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Revisión de Nutrisystem: Cómo perdí 100 libras en el plan

Mi revisión de Nutrisystem dice cómo perdí 100 libras en el plan de dieta. Si quieres perder peso, lee mi opinión sobre Nutrisystem para ver si son para ti.

Nutrisystem Es uno de los planes de dieta más populares para perder peso. Perdí 100 librasen el plan, así que aquí hay una revisión de Nutrisystem para compartir honestamente lo que pienso sobre su plan y si son una buena solución para perder peso.

Como he compartido en detalle durante los últimos años, siempre he luchado con mi peso, incluso cuando era niño. Aunque era extremadamente activo mientras crecía, practicaba tres deportes, siempre tuve un problema con el peso. Acaba de cumplir 40 añosSabía que si no hacía un cambio, probablemente nunca sucedería.

Siempre estaba cansada. Tenía poca o ninguna energía y a menudo me faltaba el aliento después de subir un tramo de escaleras. Ese no era el tipo de vida que quería vivir. Se necesitaba un cambio radical. Quería agregar años a mi vida y perder una cantidad significativa de peso era la única forma de lograrlo.

Me volví hacia Nutrisystem. Esta no fue una decisión financiera, per se, ya que cualquier plan de dieta puede tener un costo significativo, aunque hay trucos que puede usar para ahorrar dinero en Nutrisytem. Fue una decisión de la vida. No había una razón real por la que elegí Nutrisystem.

Los elegí después de ver sus anuncios y pensé que les daría una oportunidad. Tienen una variedad de planes de comidas para elegir y me gustó el aspecto de personalización.

Revisión de Nutrisystem: cómo te ayudan a perder peso

Me uní a Nutrisystem en febrero de 2014 y el 19 de junio de 2015 alcancé mi objetivo de perder 100 libras. No fue fácil, pero sin la ayuda de Nutrisystem no habría tenido éxito. A continuación se muestra mi revisión Nutrisystem y reflexiones sobre su plan de dieta.

Nutrisystem Meals The Good

El plan de comidas Nutrisystem hace una cosa De Verdad bueno, te enseña sobre el tamaño de porción adecuado. Antes de comenzar con Nutrisystem consumía más de 4,000 calorías, como puedo estimar, en un día determinado.

Estaba comiendo la cantidad de comida necesaria para alimentar a un pequeño ejército ruso. El problema es que yo miró como un pequeño ejército ruso

Realmente me gusta que Nutrisystem restablezca tu mente para ver comer de una manera más equilibrada. Comes lo que necesitas. Ni mas ni menos.

Honestamente, al principio, esto fue un shock literal para mi sistema. Pasé del consumo de 4,000 calorías por día a 1,000 calorías por día durante la primera semana.

Tenía migrañas y estaba pasando por extracciones de azúcar. No fue bonito. Tres días después, no pensé que podría aguantar más. Llamé y me aumentaron hasta 1,500 calorías por día. Eso hizo el truco.

La otra cosa que me gusta de la Nutrisystem plan de dieta es que tienen mucha variedad, sin mencionar las comidas balanceadas. Tienes muchos alimentos diferentes para elegir. Nunca los conté, pero para cada comida hay al menos dos o tres docenas de opciones diferentes para elegir.

Como verás a continuación, eso fue útil. La variedad y el tamaño de las porciones fueron clave para ayudarme a perder peso. Sin ninguno de ellos no sé si hubiera tenido éxito.

Nutrisystem Diet The Bad

Puede elegir entre tres opciones de comida con Nutrisystem. Los he detallado a continuación:

  • Primero: no hay elección sobre las comidas que recibe
  • Segundo: seleccionas tus comidas
  • Tercero: selecciona sus comidas, además de recibir comidas congeladas

Elegí la opción más alta que llegó a $ 360 por mes. Los otros dos planes cuestan $ 250 y $ 300 por mes, respectivamente.

El plan le permite diez comidas congeladas para cada desayuno, almuerzo, cena y refrigerios, y las otras 18 comidas no se congelan por envío mensual.

Para ser sincero, el sabor de la comida varía un poco. Parte de la comida era bastante buena. Muchas de las comidas congeladas no eran diferentes de algo que compraría en la tienda, aparte del tamaño de la porción. Ninguna de las comidas son tanmalo, aunque pocos de ellos son geniales.

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Después de aproximadamente un mes o dos, aprendí lo que me gustaba y me quedé con esas comidas. Eso lleva a un poco de monotonía, pero estaba dispuesto a hacerlo si funcionaba.

Cómo administrar salir a comer en el plan

Otro desafío que muchos enfrentan es qué hacer cuando viajas o sales a comer. No traté tanto con eso, aunque puedo ver cómo puede ser un desafío. Nutrisystem tiene numerosas comidas envasadas que puede llevar en el camino para lidiar con el componente de viaje. Piensa en barras KIND, o algo similar.

Comer fuera fue un gran desafío para mí, pero encontré un buen ritmo, aunque no comemos mucho de todos modos. Mi solución para comer fuera fue pedir una ensalada grande de hojas verdes, sin aderezo, y por lo general estaba bien.

Si puedes manejar esos dos desafíos y encontrar suficiente comida que te guste, estarás bien.

También debo señalar que para obtener este precio, debe aceptar un envío mensual recurrente. Esa fue la ruta que tomé, pero puedo ver cómo es posible que no quieras eso. Ofrecen planes semanales a un precio ligeramente más alto. Puede ir por esa ruta al principio para ver si puede administrarla, luego pasar al plan mensual.

