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Planes semanales de comidas y la importancia de la planificación de comidas

Los planes semanales de comidas cambiaron completamente mi vida. Confía en mí, ¡hay muchos aspectos positivos de la planificación de comidas y hoy te contaré todo sobre ellos!En la publicación de blog de hoy, estamos hablando del poder de planes de comidas semanales y cómo puede ayudarte a aprender cómo ahorrar dinero y tiempo.

"¿Qué debemos comer?" "¿Qué hay para cenar?"

¿Hay alguna pregunta que honestamente se haga más que esas dos?

Y, para algunos, pueden ser esas temidas preguntas las que incluso pueden hacer que quieras gritar.

Después de un largo día de trabajo, criando una familia u otra cosa, puede ser estresante pensar en lo que debe hacer para la cena.

Con la cantidad de comida que come una persona, ¡estas preguntas pueden aparecer varias veces al día! Entonces, ¿cómo deja de hacer estas preguntas mientras ahorra dinero?

¡La solución es que debe crear un plan de comidas semanal!

Entonces, ¿qué es la planificación de comidas?

La planificación de comidas es cuando enumera exactamente qué comidas preparará para la semana. Cree este plan de comidas antes de comprar para que sepa exactamente lo que necesita comprar para preparar las comidas.

Y sí, también tenemos un plan de comidas.

Una de las áreas con las que siempre he luchado es comer en casa. Nunca me siento lo suficientemente creativo como para pensar en nuevas ideas de comidas, no soy lo suficientemente paciente como para lidiar con una receta que lleva horas preparar, y a menudo soy víctima del mito de que comer fuera será más fácil.

La planificación de comidas es algo que ha cambiado completamente nuestras vidas. Comemos más saludable que nunca, ahorramos tiempo, ahorramos dinero y tenemos menos desperdicio de alimentos.

Si tiene problemas para comer en casa, pruebe Plan de comidas de $ 5. Envían planes de comidas directamente a su correo electrónico y he incluido mi revisión de ellos al final de esta publicación de blog.

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Aquí están los aspectos positivos de los planes de comidas semanales.

Puede ahorrar dinero con planes de comidas semanales.

La creación de planes de comidas semanales puede ayudar a una familia a ahorrar dinero en alimentos de múltiples maneras, que ampliaremos más adelante en las secciones a continuación.

Éstas incluyen:

  • Gastará menos dinero en gasolina conduciendo de ida y vuelta a la tienda de comestibles.
  • Perderás menos comida porque sabrás exactamente lo que necesitas para las comidas.
  • No comprará tantos refrigerios y artículos adicionales en la tienda de comestibles.
  • Comerás menos porque ya tendrás tus comidas planificadas.

Ahorrará tiempo con planes de comidas semanales.

Las personas pasan mucho tiempo pensando en lo que harán cada noche para cenar o incluso deambulando por los pasillos de la tienda de comestibles tratando de pensar en una comida.

Y todos hemos tenido que hacer viajes de regreso a la tienda porque hemos olvidado uno o dos artículos para la cena de esa noche. Por lo tanto, en lugar de conducir a la tienda cada dos días para comprar uno o dos artículos que necesita para una comida, puede planificar comidas para toda una semana y comprar todo lo que necesita de una vez.

Con un plan de comidas semanal, sabrá exactamente lo que necesita, la cantidad de ese artículo que necesita, etc.

Los planes de comidas le dicen exactamente lo que necesita porque todo habrá sido pensado con anticipación. Pensar en su plan de comidas semanal de una sola vez es mucho más fácil y más eficiente que hacer el mismo proceso todos los días de la semana.

Hay menos desperdicio de alimentos con planes de comidas semanales.

Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, la familia promedio de cuatro gasta alrededor $ 700 a $ 1,000 al mes en comida. ¡Eso es mucho dinero, especialmente teniendo en cuenta que la mayoría de las familias desperdician alrededor del 40% de los alimentos cada mes!

Sí, se tira mucha comida cada mes. La comida se echa a perder, se tiran las sobras, se cocina demasiada comida, etc.

La planificación de comidas es excelente por muchas razones, y una de las principales es que evita el desperdicio de alimentos. Al comprar solo lo que necesita para preparar una comida, tendrá menos desperdicio de alimentos.

Desde que cambiamos a crear planes de comidas semanales, hemos tenido mucho menos desperdicio de alimentos porque sabemos exactamente lo que necesitamos comprar cada semana para preparar nuestras comidas.

Podrá planificar mejor sus viajes al supermercado.

Todos fuimos a la tienda de comestibles y compramos artículos al azar que pensamos que serían una comida, luego llegamos a casa y nos preguntamos "¿qué puedo hacer con estas cosas?"

A menudo compramos estas cosas al azar porque compramos sin una lista de compras, y eso también es una mala idea porque generalmente no sabrá lo que necesita, cuánto necesita o algo así. Esto puede llevarlo a comprar artículos que luego termina desechando porque no los usa antes de que se echen a perder.

