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La lista de verificación completa del kit de atención posparto (todos los elementos esenciales posparto)

Escribí esta lista de verificación para un kit de cuidado posparto después de mi PRIMER bebé, sabiendo que me gustaría estar mejor preparada la segunda vez, para asegurarme de tener a mano todos los elementos esenciales del posparto.

Y, sin embargo, la segunda vez todavía me presenté en el hospital con un medio lleno bolsa de trabajo, y una lista de verificación de recuperación posparto ignorada en su mayoría. (Preparando para recuperación posparto No es broma. ¡Súbete temprano!)

Realmente tuve grandes intenciones la segunda vez: SABÍA que no era divertido tener que parar en la farmacia y cojear para recoger maxi pads gigantes y sales de Epsom (porque lo hice después del primer bebé), pero de alguna manera la historia tiende a repetirse sí mismo.

Al menos lo hice tratar para recoger los elementos esenciales de recuperación posparto esta vez … y pedí los elementos esenciales en Amazon la noche antes de comenzar el parto. (Simplemente no pensaba que el bebé viniera tan temprano como ella. Se suponía que las cosas llegarían dos semanas antes de que se debiera. Vaya).

Entonces, Amazon entregó todo a mi puerta dos días después de lo que lo necesitaba, y seguro que hubiera sido bueno tener todo lo que me esperaba en casa.

Aprenda de mis errores y tache todo de su lista de verificación de recuperación posparto en algún lugar alrededor del comienzo de su último mes de embarazo.

(Ahora, todo esto no es para alentarte a que te quedes sin comprar TODO lo que has escuchado que podría ser útil. Conozco a muchas mujeres que han gastado una fortuna en cosas que les dijeron que eran necesidades posparto, que realmente no necesitaban – y si los hubieran necesitado, podrían haber enviado a su esposo a la tienda, ¡así que no compren en exceso! Esta lista de compras posparto se compone de las cosas que realmente utilicé, y creo que también encontrará beneficiosas!)

Si alguna vez tengo un tercer bebé, tendré mi kit de cuidado posparto, estas cosas en particular, LISTO y ESPERANDO antes de que nazca el bebé. De Verdad.

¡También puedes usar esta lista para crear un nuevo paquete de cuidado de mamá para una amiga!

(ESTE POST PROBABLEMENTE CONTIENE ENLACES AFILIADOS. NUESTRA POLÍTICA DE DIVULGACIÓN COMPLETA ES REALMENTE ABURRIDA, PERO PUEDE ENCONTRARLA AQUÍ).

lista de verificación del kit de cuidado posparto para nuevas mamás

La lista de verificación completa de recuperación posparto para el kit de cuidado posparto de mamá:

¿Qué necesitan REALMENTE las madres posparto?

ALMOHADILLAS GRANDES Y UNDIES GRANDES Y BARATAS

Quiero poder cambiar mi almohadilla con la frecuencia que quiera sin preocuparme por el costo (porque … qué asco) para obtener las cosas más absorbentes más baratas que pueda encontrar.Esto fue lo que el hospital tuvo la primera vez que di a luz y fueron los mejores. Es muy difícil decir cuántos necesitará: necesitaba almohadillas gigantes durante dos semanas completas después de mi primer parto, y solo durante unos 5-6 días después del bebé # 2.

Dos o tres paquetes deberían ser suficientes y, si eres bajo, siempre puedes obtener más. (Entonces me gusta rebajar a las cosas más pequeñas más estándar. Esto fue un poco una aventura, ya que personalmente no uso almohadillas en mi vida diaria, y no había comprado ninguna en 10 años. ODIAba mucho de los que me cansé! Estos fueron los Me pareció la más cómoda).

¡Tomé 5 pares de "bragas de abuelita" gigantes a la venta esta vez antes de que naciera el bebé y estaba muy contenta de tenerlas! (Realmente amo las bragas de malla del hospital durante la primera semana sin embargo.)

Analgésicos y ablandadores de heces

Tenga tanto Tylenol como Motrin / Advil en su kit de atención posparto, porque puede rotarlos (al igual que lo hacen en el hospital). ¡Pregúntele a su médico antes de salir del hospital para obtener consejos sobre cómo hacerlo! (Usará estas cosas eventualmente, por lo que no es como si estuviera "comprando en exceso" aquí).

Los ablandadores de heces son una buena idea incluso si te sientes bien "abajo". (Desea evitar tener que "empujar"). Es posible que solo necesite unos pocos días de ablandador de heces, aunque después de mi primera vez, los usé durante una semana y media completa, pero las cosas fueron más complicadas esa vez. segundo.

Peri-botella: absolutamente NECESITA tener esto en su lista de elementos esenciales posparto

Probablemente obtendrá uno de estos en el hospital, pero si tiene más de un baño en su casa, tome otro para su kit de recuperación posparto.

Es un gran dolor estar atrapado en un baño esperando a que su esposo lo rastree y le entregue su botella. (Pregúnteme cómo lo sé …) Solo tenga uno para cada baño y otro para la bolsa de pañales para facilitarle la vida. UNA El paquete de tres es súper barato.