Tenga en cuenta que elegí el plan Nutrisystem de gama más alta. También tienen planes más baratos que cuestan $ 250 y $ 300 por mes, respectivamente.

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Mi revisión de Nutrisystem dice cómo perdí 100 libras en el plan de dieta. Si quieres perder peso, lee mi opinión sobre Nutrisystem para ver si son para ti.

Hacks de ahorro de Nutrisystem

Como vivimos frugalmenteAl instante quería encontrar una manera de ahorrar dinero en el plan de comidas Nutrisystem. Afortunadamente, hay varias formas de hacerlo. Nutrisystem ejecuta constantemente diferentes ofertas, especialmente a principios de año.

Consulte las principales ofertas de Nutrisystem a continuación:

Mi truco de ahorro Nutrisystem en realidad vino como resultado de Costco. Nuestro Costco vende docenas de tarjetas de regalo de diferentes minoristas, uno de ellos para Nutrisystem.

La oferta estándar es una tarjeta de regalo Nutrisystem de $ 100 por $ 80. Compraría tres por mes y los canjearía al ordenar mi comida y ahorraría $ 60 por mes.

Varias veces durante mis 15 meses en el plan de dieta Nutrisystem, Costco bajó el precio a $ 60 por una tarjeta de regalo de $ 100. Me abastecería durante esos momentos, lo que nos permite ahorrar $ 120 por mes.

Yo también compre tarjetas de regalo con descuento a través de EBay que proporcionó ahorros similares. Solo pagué el precio completo un mes, ese fue el primer mes del plan. Sin embargo, pronto supe que había muchas oportunidades para ahorrar dinero.

¿Qué comes en Nutrisystem?

Me preguntaron comúnmente qué puedes comer mientras estás en Nutrisystem. Cuando está en el plan de comidas Nutrisystem, obtiene sus tres comidas más dos refrigerios por día. Le permiten complementar eso con una variedad de artículos.

alimento nutrisystemnutrisystem cocinado

enchilada de pollo nutrisystemenchilada de pollo cocido nutrisystemAlgunos de esos artículos son limitados (tres tazas de palomitas de maíz reventadas por aire, por ejemplo) y algunos son ilimitados (como las verduras sin almidón). A continuación se muestra un menú de muestra de lo que comería cada día:

Desayuno: Desayuno Nutrisystem más un yogurt griego bajo en azúcar

Bocado matutino: Una pieza de fruta generalmente un plátano o naranja

Almuerzo: Almuerzo Nutrisystem plus, pimiento y un poco de proteína (generalmente una rebanada de queso o una porción de maní)

Bocadillo de la tarde: Merienda Nutrisystem

Cena: Cena Nutrisystem, ensalada grande de hojas verdes y más proteínas (generalmente 2-3 piezas de carne de almuerzo de pavo)

Merienda: Merienda Nutrisystem

Como puede ver, está comiendo durante todo el día. Tú será tener hambre muchas veces, pero ese es el punto. No se come para estar lleno, se come para estar satisfecho. Por lo tanto, el tamaño de la porción que mencioné anteriormente.

También señalaré que a medida que me acercaba a mi objetivo reduje la fruta y la proteína en el almuerzo para reducir las calorías.

Revisión del plan de dieta Nutrisystem Mi opinión

Un plan de dieta como Nutrisystem no es para todos. Creo que tenía que estar en cierto lugar para tener éxito con él. Hacen un gran trabajo ayudándole a aprender sobre el tamaño de las porciones, alentándolo a hacer ejercicio y tener éxito.

Nutrisystem premia a los osos

Nutrisystem también ofrece muchas herramientas diferentes para ayudarlo a alentarlo y motivarlo. Han entrenado dietistas y consejeros para hablar con usted si alguna vez tiene alguna pregunta. Nutrisystem también tiene un sitio web expansivo para obtener comentarios o apoyo.

Lo alientan a seguir su progreso y lo recompensan enviando un animal de peluche por cada diez libras perdidas. Es cierto que es un poco tonto, pero descubrí que conseguir el próximo oso me desafió a seguir adelante.

Estúpido, lo sé, pero funcionó. Verás mi recorrido arriba por cierto.

¿Por qué deberías unirte a Nutrisystem?

He compartido mucho en mi revisión de Nutrisytem. A continuación se detallan los motivos por los que debe unirse a Nutrisystem si desea perder peso:

  • Las comidas hacen un gran trabajo al ayudarlo a aprender el control de las porciones
  • El plan le enseña a aprender a comer para su satisfacción y lo que debe comer.
  • Nutrisystem ofrece una gran cantidad de recursos para ayudarlo a alentarlo y desafiarlo a alcanzar su objetivo
  • Su plan funciona y es fácil de seguir.
  • Hay varias formas de ahorrar dinero en Nutrisystem para reducir su costo total
  • Te sentirás mejor a medida que tu pérdida de peso gane impulso

Es un desafío gastar dinero para perder peso, especialmente cuando parece que nunca alcanzarás la meta. Usé el dinero que gastamos como motivación para continuar. Sabía que si abandonaba el plan, bien podría estar tirando dinero a la basura.

Eso es lo último que quería. Dicho esto, si está comprometido y trabaja en ello, el plan de dieta Nutrisystem es una buena manera de tratar de lograr sus objetivos de pérdida de peso.

Regístrese en Nutrisystem y obtenga su primera semana gratis, ¡cuando se registre a través de nuestro enlace!

¿Alguna vez has probado un plan de dieta como Nutrisystem y cuál fue tu experiencia? ¿Cuántas veces puedes comer lo mismo en una semana sin cansarlo? ¿Alguna vez pagarías para perder peso?


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