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Cómo vivir en el momento

Mi búsqueda para vivir en el momento y disfrutar de la vida más #howtoliveinthemoment #dreamlifeÚltimamente, he estado perdiendo tanto tiempo en las redes sociales y en otras cosas que ha comenzado a afectar otras áreas de mi vida. Hay tantas distracciones en la vida, y quiero cambiar eso.

De hecho, comencé a escribir esta publicación de blog alrededor de las 10 a.m., y ahora son las 6:30 p.m. al día siguiente, y ahora estoy empezando realmente.

Me he distraído tanto por tantas cosas diferentes que me ha llevado a perder una gran cantidad de tiempo y, por lo tanto, no he podido vivir el momento como realmente me gustaría.

Constantemente tengo algo en mente y siento que no siempre estoy disfrutando de los momentos divertidos. Esto se debe a que siempre estoy pensando en otras cosas y me distraigo con todo lo que sucede en la vida.

Debido a esto, recientemente compartí esto en Twitter:

200 personas participaron en mi pequeña encuesta de Twitter, y casi el 90% dijo que debería eliminar Facebook de mi teléfono. Me sorprendió que tanta gente votara por eso. Pero, tal vez eso me ayudaría a estar más presente de lo que he estado.

Esto me hizo pensar en qué más en mi vida me estaba haciendo perder un montón de tiempo, y cómo podría cambiar para vivir el momento aún más.

Soy culpable de apresurarme en todo, y muchas veces siento que soy una persona muy impaciente. Soy culpable de correr por la vida demasiado rápido y no parar para disfrutarlo realmente.

He decidido que realmente necesito reducir la velocidad, disfrutar lo que está sucediendo en este momento y vivir el momento. Quiero estar más enfocado para poder disfrutar lo que sea que estoy haciendo.

La vida pasa muy rápido, y estoy seguro de que muchos de ustedes se preguntan cómo ya es 2019. Sus hijos están creciendo, pueden estar terminando la universidad, pueden sentirse mayores, y así sucesivamente. ¡La vida pasa tan rápido!

Por eso, solo quiero asegurarme de experimentar más de este hermoso mundo en el que vivimos. Quiero comenzar a disfrutarlo en lugar de preocuparme por las cosas que me están frenando.

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Aquí están los cambios que estoy haciendo para vivir en el presente.

Estoy borrando Facebook de mi teléfono.

Después de esa encuesta de Twitter, decidí seguir adelante y eliminar Facebook de mi teléfono. Constantemente revisaba Facebook mucho más de lo que debería, y realmente me hizo no vivir el momento tanto como quería.

De hecho, eliminé Pinterest y Twitter de mi teléfono hace unos años, y ha sido genial. Entonces, decidí hacer eso también con Facebook, ya que he pasado demasiado tiempo en eso.

La persona promedio pasa muchas, muchas horas en las redes sociales cada semana. Entre Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat y muchos otros, puede ser bastante fácil perder todo el día.

Si descubre que pasa demasiado tiempo en las redes sociales y no le permite vivir en el momento, puede eliminar algunas cuentas de redes sociales de su teléfono, o incluso cerrarlas por completo. Incluso puede crear un bloque de tiempo para que no pueda acceder a sus cuentas durante ciertos períodos del día, y así sucesivamente.

Me estoy dando de baja de correos electrónicos innecesarios.

Suscribirse a correos electrónicos es realmente fácil de hacer. A lo largo de los años, me he suscrito a un montón de diferentes sitios web y empresas. Me suscribí a tantos que recibo varios cientos de correos electrónicos que llegan a mi pestaña "Promociones" en gmail todos los días, junto con cientos más en mi pestaña "Principal".

Paso mucho tiempo todos los días filtrándolos, pero en su mayoría son basura. ¡Es tedioso, y a veces los correos electrónicos reales también se pierden en la mezcla!

Entonces, me doy de baja de casi todos los correos electrónicos, excepto los blogs que disfruto y lo que sea absolutamente necesario.

Todo lo demás es conseguir el hacha.

Si descubres que pasas demasiado tiempo todos los días revisando, leyendo y eliminando correos electrónicos que no te permiten vivir en el momento, definitivamente sugiero cancelar la suscripción a los que no son significativos para ti.

Ya no reviso mi correo electrónico una y otra vez.

