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Planificación de comidas frugal: ¡la planificación de comidas es simple!

¿Te preguntas cómo ahorrar dinero en tus compras? La planificación de comidas podría ser su respuesta: ¡ahorre un 50% o más cada semana con estos consejos!

¿Estás cansado de no saber qué cocinar para la cena? Estoy tan feliz de comenzar mi nueva serie sobre cómo planificar mi comida, algunos consejos de planificación de comidas y mis recetas favoritas para usar!

Si está interesado en la planificación de comidas, puede descargar mi libro GRATUITO de planificación de comidas aquí.

¡La planificación de comidas por sí sola puede ahorrarle alrededor del 50% cada semana sin siquiera usar cupones! ¿Por qué? Debido a que compra lo que necesita y lo come, hay poco desperdicio y rara vez come fuera porque sabe lo que hay en el menú esa noche.

Mi mayor problema es que compro mis carnes y generalmente las congelo cuando llego a casa. Si no tengo mi plan de comidas escrito para esa semana, mi carne permanece congelada hasta alrededor de las 4 p.m., cuando me doy cuenta de que olvidé sacarla para esa hora, es demasiado tarde y generalmente comemos huevos o pedimos pizza. ¿Esto te suena familiar?

Entonces, ¿cómo comenzar a planificar la comida? Recomiendo comenzar a planificar uno comida por día en lugar de cada comida. ¡Hay muchísimos recursos para ayudarte! Esta semana compartiré algunos de mis recursos de planificación de comidas favoritos, y la próxima semana hablaremos sobre cómo encontrar inspiración para su plan de comidas utilizando los folletos de su tienda.

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1.) Únase a eMeals. Este es un servicio de planificación de comidas de pago que recomiendo encarecidamente. Termina pagando alrededor de $ 5.00 por mes para recibir un increíble plan de comidas directamente en su correo electrónico cada semana. Planes que incluyen opciones para una alimentación saludable, sin gluten y Paleo. Puede agregar comidas adicionales por un poco de dinero extra, y acaban de salir con un nuevo plan de postres. Cuando comencé a comer sin gluten, ¡eMeals realmente me ayudó a descubrir qué podía comer mientras mantenía mi presupuesto!

En realidad tienen un 15% de descuento en el código de cupón ahora mismo: ¡use el código de cupón MEAL15 para obtener un 15% de descuento en su plan de comidas de las comidas!

E comidas ideas de comidas

Aquí hay una muestra de cómo se ve un Plan de Menú eMeals cuando se trata de usted. Puede elegir entre sus tiendas de comestibles locales, ¡y ellos elegirán los precios de su tienda local! Le ayuda a mantenerse dentro de su presupuesto. Si mi plan de comidas para la semana supera los $ 80.00, me llevo una comida y el desayuno para la cena, lo cual es un barato.

Menú de muestra de EMeals

También obtienes una lista de compras semanal con el desglose de precios de todo lo que necesitarás. Sus gastos serán menores si tiene algunos de estos artículos en su arsenal. ¡Otro beneficio de construir una pequeña reserva!

LISTA DE COMPRAS DE MUESTRA

eMeals es el servicio perfecto para las abejas ocupadas que desean eliminar el trabajo de la planificación de comidas. ¡Te impide meterte en la rutina de la comida y te alienta con nuevas recetas! ¡He agregado muchas cosas nuevas a mi plan semanal de comidas porque estaban TAN deliciosas!

2.) AllRecipes.com es un excelente sitio web que le permite escribir y buscar los ingredientes que tiene a mano, y recetas que incluyen esos ingredientes. Esto me ayuda si no he estado comprando alimentos recientemente y tengo cosas al azar por ahí. ¡Simplemente busco en su base de datos usando lo que tengo a mano, y termino con algo sabroso!

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Supongamos que escribe estos tres ingredientes porque ya están en su despensa. Puedes buscar basado sóloen estos ingredientes y ver qué recetas cocinar. Esto es realmente útil cuando obtienes algo a la venta y necesitas una receta para ello.

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Estas son algunas de las recetas que obtuve con los artículos que busqué anteriormente. ¡Puede leer los comentarios de otras personas sobre las recetas y obtener sugerencias sobre cómo mejorarlas! Definitivamente lea las reseñas primero, ya que he encontrado algunos defectos, ¡pero he podido solucionarlos antes de comenzar a cocinar! ¡Eso fue un gran ahorro de tiempo!

3.) Pinterest – ¡Por supuesto! ME ENCANTA Pinterest para las recetas, pero hay que tener cuidado porque a menudo la foto se ve muy bien pero tiene un sabor terrible. Lo he hecho varias veces, por lo que Pinterest no es necesariamente la forma más fácil de encontrar recetas confiables. Psssst … si no me estás siguiendo en Pinterest, conecta conmigo aquí.

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4.) Usa mi Recursos de recetas Justo aquí en el blog. ¡Puede encontrar todas mis recetas probadas y se garantiza que cada una será inferior a $ 10.00 por comida! Agregamos algunos nuevos por mes, así que asegúrese de to Pin 'y guardar para más tarde! Mi esposo Mark es mejor cocinero que yo, así que publica muchas de las recetas. Publico la mayoría de los productos horneados y consejos de cocina.

¿Cuáles son sus consejos para los recursos de planificación de comidas? ¿Cuáles usas y amas?

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