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Efectos del consumismo: cómo liberarnos

Todos hemos sentido la presión de participar y comprar cosas que no necesitamos o que realmente no queremos. Ya sea que sea el último juego para dispositivos móviles (también conocido como Pokemon Go), un zapato que resultó demasiado incómodo o simplemente comestibles innecesarios. Es fácil sentirse tentado cuando vives en una sociedad donde más es más. Todos estos son efectos comunes del consumo.

Para combatir estos impulsos, intente y tenga en cuenta cómo el exceso de compras y el consumo pueden afectar negativamente nuestras vidas:

Traer posesiones en exceso crea menos espacio para las cosas que realmente usa y disfruta.

Al vivir con simplicidad, y solo con las cosas que realmente necesitas, te permites vivir más libremente. Minimizar sus posesiones puede a su vez maximizar su vida. Cuando era adolescente, mi habitación estaba en general en un estado de caos, como la mayoría de las habitaciones para adolescentes. Era una lucha diaria encontrar lo que necesitaba para mi día y odiaba los sentimientos que creaba. Con paciencia y madurez, desarrollé sistemas y hábitos para domar mi espacio una vez caótico. Sin embargo, el problema era que, cuando era adolescente, cualquier trabajo que me había proporcionado tenía un ingreso puramente disponible. Compré mucha más ropa y accesorios de los que necesitaba y, por lo tanto, no tenía espacio para nada.

Como adulto, pienso mucho en mis compras ahora. Es bastante infrecuente que no pueda encontrar algo que estoy buscando. Del mismo modo que los pensamientos constantes nublan nuestro juicio y se interponen en el camino de nuestra claridad, las posesiones excesivas presentan el mismo potencial de daño. Si siempre está rodeado de exceso de cosas en su hogar, es probable que se sienta incómodo en su propio espacio. La reducción de nuestros artículos permite que nuestro hogar cumpla su verdadero propósito, sentirse seguro y a gusto en un espacio propio.

El consumo excesivo agota su cuenta bancaria y crea sentimientos de culpa.

Personalmente, ahorro un promedio de $ 50- $ 100 por semana haciendo comidas en casa. Ordenar constantemente llevar o salir a cenar también pierde su valor cuando es algo cotidiano, en lugar de un derroche ocasional. Lo mismo ocurre con la compra de ropa que realmente no necesitamos. Terminas siendo cargado con la culpa de que compraste algo y nunca lo usaste.

Demasiadas cosas también causan peleas y discordias entre parejas con un espacio compartido y de vida compartido.

Todos los miembros de la familia quieren su propio espacio y el exceso de cosas se interpone en un ambiente familiar tranquilo. También puede tener problemas para salir de la casa a tiempo porque nunca puede encontrar todo lo que necesita para salir de la puerta de manera oportuna. Esto conduce a la discordia y al comienzo incómodo de una excursión o viaje. El dinero y cómo lo gastamos también es un argumento común entre los cónyuges. ¿Por qué agregarle combustible al fuego comprando tu par de zapatos número 100 cuando solo usas 15 pares? Al realizar una compra, considere si beneficiará o restará valor a los objetivos que usted y su familia han establecido juntos.

El consumo excesivo deprecia el valor de sus artículos nuevos y existentes.

Sus posesiones comienzan a perder significado porque puede comenzar a no valorar realmente nada. Es posible que tenga un sentimiento compulsivo y necesite reemplazar todo lo que ya posee con algo nuevo simplemente porque se ha engañado a sí mismo al pensar que esto es "mejor" que algo que ya posee. Cuida tus posesiones actuales y las apreciarás más.

Las posesiones, en oposición a las experiencias, traen menos alegría a las personas.

Los cumpleaños y días festivos generan mucha presión para que alguien reciba el regalo perfecto. Desafíe el hábito de comprar un juguete nuevo cada vez que vea a su sobrina, ofreciéndole hacer algo sentimental. Por ejemplo, ofrézcase a cuidar a los niños durante el día y permita que los nuevos padres tengan un tiempo a solas. Lleve a alguien a cenar o cocínelo, vaya a un concierto o juegue o incluso salga de viaje. Los recuerdos que hagas y el tiempo que pasen juntos en estas salidas durarán más que cualquier uso que un dispositivo o baratija pueda proporcionar.

¿Necesita ayuda para deshacerse de los efectos persistentes del consumismo?

Aquí hay algunos pasos que puede seguir para combatir el consumo excesivo:

Escribe algo que te gustaría comprar y espera30 dias.

Entonces, revisite la lista, y si aún la necesita, no dude en comprarla. Este período de espera puede proporcionar una perspectiva valiosa sobre la compra e identificar si es un deseo o una necesidad. También puede proporcionarle una cantidad de tiempo adecuada para ahorrar para la compra si es necesario.

Pausa e investiga los motivos de la compra.

¿Acabas de tener un mal día y sentiste la necesidad de cubrir las emociones con una juerga de compras? ¿Es realmente genial esa camisa o te han lavado el cerebro para comprarla porque está a la venta? Al pensar en las razones por las que está comprando algo, puede comenzar a comprender su propio consumo de patrones.

Piense bien en dónde vivirá el artículo en su hogar. Si sabe que no encaja, no se permita comprarlo.

Una buena regla general es probar e imaginar dónde terminará un artículo antes de llevarlo a su hogar. ¿Puedes visualizarlo viviendo en algún lado? ¿Lo ves perfectamente sentado en tu escritorio? Si no, puede que te estés enamorando en la tienda.

También es vital establecer un presupuesto realista para usted antes de ir de compras.

Establezca una alarma a través de su cuenta bancaria para que le avise cuando se acerque a este límite de gasto para recordarle que no gaste de más. ¡Usa la regla 1/1! Cada vez que compre algo, intente donar o dejar de lado algo que ya no tiene un propósito para usted.

¿De qué otras formas intenta controlar sus hábitos de compra y consumo excesivo para beneficiar su felicidad?

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