Esto es algo en lo que soy bastante malo y me hace no vivir en el momento como me gustaría. Tengo una adicción a revisar mi correo electrónico, literalmente volveré a cargar mi bandeja de entrada de correo electrónico más de 100 veces al día.

Esto desperdicia una gran cantidad de tiempo, y realmente no es necesario que responda a todos los correos electrónicos que recibo en el momento en que los recibo.

Creo que el problema para mí es que me siento obligado a seguir revisando mi correo electrónico en caso de que surja algo con mi negocio o si un lector tiene una pregunta. Quiero estar lo más disponible posible, pero eso significa que constantemente reviso mi correo electrónico.

Esto es difícil cuando es dueño de su propio negocio, ya que quiere estar disponible para sus lectores o clientes. Sin embargo, usted será un mejor propietario de negocio o empleado si puede crear un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida y vivir más el momento.

Si bien es posible que no sientas que pasas tanto tiempo revisando tu correo electrónico, el tiempo y el enfoque que lleva cambiar de un lado a otro realmente pueden sumar. También puede llevarlo a perder el hilo de sus pensamientos cuando en realidad debería estar haciendo otra cosa, como disfrutar de lo que le rodea y vivir el momento.

En lugar de revisar su correo electrónico durante todo el día, le recomiendo reservar un tiempo durante todo el día para revisar su correo electrónico. Incluso puede establecer una regla de que solo verifique su correo electrónico después de terminar una tarea, y puede desactivar las notificaciones por correo electrónico si lo están distrayendo.

Es posible que desee revisar su correo electrónico solo unas pocas veces al día, o incluso (EEEK !!!) una vez al día.

Esto probablemente será difícil al principio, pero cuando te des cuenta de cómo te ayuda a ser más productivo y vivir en el momento de las cosas personales, habrás deseado haberlo hecho antes.

Estoy trabajando por lotes.

Si bien disfruto escribiendo, no es parte de mi día laboral promedio. Cuando estoy de humor para escribir, me gusta escribir publicaciones de blog con mucha antelación.

Esto significa que generalmente escribo en lotes. Puedo comenzar a escribir y escribir algunos artículos en un día, y tal vez incluso diez o más en una semana. Entonces, no escribiré en absoluto por un mes o dos.

Continuaré haciendo esto, ya que así es como disfruto escribir publicaciones de blog ¡solo cuando tengo ganas de escribir!

Si desea vivir el momento aún más, le sugiero que separe las tareas para enfocarse en lo que actualmente está motivado para hacer. Dependiendo de lo que hagas, esto puede ser difícil. Pero cuando te enfocas en un tipo de trabajo a la vez, te ayudará a ahorrar tiempo y vivir el momento aún más.

Estoy reduciendo significativamente la cantidad de televisión que veo.

No he visto televisión en unos meses, ¡y se siente genial! En realidad, ni siquiera hemos encendido nuestro televisor desde agosto de 2018.

Me encanta un buen programa de televisión, y honestamente puedo decir que una vez perdí mucho tiempo viendo demasiada televisión. ¡La persona promedio ve televisión por más de 35 horas por semana! No estoy seguro si estaba mirando tanto, pero sé que estaba cerca.

¿Te imaginas lo que podrías hacer reclamando solo la mitad de esas horas cada semana?

Podrías trabajar más a tu lado, pasar más tiempo poniéndote al día con tu familia y amigos, ¡y vivir el momento aún más!

De hecho, tengo experiencia de primera mano con lo que puedes hacer cuando dejas de mirar tanta televisión. Cuando Wes y yo nos mudamos a la casa rodante, en realidad nos deshicimos de Netflix, que era nuestra única forma de televisión. Cuando nos deshicimos de Netflix, pude pasar más tiempo en mi blog, pasar más tiempo explorando los nuevos lugares a los que viajábamos, etc.

Estoy subcontratando más trabajo.

Lentamente he estado pasando más trabajo a mi editor y asistente virtual, y ha sido genial.

Durante años, hice casi todo por mi cuenta para Making Sense of Cents, pero ha sido agradable tener ayuda a medida que el blog ha crecido.

Cuando le digo a la gente que corro Making Sense of Cents 95% por mi cuenta, se sorprenden.

Mucha gente piensa que hay un equipo de personas dirigiendo este negocio.

