Resoluci√≥n de a√Īo nuevo: recuperar el cerebro

Resoluci√≥n de a√Īo nuevo: recuperar el cerebro


braindance "width =" 300 "height =" 255 "srcset =" https://ganardineroporinternet.me/wp-content/uploads/2019/09/Resolucion-de-ano-nuevo-recuperar-el-cerebro.jpg 300w, https: //www.mrmoneymustache. com / wp-content / uploads / 2015/01 / braindance-200x170.jpg 200w, https://www.mrmoneymustache.com/wp-content/uploads/2015/01/braindance-1024x871.jpg 1024w, https: // www.mrmoneymustache.com/wp-content/uploads/2015/01/braindance.jpg 1600w "tama√Īos =" (ancho m√°ximo: 300px) 100vw, 300px "/> Cuando lo piensas, ese cerebro tuyo es a la vez el <em>causa de</em> y el <em>soluci√≥n a</em> cada uno de tus problemas</p><div class='code-block code-block-2' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>
<div data-ad=

Con los pensamientos correctos, puede desencadenarse en acciones que cambiarán su vida, o incluso el mundo entero. Con los pensamientos y acciones equivocados, puede terminar muerto con la misma rapidez. Y en el medio, puede experimentar una alegría total o una total insatisfacción puramente a través de diferentes percepciones de un conjunto idéntico de circunstancias.

Es obvio y milagroso decir todo esto y, por lo tanto, es bastante ridículo que no le demos mayor prioridad a mantener y mejorar nuestros propios fideos de una manera más sistemática.

Imagina que eres un atleta ol√≠mpico, o al menos un modelo de ropa interior bien musculada. Tu cuerpo es la clave de tu √©xito. ¬ŅQu√© pasar√≠a si se viera obligado a vivir en un crucero sin instalaciones de entrenamiento con pesas y un buffet de 24 horas abastecido principalmente de cerveza y pastel? ¬ŅLa entrada a su cuerpo afectar√≠a su rendimiento?

Del mismo modo, supongamos que usted es una estrella en ascenso de un ingeniero en Google (que estad√≠sticamente es mucho m√°s probable dado el n√ļmero de lectores de este blog). Tu carrera vivir√° o morir√° en funci√≥n de la cantidad de brillo que puedas sacar de tu cerebro y entregar al mundo en forma usable y elegante. Dado este hecho, ¬Ņdeber√≠as alimentar tu mente con lo que sea que est√© pasando en el pasado en la sociedad descuidada? ¬ŅPublicaciones virales enviadas por tus amigos de Facebook o la √ļltima actualizaci√≥n de los especuladores de acciones en Wall Street? ¬ŅO hay una mejor dieta disponible para esa m√°quina de alto rendimiento?

Tomemos como ejemplo al Sr. Money Bigote. Siempre he tenido una relaci√≥n cordial con mi propia mente, y me ha ayudado a lograr algunos objetivos de vida que valieron la pena en el pasado. Pero a medida que trabajaba durante mis veinte a√Īos, descubr√≠ que estaba alquilando esa mente en un grado cada vez mayor como ingeniero de software. Cuanta m√°s informaci√≥n y algoritmos quem√© en el trabajo, menos fuego me quedaba para pensar mucho sobre cualquier otra cosa despu√©s de horas.

No siempre fue as√≠. Cuando comenc√© esa carrera, mi tel√©fono era un ladrillo tonto con una pantalla LCD, y rara vez el extra√Īo correo electr√≥nico se filtraba en la peque√Īa ventana de Microsoft Outlook de baja tecnolog√≠a de mi computadora. Las redes sociales a√ļn no se hab√≠an inventado, los libros estaban hechos de papel y yo estaba en el cielo cada vez que pod√≠a pasar un largo d√≠a profundamente conectado al compilador, depurador, analizador l√≥gico y, en un buen d√≠a, incluso al soldador. La concentraci√≥n que podr√≠a reunir en ese entonces parece estar en otra liga, considerando cu√°nto tiempo me ha llevado hoy llegar incluso al quinto p√°rrafo de este art√≠culo completamente no t√©cnico.

Pero algo gracioso sucedi√≥ con los a√Īos. El Wi-Fi se invent√≥ tan repentinamente que mi computadora port√°til siempre ofrec√≠a porciones del Information Buffet. Avanc√© uno o dos pelda√Īos en la escalera corporativa, por lo que me atraparon en m√°s correos electr√≥nicos, documentos y reuniones. Internet comenz√≥ a producir opciones de distracci√≥n cada vez m√°s molestas. Y comenc√© una empresa de construcci√≥n en el lateral, que abri√≥ toda una manguera de informaci√≥n nueva para engullir. Gradualmente, me volv√≠ cada vez menos efectivo en mi trabajo, y comenc√© a delegar las cosas t√©cnicas divertidas pero dif√≠ciles a las personas que pod√≠an profundizar y hacerlo correctamente. Empec√© a sentirme bastante in√ļtil.

