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Mantenerse al día con los Jones: cómo la presión de los pares para gastar está afectando nuestras mentes y nuestras billeteras

Mantenerse al día con lo que sucede en la vida de amigos y familiares es mucho más fácil con el advenimiento de las redes sociales. Pero, ¿con qué frecuencia ha visto o escuchado a sus amigos publicar o presumir sobre su nueva casa, su automóvil, su promoción? ¿Incluso su nuevo reloj de diseñador súper caro? Su naturaleza humana elogia el éxito, y también invita a la reacción humana y comprensible de ¿Por qué no a mí? ¿Por qué no puedo ser como mis amigos y tener esas cosas?

El problema con la desigualdad de ingresos

El problema es que no todos pueden o tendrán esas cosas y eso tiene un gran impacto en la felicidad de las personas. Como parte de nuestra serie de Dinero y salud mental, pensamos que era importante observar no solo cómo su propia situación financiera afecta su salud mental, sino también cómo los problemas o victorias monetarias de otras personas pueden afectar su propio bienestar mental.

La desigualdad de ingresos puede tener un efecto importante en la salud mental y el bienestar, como se ilustra en este artículo del British Journal of Psychiatry. No poder permitirse el mismo estilo de vida que los que nos rodean puede dar lugar a un consumo conspicuo que obliga a comprar lo que otros pueden ver y reconocer que tienen valor, en lugar de lo que nosotros mismos necesitamos. Es genial tener la última computadora o el iPhone más nuevo, pero si comprarlo significa no tener gasolina para el automóvil, alquilar para el propietario o incluso comida para la mesa, el costo de la compra supera con creces su valor.

Ambos lados de la división entre ricos y pobres pueden sentirse bajo presión. Si eres el rico, ¿cómo disfrutas una noche con tus amigos? ¿Ofrecen pagar por todos ellos o soportar dos bebidas por cada uno que pagan? ¿Te encuentras recogiendo la pestaña? Tal vez no te importe hacerlo, y eso es genial. Pero en algún momento, ¿no es probable que puedas comenzar a resentirte de la sensación de que siempre estás haciendo esto? ¿Dejas de hablar de tus éxitos, no porque te avergüences de ellos, sino porque te sientes culpable de que te va bien y tu amigo no?

La desigualdad de ingresos es especialmente complicada dentro de un matrimonio o relación. El dinero se cita como la causa del divorcio en el 22% de los casos, según este informe realizado en 2013. Las decisiones sobre cómo se debe gastar el dinero a menudo están influenciadas por la persona que aporta la mayor cantidad a la mesa, y esto puede ser complicado camino a navegar. Los dilemas que enfrentan las parejas incluyen resentimiento, celos, mi dinero y nuestro dinero, y la sensación de que las partes no comparten las mismas responsabilidades.

La presión de tratar de mantener el ritmo

¿Qué sucede cuando no podemos seguir el ritmo de nuestros amigos y familiares más ricos? Podríamos:

  • Ocultar problemas de dinero a los cónyuges
  • Ponga excusas o mienta por qué no podemos salir o pagar nuestra parte
  • Sentirse envidioso, inadecuado, culpable o enojado.
  • Asumir más deudas para tratar de financiar un estilo de vida inasequible
  • Sufre de enfermedades mentales y físicas relacionadas con el estrés.
  • En casos extremos, cometer fraude o robar

¿Qué podemos hacer al respecto?

En primer lugar, mantén el control y resiste la presión. Ya sea que sus anunciantes le aseguren que sí, realmente necesita este artículo costoso y único, o amigos que sugieren que es hora de que derroche solo una vez, recuerde que usted está a cargo de su vida, no de ellos.

Mantenga las líneas de comunicación claras. Si vale la pena mantener a los amigos, entonces vale la pena ser honesto con ellos. Si dicen que quieren que vengas en un viaje costoso, recuerda que probablemente te pregunten porque piensan que lo disfrutarás. Sin embargo, si no puede permitírselo, diga no, cortésmente y sin resentimiento. Gracias, pero estoy tratando de ahorrar para (inserte el objetivo de su elección aquí) da una respuesta clara, pero amigable. Pídales que compartan fotos con usted y recuérdeles que se diviertan.

Si usted es el tipo de persona que prefiere devolver favores, recuerde que no tiene que costarle dinero. Ofrezca cuidar a los niños. Cuando estén lejos en su gran viaje al extranjero, sea la persona con la que puedan contar para cuidar su casa o pasear al perro. Si eres un cocinero suficientemente bueno, invítalos a una de tus comidas gourmet.

Sepa que el hecho de que no esté ganando tanto en este momento no significa que no pueda obtener mejores resultados financieros en el futuro. Hable con nosotros si desea construir su imperio y encontrarse en una mejor posición financiera en el futuro.

Lo que es más importante, si se siente estresado por cuestiones de dinero y su efecto en su salud mental, llame o envíe un mensaje de texto a una de las fantásticas líneas de ayuda de salud mental disponibles las 24 horas del día, los siete días de la semana para recibir asesoramiento o si solo necesita hablar.

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