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¿Qué hacer si se enferma mientras trabaja fuera del país?

Estar enfermo no es un picnic, especialmente si está trabajando en el extranjero.

No solo tendrá que lidiar con su enfermedad por su cuenta, sino que también puede tener dificultades para obtener el tipo de atención médica que necesita. Especialmente si se te ocurre algo que necesita hospitalización y más.

Sin embargo, si tiene un seguro de salud internacional o de expatriados, no debería tener nada de qué preocuparse.

Simplemente diríjase al proveedor de atención médica más cercano con su información de seguro internacional y lo verán de inmediato, con todos los gastos cubiertos.

Pero, ¿qué pasa con esos momentos en que no necesariamente necesita atención urgente, pero todavía se siente demasiado enfermo para trabajar? Para tales casos, haga lo siguiente:

1. Llamar enfermo.

Si te sientes mal o te sientes mal del tiempo sin sufrir ningún síntoma grave, como dolor en el pecho, sangrado o incapacidad para respirar, entonces quizás todo lo que necesitas es un día o dos de reposo en cama estricto para recuperarte.

Llame a su lugar de trabajo con anticipación, dígales que no puede ir a trabajar por el día y descanse.

No haga nada agotador durante este período, solo descanse lo más que pueda en la cama.

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2. Mantente alimentado e hidratado.

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Si bien puede ser difícil levantarse y comer o incluso beber agua mientras está enfermo, es importante que no se deje morir de hambre o tenga sed mientras está descansando.

Si tiene un amigo o compañero de cuarto al que puede llamar para que lo ayude, haga que lo ayuden a obtener la comida y los líquidos que necesita durante este tiempo.

Haga sus elecciones lo más simple posible, como pan, sopa o galletas saladas. Evite los alimentos ricos o picantes, ya que pueden hacer que su estómago se vuelva aún más enfermo.

3. Visitar a un médico.

Si siente que no está mejorando incluso con el descanso, entonces puede ser hora de visitar a un médico. Conduzca a un médico general o clínica cercano, no intente conducir a él.

Informe al médico acerca de sus síntomas de la manera más clara y clara posible.

Si hay una barrera de idioma importante que no puede cruzar, busque la ayuda de un amigo local o use las aplicaciones de su teléfono inteligente para ayudar a traducir cómo se siente.

Si su lugar de trabajo requiere una nota del médico para las bajas por enfermedad, asegúrese de pedir una antes de irse con su receta.

4. Tome su receta según las indicaciones.

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Si le han recetado medicamentos de la visita a su médico, asegúrese de tomarlos como le indicó el médico. Haga su mejor esfuerzo para tomar sus dosis a tiempo.

Además, asegúrese de terminar su ciclo de medicamentos recetados, incluso si se siente mejor, especialmente cuando se trata de antibióticos.

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5. No vaya a trabajar enfermo.

Solo regrese cuando esté libre de síntomas.

Trabajar enfermo no solo puede exponer a sus compañeros de trabajo a lo que sea que lo haya atrapado bajo el clima, sino que también puede ser una causa de accidentes en el lugar de trabajo que pueden causar daños y lesiones importantes. Especialmente si su trabajo involucra trabajo físico o construcción.

Sin embargo, si trabaja en una oficina y hay fechas límite que cumplir, puede teletrabajar (es decir, trabajar desde casa) o simplemente presentarse al trabajo pero con una máscara facial para evitar la propagación de gérmenes.

Todos se enferman de vez en cuando, eso es solo una parte normal de la vida laboral, sin importar dónde se encuentre. Sin embargo, el hecho de que sea normal no significa que no deba cuidarse ni manejar sus responsabilidades cuando ocurra.

Al realizar los pasos anteriores, debería poder volver a ponerse de pie en poco tiempo y sin tener que lidiar con los posibles problemas en el trabajo que su ausencia pueda causar.