Afortunadamente para mí, también había estado trabajando en el proyecto de jubilación anticipada en el fondo, y en este punto de la historia se hizo realidad. Dejé todo el mundo corporativo en 2005, para nunca mirar atrás.

Ahhhhh …

De repente, todo volvi√≥ a ser genial. Sent√≠ que recuperaba mi cerebro. Me despertaba cada ma√Īana y sonre√≠a al darme cuenta de que todos esos proyectos, reuniones y correos electr√≥nicos con los que hab√≠a estado so√Īando ya no exist√≠an en mi mundo. Se hab√≠an ido, reemplazados solo por ese cielo azul de Colorado afuera de mi ventana, y la corta caminata a la cocina donde hab√≠a comida y equipo para preparar un buen desayuno. Yo empec√©aprendizaje nuevamente: leer libros, hacer cosas nuevas y conocer gente nueva. Aunque ten√≠amos un nuevo beb√© en ese momento, adem√°s de que tropec√© con algunas dificultades comerciales tontas durante los primeros a√Īos de jubilaci√≥n, no hab√≠a duda de que fueron un momento de gran educaci√≥n, enfoque f√°cil y algunos logros bastante buenos.

Pero en secreto, la complejidad se estaba gestando en el fondo y planeando su pr√≥ximo ataque. En 2007, Apple lanz√≥ la bomba de iPhone en el mundo, y en pocos a√Īos hab√≠a dos de ellos en nuestro hogar. Dos adultos capaces de otra manera se encontraron innecesariamente desliz√°ndose y picoteando en las peque√Īas pantallas durante horas. El beb√© se convirti√≥ en un ni√Īo, lleno de informaci√≥n, curiosidad y solicitudes urgentes de atenci√≥n que no le importaba en qu√© estaba trabajando en ese momento. Y lo peor de todo, naci√≥ el Sr. Money Moustache.

Este blog comenz√≥ como un medio de escritura silencioso, donde recoger√≠a algunos de mis propios pensamientos y los enviar√≠a a una peque√Īa colecci√≥n de extra√Īos a trav√©s de Internet. Pero gradualmente, el blog creci√≥ y la situaci√≥n cambi√≥. M√°s informaci√≥n comenz√≥ a regresar en mi direcci√≥n. Los comentarios, correos electr√≥nicos, textos de tweets y mensajes de Facebook comenzaron como un goteo, pero crecieron y se convirtieron en un torrente desbordante. No es un torrente de basura como el que se ve al mirar las noticias, sino una informaci√≥n fascinante y √ļtil de personas genuinas y brillantes. Tanta informaci√≥n y tantas oportunidades para divertirse y hacer cosas buenas para el mundo.

Este es un problema maravilloso para tener. Soy rid√≠culamente afortunado. Pero resulta que todav√≠a es un problema, ya que la atenci√≥n humana solo aumenta hasta cierto punto. En cierto punto, terminas escuchando a personas incre√≠bles y pensando en cosas incre√≠bles todo el d√≠a y a√ļn as√≠ no te mantienes al d√≠a con todo. Comenc√© a leer y archivar correos electr√≥nicos sin piedad, rechazando cualquier cosa que implicara m√°s compromiso que caminar hasta el Indian Buffet para almorzar, y a√ļn no seguir el ritmo. Dejar caer la pelota incluso en las oportunidades m√°s doradas y probablemente molestar ligeramente a un amigo o dos debido a la falta de atenci√≥n del correo electr√≥nico. Aunque mi mente estaba m√°s ocupada que nunca, mi productividad estaba disminuyendo en la mayor√≠a de las √°reas de la vida. Puede ver los resultados en la programaci√≥n de escritura lenta en la lista de todas las publicaciones.

Recuperando tu cerebro

Afortunadamente, este problema tiene una soluci√≥n: lo llamo Recuperando su cerebro, pero es un problema tradicional que muchas personas han resuelto en el pasado. Originalmente limitado solo a los CEO y l√≠deres mundiales de la compa√Ī√≠a, el exceso de informaci√≥n se ha filtrado al resto de nosotros. Para sobrevivir en esta inundaci√≥n, necesitamos aprender a nadar, de la misma manera que siempre lo han hecho las personas ocupadas e importantes.

El problema es que estoy captando demasiada información periférica y dispersando mi atención. En cambio, debería alimentar mi mente con comidas ricas y controladas y darle mucho tiempo de descanso tranquilo entre ellas.

Parad√≥jicamente, si toma menos informaci√≥n aleatoria, encontrar√° que puede devorar cosas m√°s √ļtiles y, como resultado, producir mucho m√°s.