(Era de mi vida después de la botella peri, he encontrado muchos usos para estas cosas … todo, desde pistolas de agua en la bañera hasta el aplicador de tratamiento de manchas. Jajaja)

Sales de Epsom + aceite de lavanda para un baño de asiento

Los baños de asiento son uno de mis consejos favoritos para la recuperación posparto. (Instrucciones para tomar un baño de asiento posparto aquí.) No tiene que invertir en un baño de asiento en el inodoro, a menos que no tengas una bañera en tu casa. Solo uso mi bañera para un baño de asiento. Más barato

Las sales de Epsom son baratas y excelente para reducir la hinchazón / aliviar la picazón, y aceite de lavanda Es muy calmante y curativo. Estas son las únicas cosas que pongo en mi baño de asiento. ¡En lo que a mí respecta, son imprescindibles para el kit de recuperación posparto!

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Spray para aliviar el dolor

Muchas mujeres juran por estas cosas, que creo que probablemente tiene un poco más de "impulso" cuando se trata de aliviar el dolor, pero seguí con una opción más natural y realmente me gustó

(Muchas mujeres también juran por Tucks almohadillas de enfriamiento para hemorroides. Los compré para tenerlos a mano, pero realmente no los necesitaba. solíaesta crema en su lugar,porque me gustó poder ponerlo todo "abajo" para acelerar la curación y encontré que funcionó muy bien!)

Pantalones cómodos y una bata (¡o dos!)

No me puse ropa de verdad durante dos semanas esta vez después del parto, y fue INCREÍBLE. Una túnica es lo mejor porque mantiene "fácil acceso" a sus senos para amamantar constantemente, y es excelente para piel con piel con el bebé, pero también es muy fácil de cubrir si alguien llega a la puerta. Incluso dormí en el mío. Pedí éste y estaba tan contenta de haberlo hecho! Lamenté no tener dos, porque cuando tuve que lavar la mía estaba sin ella. (Suspiro.)

sostenes de lactancia

Estos son obligatorios y los quieres desde el primer día. Originalmente compré solo 2, y el día que mi hija vomitó dos veces, pedí 2 más. (Cuatro parecen ser suficientes).

Me gusta este tipo porque honestamente, barato está bien cuando es un sostén que solo vas a usar durante un año más o menos. Usted quiere estos durante el día, pero REALMENTE quieres este tipo para la noche! (En serio, mucho más cómodo para dormir … ¡y necesitas un sostén para sostener las almohadillas por la noche para que no mojes la cama!

Protectores mamarios

Solía ??pensar que una almohadilla para el pecho era solo una almohadilla para el pecho y todas fueron creadas de la misma manera. No tan. Estos son geniales – tienen una especie de gel mágico que te mantiene seco, pero lo más importante (en mi opinión) no puedes VERLO a través de tu sostén.

pezón protector + crema para pezones

Desearía poder decirte que amamantar será muy fácil, pero el hecho es que incluso si va BIEN, es probable que tengas algo de dolor durante las primeras semanas. UNA pezón protector hará MARAVILLAS por usted en la primera semana o dos. No dudes en usarlo. No va a arruinar la lactancia … ¡lo que podría arruinar la enfermería es tener tanto dolor que dejar de fumar!

La crema para pezones también es una buena idea … Personalmente, me gusta usar aceite de coco en lugar de crema para pezones, porque es un alimento y estoy 100% cómodo de no lavarlo antes de que el bebé coma.

Si esta es la primera vez que amamanta, puede consultar un curso de lactancia simple y asequible para que sepas lo que estás haciendo.

Además de los suministros del kit de posparto para que la madre se sienta mejor y se cure más rápido, también querrás considerar tener a mano estos otros elementos esenciales del posparto:

Comidas Congeladoras

Querrá asegurarse de que las primeras semanas de vida con su nuevo bebé impliquen el mayor descanso posible, por lo que le recomiendo que haga al menos tres semanas de comidas en el congelador.

Incluso si usted es el jefe de cocina en su hogar, puede pasarle la culpa sin reparos a otra persona cuando es tan fácil como encender la olla eléctrica o el horno.

Platos de papel

Tener una montaña de platos amontonados a tu alrededor es estresante e innecesario. Estoy seguro de que papá está dispuesto a lavarse, pero también puede hacer otras cosas, como vigilar al bebé para que pueda dormir media hora.

Los platos de papel son una BUENA idea.

Netflix (o al menos tenga sus DVD favoritos listos para usar)

Incluso si actualmente no tienes una adicción a mirar televisión … Soy adicto al trabajo. ME ENCANTA lo que hago, no hago tiempo para mirar televisión muy a menudo. (Esto es lo que hago, desde casa, ¡para poder quedarme con mis hijos!) Pero incluso yo, durante esas primeras semanas después del parto, me encanta sentarme en el sofá y ver mi serie favorita o algunas películas divertidas mientras abrazo + alimentando a mi bebé. ¡Vi varias películas después del nacimiento del bebé # 2, y no he visto una película completa en más de un año!

(DESPUÉS de tener un bebé, realmente disfrutéQué esperar cuando esperas y Preñada. Son más divertidos cuando el trabajo no es inminente).

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Tómalo, mamá fácil, ¡estos suministros posparto te tienen cubierto!

Tener un bebé es un trabajo duro, y te mereces tiempo para descansar y acurrucarte con tu bebé mientras te recuperas del trabajo de parto y te adaptas a la nueva vida de mamá. Si se asegura de tener su lista de verificación de recuperación posparto "marcada" y todo lo que le espera, no tendrá que pensar en nada más que bebé.

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¿Qué me he perdido en mi lista de verificación de recuperación posparto? ¿Hiciste un kit de recuperación posparto antes del nacimiento?

kit de cuidado posparto

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