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Cómo Step Trackers puede ayudar a su salud y finanzas

Los rastreadores de pasos tienen una variedad de características que pueden brindarle una gran visión de su estilo de vida. Además, también pueden ayudarlo a mejorar sus finanzas.Mire casi en cualquier lugar y probablemente verá un rastreador de ejercicios en la muñeca de la mayoría de las personas. En los últimos años, los rastreadores de actividad física parecen haber asaltado nuestro mundo, ya que millones de personas en todo el mundo siguen sus pasos, nivel de actividad, sueño y frecuencia cardíaca, todos con la esperanza de mantenerse saludables.

Marcas como FitBit, Jawbone, Garmin, Samsung y, por supuesto, Apple, han creado una miríada de dispositivos con la capacidad de hacerlo.

Cada marca comercializa su producto a través de sus afirmaciones para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física. Los rastreadores de pasos tienen una variedad de características que pueden brindarle una gran visión de su estilo de vida. Además, pueden hacer aún más al mejorar sus finanzas también. Aquí hay algunas maneras en que los rastreadores de actividad física pueden mejorar su salud y sus finanzas.

Limpiarán su presupuesto de dieta y comestibles

Una de las características clave de muchos rastreadores de actividad física es su capacidad de rastrear su dieta en su perfil.

Fitbit, por ejemplo, le permite realizar un seguimiento de lo que comió y cuánto, durante todo el día. También puede ingresar su consumo de calorías objetivo, todo en su perfil de usuario. En otras palabras, le permite mantener un registro de alimentos.

Una idea común es que su capacidad para perder o mantener el peso se basa en un 20 por ciento en el ejercicio y en un 80 por ciento en lo que pone en su cuerpo. Si ese es realmente el caso, al registrar sus comidas y refrigerios diarios en su programa de seguimiento, en última instancia, será más consciente de lo que come y cuántas calorías por día está consumiendo realmente.

Además, incluso sin que nadie lea su registro, la idea de escribir cada bocado de comida que come, por alguna razón, hace que el usuario quiera comer de manera más saludable. Después de todo, nadie quiere imprimir que tenían McDonald's tres veces por semana.

En términos de sus finanzas, es posible que se sorprenda de lo mucho que también influyen sus hábitos alimenticios. Aunque pueda parecer contradictorio, cuando una cadena de comida rápida le ofrece una comida a $ 5, comprar comestibles y cocinar en casa es en realidad más barato a largo plazo. Los alimentos pueden parecer caros, pero en última instancia hacen un largo camino para preparar más comidas.

Además, cuando cocinas una comida en casa, es probable que tengas sobras, lo que equivale a menos veces que tengas que comprar comida nueva o salir a cenar. Al final, ahorrándole dinero en general.

Se te animará a caminar

Cuando la mayoría de las personas compran rastreadores de ejercicios, lo hacen con la intención de seguir sus pasos. Después de todo, la atracción principal de Fitbit es que alcanzas 10,000 pasos todos los días para mantenerte en movimiento y defenderte de un estilo de vida sedentario. Sin embargo, más que simples pasos, la mayoría de los rastreadores de ejercicios cuentan la cantidad de tiempo que hace ejercicio.

Ya sea que desee alcanzar su meta de 10,000 o encontrar nuevas formas de hacer ejercicio, un rastreador de ejercicios le permitirá aumentar su nivel de actividad. Esto mejora su salud general, así como posiblemente disminuye la cantidad de tiempo que pasa sentado en el sofá.

Dependiendo de dónde viva, una de las formas en que intenta alcanzar su objetivo de ejercicio o pasos es viajar a pie, andar en bicicleta, correr o incluso patinar. Cualquiera sea el método que elija, además de mejorar su salud, al no conducir, también ahorrará gasolina. Y cada vez que puede ahorrar en gasolina, es un momento en que ahorrará dinero.

Gana desafíos por dinero

Los rastreadores de actividad física y el cambio hacia estilos de vida más saludables dentro de nuestra cultura han creado un poco de competencia. Lo que tal vez comenzó como una competencia amistosa para ver quién podría lograr la mayor cantidad de pasos para el día, se ha convertido en una variedad de desafíos físicos que a menudo terminan en premios o dinero.

Muchos amigos, familias, compañeros de trabajo y compañías han comenzado a formar desafíos para que los usuarios de rastreadores participen. Ya sea para ver quién puede dar el mayor número de pasos todos los días o quién puede hacer ejercicio de manera constante, la competitividad de la mayoría de las personas generalmente les hace participar. competencia.

¿El beneficio? Además de formar hábitos saludables, por supuesto, es que la mayoría de las personas compiten en estos desafíos por dinero. Si ese es el caso, puede optar por participar en una serie de desafíos y finalmente ganar algo de dinero extra.

Los buenos hábitos pueden ayudar a todos los aspectos de su vida, incluidos su salud y sus finanzas. Haga clic para tuitear

Mejor salud equivale a una atención médica más barata

El objetivo final de usar un rastreador de pasos es impulsar un estilo de vida más saludable. Es para hacerte más consciente de lo que pones en tu cuerpo y persuadirte para que dejes de ver tu programa favorito y salgas y te muevas. Si bien existen factores genéticos y ciertos factores inevitables que pueden afectar su salud, una gran parte de mantenerse saludable son los hábitos que mantiene.

De hecho, es posible que descubra que un cambio hacia un estilo de vida más activo y una mejor dieta podría provocar menos lesiones, enfermedades y visitas al médico. Menos necesidades de atención médica significa más dinero en su bolsillo, porque incluso con el seguro, las facturas médicas tienden a ser todo menos baratas. Entonces, aunque no estoy diciendo que un rastreador de ejercicios resolverá todos sus problemas médicos, estoy diciendo que un estilo de vida más saludable podría reducirlos.

Traducir Hábitos Saludables

Cada vez que empiezas a sentirte bien en un área de tu vida, también quieres que se traduzca en otras áreas. Su salud y bienestar es algo sobre lo que tiene cierto control. Un rastreador de ejercicios te ayuda a hacer eso. Si bien puede no parecer inherente, una vez que comience a sentirse mejor, es posible que desee sentirse así en su hogar, trabajo e incluso en las finanzas. Pero lo más fácil fue comprobar esto contabilidad agencia para ayudarte en su lugar.

Podría hacer que se esfuerce en el trabajo o que tome un mejor trabajo, o simplemente que haga un mejor presupuesto y organice sus ingresos de una mejor manera. Finalmente, los hábitos saludables se traducen en la mayoría de las áreas de su vida, lo que significa que su cuerpo y su billetera serán felices.

Un rastreador de actividad física no resolverá todos los problemas o áreas de disgusto en su vida, pero puede hacerlo más consciente de lo que debe hacer para avanzar hacia una vida más saludable.

Ya sea que se trate de su cuerpo y salud reales u otras áreas que necesitan trabajo, como sus finanzas, es posible que se sorprenda del efecto que podrían tener los rastreadores de pasos. Como dije, una vez que empiezas a sentirte bien y energizado en el frente físico, el efecto tiende a irradiarse.

¿Has encontrado algún rastreador de pasos que prefieras? ¿Te encuentras usándolo religiosamente?

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