Resoluci√≥n de A√Īo Nuevo

byebye_twitter "width =" 300 "height =" 199 "srcset =" https://ganardineroporinternet.me/wp-content/uploads/2019/09/1567754884_957_Resolucion-de-ano-nuevo-recuperar-el-cerebro.jpg 300w, https: //www.mrmoneymustache. com / wp-content / uploads / 2015/01 / byebye_twitter-200x133.jpg 200w, https://www.mrmoneymustache.com/wp-content/uploads/2015/01/byebye_twitter.jpg 1000w "tama√Īos =" (max- ancho: 300 px) 100vw, 300 px "/> En los viejos tiempos, habr√≠a hecho algunos planes de alto nivel:" En 2015, pasar√© menos tiempo y terminar√© m√°s. Terminar√© la casa, publicar√© mi primer libro, escriba una publicaci√≥n de blog cada semana y suba otro nivel de condici√≥n f√≠sica ".</p>
<p>Pero hemos aprendido del estudio de los h√°bitos humanos que si quieres cambios a nivel macro en tu vida, debes atacarlos con cambios a nivel micro en tu rutina diaria. A trav√©s de las 365 oportunidades que tenemos cada a√Īo, peque√Īas cosas se suman a resultados sorprendentes m√°s r√°pido de lo que su intuici√≥n sugerir√≠a.</p>
<p>As√≠ que este a√Īo, decido cambiar solo algunas cosas para cambiar el equilibrio y el enfoque de la informaci√≥n:</p>
<ul>
<li>Quité el cargador del teléfono de mi mesita de noche y lo puse en mi oficina. No más surfing sin sentido antes de acostarse o inmediatamente al despertar.</li>
<li>Desinstalé la aplicación de Twitter por completo de mi teléfono. Esto parecerá insignificante para las personas normales, pero cualquier blogger lo reconocerá como un cambio masivo. Un flujo continuo de información dulce y ego dopamina, desaparecido del día. Todavía puedo usar Twitter desde la computadora real.</li>
<li>Limpié el montón de escombros de mudanza de mi oficina y lo reemplacé con un arreglo ordenado de pesas pesas y mancuernas. Ahora, en lugar de enfrentarme a un desastre cuando vengo a escribir aquí, recibo la invitación para hacer algunos levantamientos rápidos, luego me siento y hago algo de mierda.</li>
<li>Dejo de beber alcohol sin sentido (disfrazado de la bien merecida cerveza o vino tinto al final de un buen día de trabajo), aunque sigo bebiendo socialmente porque es menos frecuente.</li>
</ul>
<p>Estos cambios por s√≠ solos han sido muy poderosos (en realidad hice trampa y comenc√© a mediados de diciembre), pero para hacerlos a√ļn mejor, estoy usando el concepto de<strong>h√°bito clave</strong> para reemplazar el triste deseo dejado por cada mal h√°bito con algo bueno e igualmente gratificante.</p>
<ul>
<li>Cuando me despierto (generalmente antes del amanecer), sigo sintiendo la necesidad de revisar mi tel√©fono. Este impulso me recuerda que vaya al sof√° de mi tranquila oficina, encienda una peque√Īa l√°mpara y lea m√°s sobre cualquier libro en el que est√© trabajando actualmente. Escribo notas mientras leo cada libro y tiende a conducir a un d√≠a mejor y m√°s motivado.</li>
<li>Cuando me encuentro deslizando el dedo por las pantallas llenas de aplicaciones en mi tel√©fono y encuentro que falta Twitter, me recuerda que vuelva a bajar el tel√©fono y saque el peque√Īo cuaderno de la vieja escuela de mi bolsillo; aqu√≠ es donde guardo mis ideas actuales y -lista de tareas.</li>
<li>Cuando se pone el sol y de repente siento el ansia habitual de una bebida para adultos, me recuerda hacer algo √ļtil y f√≠sico en su lugar. Sirvo un vaso de agua fr√≠a y salgo al patio trasero donde mantengo la rejilla para sentadillas cargada permanentemente para eliminar todas las barreras a este √ļltimo ejercicio.</li>
</ul>
<p>Con estos trucos, eliminé la mayor parte de la comida chatarra del cerebro y la reemplacé con cosas que en realidad son buenas para la función mental. Todavía necesito mucho tiempo en la computadora para mantener mi querido pasatiempo de ser el Sr. Bigote, pero ahora viene en sesiones más cortas y enfocadas en esta computadora de escritorio bigass en una habitación tranquila sin distracciones.</p>
<p>Si todo va bien, significará hacer más cosas con un rectificado de engranajes menos satisfactorio. Mejores días y noches más tranquilas. En general, una resolución que vale la pena en mis libros.</p>
<p><em>Qu√© son<strong>t√ļ</strong> cambiando este a√Īo? ¬ŅVas tras grandes objetivos o peque√Īos h√°bitos?</em></p>
</p>
<p></p>

			<script type= jQuery(document).ready(function( $) { $.post( 'https://ganardineroporinternet.me/wp-admin/admin-ajax.php', {action: 'mts_view_count', id: '131918'}); });