de las cosas personales, habrás deseado haberlo hecho antes.

Miro mucho menos la televisión.

Paso por escenarios con la televisión. A veces veo mucha televisión, y ni siquiera enciendo la televisión durante meses. En este momento, no he visto televisión desde agosto o principios de septiembre.

Entre esto y mi descanso en las redes sociales, ¡me siento genial!

Me encanta un buen programa de televisión, y honestamente puedo decir que he perdido mucho tiempo mirando televisión. ¡Esto no es raro que la persona promedio mire televisión por más de 35 horas por semana! No estoy seguro si estaba mirando tanto, pero sé que estaba cerca.

¿Te imaginas lo que podrías hacer reclamando solo la mitad de esas horas cada semana?

Podrías trabajar más a tu lado, pasar más tiempo poniéndote al día con tu familia y amigos, ¡y vivir el momento aún más!

De hecho, tengo experiencia de primera mano con lo que puedes hacer cuando dejas de mirar tanta televisión. Cuando Wes y yo nos mudamos a la casa rodante, nos deshicimos de Netflix, que era nuestra única forma de televisión. Cuando nos deshicimos de Netflix, pude pasar más tiempo en mi blog, pasar más tiempo explorando los nuevos lugares a los que viajábamos, etc.

Estoy subcontratando más trabajo.

Esta ha sido una parte clave para poder tomarse un tiempo libre del trabajo y tomarse un descanso en las redes sociales. También me permitió concentrarme solo en las tareas que disfruto hacer para Making Sense of Cents (como escribir publicaciones en el blog e interactuar con los lectores).

Lentamente he estado pasando más trabajo a mi editor y asistente virtual, y ha sido genial.

Como no siempre tengo internet, externalizar algunas de las tareas diarias significa que estoy menos estresado cuando no tengo una conexión. Estos incluyen tareas como:

  • Programación de artículos en las redes sociales (como Facebook y Pinterest)
  • Actualización de pines en publicaciones de blog anteriores
  • Moderando mis grupos de Facebook
  • Aprobar solicitudes de grupo de Facebook
  • En respuesta a ciertos correos electrónicos (¡todavía respondo a todos los correos electrónicos de los lectores!)

Al subcontratarme, puedo concentrarme en cualquier otra cosa que necesite hacer cada día. ¡Las tareas anteriores son bastante repetitivas, por lo que hacer que alguien más haga eso me quita muchas de las tareas tediosas!

Durante años, hice casi todo por mi cuenta para Making Sense of Cents, pero ha sido agradable tener ayuda a medida que el blog ha crecido.

Cuando le digo a la gente que corro Making Sense of Cents 95% por mi cuenta, se sorprenden.

Mucha gente piensa que hay un equipo de personas dirigiendo este negocio.

Pero, no, solo soy yo, mi editor, mi asistente virtual, mi asistente de Pinterest y mi persona de tecnología, y ellos solo trabajan a tiempo parcial para mí.

Si tiene poco tiempo, puede considerar contratar a alguien para que lo ayude. Hay asistentes virtuales, asistentes personales y todo lo demás por ahí. Puede designar ciertas tareas que no lo necesitan exactamente para funcionar.

Además, puede descubrir que externalizar ciertas tareas le dará más tiempo y energía para alcanzar otros objetivos.

Incluso si no es dueño de un negocio, puede subcontratar al encontrar a alguien para cortar el césped, limpiar su casa o hacer reparaciones de automóviles. Esto le dará más tiempo para comenzar un negocio en forma paralela, o sea cual sea su objetivo.

Para externalizar eficazmente y asegurarse de que realmente le permita vivir en el momento, tendrá que pensar en algunas cosas, como:

  • ¿Podría tercerizar algunas tareas para ayudarlo a ganar más dinero, o estaría mejor haciendo el trabajo usted mismo?
  • ¿Te sientes cómodo haciendo la tarea o sería mejor dejarla en manos de un experto?
  • ¿Subcontratar la tarea te ayudaría a concentrarte en tu objetivo?

La contratación externa puede ser difícil al principio si siente la necesidad de tener el control de todo. Pero con buena ayuda, probablemente descubra que tiene más tiempo en su día para dedicarse a otras cosas, como poder vivir el momento y concentrarse en cosas más importantes.

Estoy pasando menos tiempo pensando en pensamientos negativos.

Hay algunas cosas que realmente me encantan de las redes sociales, como ver lo que están haciendo mis amigos y familiares a pesar de estar a cientos o miles de millas de distancia. Es una forma realmente agradable de mantenerse conectado mientras viaja a tiempo completo.

Pero, una cosa que noté es que las redes sociales pueden impactar negativamente a otros.

Se han realizado varios estudios sobre cómo las redes sociales afectan tu estado de ánimo, y muchos estudios vinculan las redes sociales con mayores tasas de depresión, celos, baja autoestima y más.

El problema con las redes sociales es que muchas personas comienzan a compararse con otras personas. Es realmente fácil publicar solo las cosas buenas en las redes sociales, y eso es lo que otras personas ven. No ves cuán estresada está la gente, cuánto tiempo tomó posar esa hermosa foto, cuánta deuda tiene alguien, cómo una persona está en una mala relación, etc.

Es fácil mirar en las redes sociales y sentir que todos los que te rodean viven una vida increíble, y luego sentirte negativo contigo mismo.

Esto puede ser muy peligroso, y si te sientes de esta manera, tomar una pausa en las redes sociales es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo.

Te ayudará a evitar tantos pensamientos negativos para que puedas concentrarte en lo que te gusta de ti mismo, cómo puedes hacer cambios para mejor y más.

¿Crees que eres consciente de tu tiempo? ¿Cuánto tiempo crees que pasas en las redes sociales cada día? ¿Alguna vez has tomado un descanso en las redes sociales?

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