Pero, no, solo soy yo, mi editor, mi asistente virtual y mi persona de tecnología, y todos son solo a tiempo parcial.

Si tiene poco tiempo, puede considerar contratar a alguien para que lo ayude. Hay asistentes virtuales, asistentes personales y todo lo demás por ahí. Puede designar ciertas tareas que no lo necesitan exactamente para funcionar.

Además, puede descubrir que la externalización de ciertas tareas le dará más tiempo y energía para alcanzar sus otras metas.

Incluso si no es dueño de un negocio, puede subcontratar al encontrar a alguien para cortar el césped, limpiar su casa o hacer reparaciones de automóviles. Esto le dará más tiempo para comenzar un negocio en forma paralela, o sea cual sea su objetivo.

Para subcontratar de manera efectiva y asegurarse de que realmente le permita vivir en el momento, tendrá que pensar en algunas cosas, como:

  • ¿Podría tercerizar algunas tareas para ayudarlo a ganar más dinero, o estaría mejor haciendo el trabajo usted mismo?
  • ¿Te sientes cómodo haciendo la tarea o sería mejor dejarla en manos de un experto?
  • ¿Subcontratar la tarea te ayudaría a concentrarte en tu objetivo?

La contratación externa puede ser difícil al principio si siente la necesidad de tener el control de todo. Pero con una buena ayuda, probablemente descubra que tiene más tiempo en su día para dedicarse a otras cosas, como poder vivir el momento y concentrarse en cosas más importantes.

Me estoy centrando en ser organizado.

Esto puede sorprenderte, pero generalmente no soy una persona organizada en absoluto. Si me preguntas dónde está algo, generalmente respondo con la respuesta más ridícula, como "ese (inserte el artículo) está debajo de la pila de papeles que está entre las dos papeleras de zapatos que nunca uso".

En su mayor parte, recuerdo dónde están las cosas, pero nunca tiene ningún sentido.

Soy un desastre organizado, como dicen.

Aquí hay algunas estadísticas sorprendentes que encontré de Simply Orderly sobre ser desorganizado:

  • La persona promedio pasa 12 días al año buscando cosas que no puede encontrar.
  • Todos los días, el empleado de oficina promedio pasa 1,5 horas buscando cosas.
  • En una encuesta reciente, el 55% de los consumidores declararon que ahorrarían entre 16 y 60 minutos al día si estuvieran organizados.
  • El 23% de las personas pagan las facturas tarde y tienen que pagar los recargos porque no pueden encontrar sus facturas.

Estar desorganizado puede desperdiciar una gran cantidad de tiempo y, como muestran esos números, puede generar cargos por pagos atrasados, estrés, artículos perdidos y más. Conozco a algunas personas muy desorganizadas que dicen que siempre saben dónde están las cosas, pero no estoy seguro de que sea así para todos.

Aprender a ser más organizado puede ser algo difícil de adaptar, pero realmente puede ayudarlo a recuperar parte de su tiempo. Si desea trabajar hacia una vida más organizada, aquí hay varios consejos útiles para ahorrar tiempo para organizarse:

  • Guarde las cosas cuando termine de usarlas.
  • Haga un horario y sígalo.
  • Escriba las cosas en un cuaderno o agenda para no olvidar nada.
  • Ordena regularmente las cosas.
  • Cambia a un estilo de vida minimalista.

Como dije, aprender buenas habilidades de organización puede ser difícil, y tendrás que comprometerte si realmente quieres participar en este consejo. Pero, organizarse hará que sus espacios de vida y trabajo sean más funcionales, y probablemente incluso eliminará un poco de desorden mental.

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No estoy perdiendo el tiempo en ser negativo.

Paso mucho tiempo pensando en las cosas negativas que pueden suceder, tanto que me hace perder las cosas buenas que están sucediendo a mi alrededor. Esto se debe a que casi siempre hay más momentos buenos que malos.

Si tienes pensamientos negativos, estás perdiendo el tiempo. Sí, es realmente así de simple.

En lugar de detenerte en lo negativo, como el arrepentimiento y / o el chisme, puedes ser más productivo y usar ese tiempo para cosas que realmente importan.

Al ser más positivo, podrá simplificar mejor su vida y vivir el momento.

¿Te parece que estás demasiado distraído? ¿Qué haces para disfrutar más la vida?

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