Comprar con una lista de comestibles también puede evitar que compre artículos innecesarios porque solo irá a los pasillos y áreas que están en su lista, en lugar de escanear cada pasillo y estante en la tienda de comestibles.

Esto también ayudará a prevenir compras impulsivas.

Antes de dirigirse a la tienda de comestibles, debe planificar su viaje con una lista y un plan de comidas semanal. Al hacerlo, podrá ahorrar dinero en comestibles porque su viaje estará mejor planificado para encontrar ventas, ofertas, comprar exactamente lo que necesita, etc.

Puedes comer más saludablemente con planes de comidas.

Muchas personas comen fuera porque están demasiado cansadas para pensar en una comida para comer en casa. Esto lleva a comer comidas poco saludables o recurrir a la comida chatarra para llenar el estómago.

Uno de los grandes beneficios de los planes de comidas semanales es que puede crear planes de comidas saludables para usted y su familia. Con la planificación semanal de comidas, será menos probable que comas fuera o comas un refrigerio poco saludable. En cambio, ¡tendrás una comida saludable planificada y lista para que la prepares!

La planificación de comidas puede permitirle crear comidas más diversas.

¿Alguna vez te cansas de comer la misma comida una y otra vez?

Mediante la planificación de comidas, podrá cocinar nuevas comidas porque habrá pensado exactamente lo que necesita con anticipación. ¡No tendrá que recurrir a las mismas comidas una y otra vez cuando esté demasiado cansado para pensar en una comida porque el trabajo duro ya se ha completado!

¿Cómo son los planes de comidas semanales?

Un plan de comidas semanal puede ser lo que quieras que sea. Puede consistir en cada comida que usted hace cada semana, solo cenas, almuerzos y cenas, etc.

Para nosotros, nuestro plan de comidas semanal consiste en las cenas que comeremos cada semana. Esto se debe a que nuestros desayunos son siempre los mismos (huevos, frutas y tostadas), los almuerzos consisten en salir a comer (¡RV y nos gusta probar los mejores lugares para almorzar que podemos en nuevas ciudades!), Sobras, o algo más fácil como sándwiches.

Aquí hay un plan de comidas de muestra para nosotros. Es realmente así de fácil:

  • Lunes – Tacos
  • Martes – Spaghetti con ensalada
  • Miércoles – chile
  • Jueves – Pollo Teriyaki con arroz blanco
  • Viernes – Salir a comer a algún lugar o con un amigo.
  • Sábado – Estofado Crockpot
  • Domingo – Filete con verduras y ensalada.

Crear un plan de comidas semanal es muy fácil, y es aún más fácil si usa un servicio de planificación de comidas porque te dicen exactamente qué comprar y qué comer.

Para crear nuestro plan de comidas, tomo mis recetas favoritas de Plan de comidas de $ 5 como se menciona a continuación, así como mezclar mis propias comidas favoritas y / o algo divertido que pueda haber encontrado en Pinterest esa semana.

La solución del plan de comidas semanales: plan de comidas de $ 5.

$ 5 Meal Plan es un servicio de planificación de comidas que le envía un delicioso plan de comidas y una lista de compras todas las semanas por solo $ 5 al mes.

A veces soy genial cuando se trata de planificar comidas, pero otras veces soy bastante malo. Para superar este problema, solo me envían planes de comidas directamente. Nunca antes había entendido esto, así que siempre me salteé las suscripciones de planificación de comidas porque pensé que yo solo haría el trabajo. Sin embargo, a $ 5 al mes, con una gran cantidad de trabajo ya completado, es una GRAN idea.

Los planes de comidas semanales están diseñados por Erin Chase de cenas de $ 5 y ella puede hacer cada comida por menos de cinco dólares. ¡Incluso tienen una versión de planificador de menú sin gluten también!

El plan de comidas de $ 5 ofrece una prueba gratuita de riesgo de 14 días al 100%. Comencé a usar este servicio de planificación de comidas hace más de un año y nos ha ayudado a comer más en casa.

Al suscribirse a un planificador de comidas semanal, puede ahorrar dinero, tiempo y estrés al recibir planes de comidas semanales directamente.

Con un plan de comidas de $ 5, cada semana recibirá un menú que incluye:

  • Cinco platos principales con acompañamiento Cada semana incluyen un congelador, una olla de cocción lenta y una comida de 20 minutos.
  • También incluyen un almuerzo y una comida para el desayuno.
  • Un "obsequio" aleatorio cada semana a veces es un postre, a veces una bebida, y a veces será un refrigerio.

Usted puede inscríbase para un plan de comidas de $ 5 aquí.

¿Crea planes de comidas semanales? ¿Por qué o por qué no? ¿Qué servicio de planificación de comidas utiliza?

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