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Mi viaje de salud y por qué tuve que dejar de usar cupones

Lauren Greutman Recovering Spender

Mi loco viaje de salud

Últimamente he estado insinuando sobre estar en una dieta Candida, y he recibido correos electrónicos y tweets de muchos de ustedes preguntándome por qué estoy en una dieta tan loca. Después de pensar en compartir esto durante algunas semanas, decidí que tal vez mi historia pueda ayudar a otros. Es una historia muy personal sobre mis problemas de salud; pero como muchos de ustedes estaban interesados, quería compartir con ustedes lo que ha estado sucediendo conmigo. Fue difícil para mí publicar en esta publicación, porque Tengo un blog de cupones y he tenido que dejar de usarlos. Siendo por el momento.

Hace tres años y medio tuve mi tercer bebé, Kaylee. Durante su embarazo estaba extremadamente deprimida. Creo que solo salía una vez por semana para ir a la tienda de comestibles, todo ese tiempo estaba blogueando en este sitio y nadie tenía idea de las oscuras veces que estaba pasando. Un avance rápido hasta cuando Kaylee tenía 3 meses de edad: tuve bronquitis, luego gripe, luego los antibióticos y esteroides que tomé para combatir la enfermedad me dieron una candidiasis oral de la que no podía deshacerme. La candidiasis oral es TAN incómoda y normalmente ocurre cuando hay un crecimiento excesivo de candida (levadura) en sus intestinos. Mi doctor no pudo entender qué me pasaba. Me sentí absolutamente horrible y nadie podía arreglarme. Encontré a un Dr. de Natural Path para que me ayudara, y después de meses de tener candidiasis oral sin resolución, ¡finalmente logró que desapareciera en una semana!

Cuando vi esto dr. ella preguntó sobre la enfermedad de la tiroides, que tengo. Tengo la enfermedad de Hashimotos (una enfermedad autoinmune que ataca la tiroides). Lo he tenido durante 12 años y nunca pensé en la causa, simplemente asumí que siempre tomaría medicamentos. Después de hablar con este dr. ella me informó que casi el 100% de las personas con un trastorno de la tiroides también tienen algún tipo de sensibilidad al gluten. Ella quería que comiera sin gluten y ver si eso ayudaba. Después de una semana de comer sin gluten, mi candidiasis oral había desaparecido por completo, ¡y me sentí mejor que en mucho tiempo!

¡Ese fue el comienzo de mis problemas de salud y tres años después todavía no me sentía bien! Los últimos seis meses han sido especialmente difíciles. He tenido dolores en las articulaciones, agotamiento, nunca me he sentido descansado, migrañas crónicas y muchos otros problemas de salud. Después de sentirme tan enfermo y cansado de sentirme enfermo, finalmente fui a buscar ayuda de un nutricionista.

Mi nutricionista Georgia

El mes pasado estuve bajo el cuidado de un nutricionista Georgia de Nueva nutrición funcional de la hoja en Manlius, Ny. ¡El mes pasado me he sentido mejor de lo que me he sentido en años! Georgia me ha estado ayudando a sanar mi intestino (aparentemente todavía tenía un crecimiento excesivo de cándida desde hace 3 años y tengo intestino permeable). Justo ayer me reuní con ella por segunda vez y actualicé algunos de mis suplementos.

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Estoy tomando todo tipo de vitaminas y suplementos para ayudar a sanar mi cuerpo. Su enfoque es curar su cuerpo a través de la nutrición y la alimentación. Así que estoy tomando muchas vitaminas y también una dieta bastante estricta.

Esto es lo que no puedo comer:

  • Cerdo
  • Frutas con alto contenido de azúcar (plátanos, mangos, etc.)
  • Gluten (no es gran cosa ya que como sin gluten de todos modos)
  • Lácteos – o cualquier cosa hecha con lácteos
  • Maíz – o cualquier cosa hecha con maíz
  • Azúcar de cualquier tipo
  • Papas

Cosas que puedo comer:

  • Arroz integral
  • Quinoa
  • Patatas dulces
  • Cualquier tipo de verdura
  • Aceite de oliva
  • Ternera, Pollo, Pavo, Mariscos
  • Huevos

Aquí están los suplementos que he estado tomando:

  • Un batido de comida médica
  • Magnesio
  • Vitamina D
  • Pastillas De Aceite De Pescado
  • Probiótico
  • Tabletas de raíz de regaliz
  • Adreset (para fatiga suprarrenal)

Así que últimamente he tenido que ser muy creativo en mi cocina. No puedo comer muchos de los alimentos que normalmente comería porque contienen azúcar, lácteos o almidón de papa. Me siento mucho mejor que realmente no me importan las limitaciones de la comida, ¡quiero que mi cuerpo se sienta mejor!

Inicialmente establecí mi presupuesto de comestibles en $ 100 por semana, pero la semana pasada lo cambié a $ 150 por semana porque seguí revisándolo. He dejado de hacer cupones en este momento (a menos que vea uno realmente bueno que sé que usaré). Me parece que la mayoría de los productos que estamos comiendo no tengo un cupón, aunque todavía tengo cupones para el Artículos que sé que tengo que comprar. Hago la mayoría de mis compras en Aldi, ¡y eso nos hace la vida mucho más fácil!

¡Me siento más fuerte y mejor cada día! Mark me dijo el otro día: "Lauren, no te has quejado de cómo te sientes en unas pocas semanas". ¡Nunca me di cuenta de lo enferma que me sentía hasta que empecé a sentirme mejor de nuevo! Si usted es local para mí y tiene problemas de salud, no puedo recomendar a Georgia de Nueva nutrición funcional de la hoja¡suficiente! ¡Este es el primer régimen de salud que he hecho que realmente ha funcionado! Fue difícil para mí, así que aumente mi presupuesto de comestibles, pero me di cuenta de que mi salud era mucho más importante que un presupuesto que creé.