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Receta f√°cil y saludable de granola | La maternidad asequible

Empecé a hacer granola hace un par de años. Tomé un largo descanso debido al embarazo y el agotamiento de la nueva mamá, ¡pero ahora estoy de regreso! Realmente es muy fácil y es una de las formas más deliciosas de ahorrar dinero en comestibles. Después de muchos experimentos, creo que finalmente encontré la receta perfecta.

Si vas a ser crujiente también podrías estar a la altura del nombre y hacer tu propia granola, ¿verdad? Incluso las marcas naturales y orgánicas de cereales y granola comprados en la tienda a menudo contienen ingredientes que no queremos comer. Son solo versiones "saludables" de los mismos ingredientes procesados. Aceite de soja orgánico? Jarabe de maíz orgánico? ¡No gracias!¿Por qué comprar cereal procesado y empaquetado cuando podrías hacer tu propia granola y saber exactamente qué ingredientes reales están conteniendo?

Receta de granola casera saludablePrecaliente el horno a 275 grados Fahrenheit.En un tazón grande mezcle los siguientes ingredientes.

  • 8 tazas de avena a la antigua
  • 1 taza de germen de trigo
  • 1/2 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de nueces picadas (nuez, almendra, nuez, etc.)

En una cacerola pequeña calentar lo siguienteingredienteshasta que hierven revolviendo constantemente.

  • 3/4 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/4 tazamelaza
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • llovizna de jarabe real de maples
  • 1/4 taza de agua

Mezcle la mezcla hirviendo en los ingredientes secos. Vierte todo en dos sartenes de 9 × 13. Hornee por 45 minutos; revuelva una o dos veces.Agregue 1 taza de pasas.Eso es. ¿Ves que fácil fue eso? ¿Qué alternativas a los alimentos procesados ??te gusta preparar en casa?

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Receta fácil y saludable de granola | La maternidad asequible
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