Definición de metas ¿por qué son importantes para el éxito?

La vida es tan atribulada que a veces olvidamos que no podemos vivir como zombis, un día después del otro, sin destino. Esto no es un buen camino. Si un día usted quiere tener éxito profesional y personal, es necesario definir metas y objetivos para que pueda alcanzar un verdadero éxito.

¿Cuál es la importancia de la definición de metas?

¿Cuál es la importancia de la definición de metas? ¿Y por qué es tan importante para el éxito? El objetivo de este post es justamente mostrar cómo usted puede definir metas para su vida de forma simple!

¿Cuál es la importancia de la definición de metas?

Así como en Alice en el País de las Maravillas, si usted no sabe adónde va, cualquier camino sirve! Luego, si no hay una definición de metas claras en su cabeza, usted podrá estar condenado al fracaso en varios aspectos de su vida.

Usted fuma y bebe mucho, procrastina en su trabajo, en su vida personal y en todos los aspectos? Sepa que todo esto es signo de una vida sin metas, y si no hay un entendimiento de la importancia de la definición de metas en su vida, seguramente tomará cualquier camino.

Conquista sus objetivos con la definición de metas.

¿Quieres ir por cualquier camino? ¿Desea ir a donde nunca soñó oa un lugar donde siempre pensó que nunca podría llegar allí? Entonces, usted necesita soñar ahora mismo, luego planificar (y aprender aquí) y, a continuación, ejecutar. Y lo mejor de todo dados esos pasos, usted vivirá su meta, ya pensó?

¡Entonces vamos alla! Vamos a mostrar con usted puede alcanzar metas y objetivos con un paso a paso simple, conocido como la meta SMART!

¿Qué es la definición de metas SMART?

SMART no es más que una sigla en la que se encuentran las características más relevantes de la definición de una meta. Toda meta debe ser S (específica), M (Medible), A (Alcanzable), R (Relevante) y T (Tener un Término). Por lo tanto, aquí vamos a mostrar exactamente lo que significa cada uno de estos atributos para que pueda definir su meta todavía hoy. Esto servirá para su vida profesional y personal.

1 – S (Específica)

Es necesario ser bastante específico en el momento de definir su meta. Entonces, como ejemplo, si usted es una persona que pesa 110Kg (yo peso eso ahora, pero voy a difuminar una meta aún hoy al terminar este artículo) y quiere llegar a los 80Kg, es necesario anotar el peso exacto que pretende alcanzar.

¡Ha llegado la hora de que usted golpee el blanco que usted desea!

Usted no debe decir “quiero perder peso hasta el año que viene!” Asegurando que eso no te llevará a ningún lugar, pues hay que tener en mente un blanco claro que pueda golpear. Una vez definido ese objetivo, usted estará más animado y mucho más entusiasta para conseguir llegar a ese punto exacto.

2 – M (Medible)

El ejemplo anterior hace total alusión a la cuestión de la mensurabilidad. Si usted quiere ser rico, cuán rico usted quiere ser? ¿Cuántos millones de reales desea ser una persona rica? Luego, sea cual sea su meta, ésta debe ser muy específica y mensurable.

3 – A (Alcanzable)

Hora de usar el sentido común en esta cuestión. No sirve de decir que usted va a adelgazar 10Kg en un mes y en dos meses querer eliminar de su cuerpo más de 20Kg. Esto, además de surreal, no es nada saludable. Por lo tanto, hay que ser sensato y razonable al definir sus metas. El secreto de la definición de metas es tratar de alcanzarlas poco a poco y con total enfoque.

4 – R (Relevante)

¿La meta pretendida es totalmente relevante para usted o usted define metas sólo para mostrar a la otra persona que usted puede alcanzarlas? En primer lugar, es necesario identificar si esto es realmente para usted! Como dijimos en el tópico anterior el secreto está en el largo plazo, y, si quieres llegar allí, hay que estar motivado. La mejor forma de hacerlo es saber que su definición de meta es para sí mismo y no para otras personas.

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5 – T (Fecha de finalización)

Opa, mire aquí algo muy importante para usted que quiere definir metas aún hoy para todo lo que elegir es necesario tener una fecha para terminar! ¿Quieres perder 20kg? ¿Cuánto tiempo usted necesita hacer esto? ¿3 meses? ¿4 meses? ¡Usted es el jefe!

Cómo alcanzar metas y objetivos

Ahora, viene la mejor parte después de definir su meta SMART, cómo alcanzar metas y objetivos? Definitivamente debe haber quedado más fácil, sin embargo, es necesario entender balcones para que pueda, poco a poco, alcanzar sus metas. Y para que esto sea hecho con maestría, es necesario inicialmente tener dos cosas un cuaderno en las manos y saber desentrañar sus metas.

Usted puede llegar a donde desee con la definición de metas SMART.

¡El cuaderno sirve para que usted anote todo sobre sus metas y para que pueda desintegrarlas! En él, se coloca la meta, de acuerdo con las metas SMART. Todos los días usted necesita mirar ese cuaderno para que pueda recordar que necesita realizar algo para su meta. Además de todo, esta pequeña acción te dejará motivado!

Otro factor importante es aprender a dividir sus metas. ¿Y para qué sirve, después de todo? Una meta se alcanza más fácilmente cuando se observan todos los detalles y pasos, uno por uno. Cuando todos los pasos se ven de una sola vez, te quedas desmotivado y sin ganas de llegar allí. Entonces, vamos a entender mejor esta cuestión de división de metas en metas menores.

La división de metas

Si su deseo es perder 20kg, es necesario definir una fecha, no es eso? Vamos a suponer que hoy, en la fecha en que escribo este contenido (día 10/12/2016), usted ha decidido que quiere perder 20kg hasta el 15 de marzo.

No dejes que tu rendimiento caiga, cambia tu destino!

Serán, aproximadamente, 3 meses. Correcta? Entonces, usted necesita ahora dividir su meta (perder 20kg) por 3, pues ese es el número de meses. Y luego dividir esto por 4, que es el número de semanas. En mis cálculos, dará 1,66kg por semana! ¿Legal, eh? “Transformamos” 20 Kg en 1,66kg! Ahora, usted necesita pensar en lo que debe hacer diariamente para perder 1,66kg por semana.

Antes de todo, conviene ir a un endocrinólogo o nutricionista para preparar una dieta y luego buscar si sus condiciones físicas son favorables para empezar a practicar ejercicios aeróbicos. Después, es sólo correr a la acción! Haga dietas y comience a ejercitarse regularmente; si es posible, hazlo diariamente e intenta cortar de tu día a día todo aquello que te hace engordar.

Bueno, es más o menos eso, estoy hablando como si fuera para mí (de hecho, esa será mi meta). Ahora es contigo … ¿Cuál es tu meta? ¿Qué necesitas hacer para llegar a donde quieres llegar? ¿Quieres empezar bien? Hacer como yo y poner en el comentario su nueva meta ?

Antes de que usted comente, déjenos mostrar un vídeo increíble que el creador de este blog y del Movimiento Freesider, Fagner Borges, hizo sobre esta cuestión de metas SMART