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Cómo ralentizar el tiempo y vivir más tiempo

"Ciertamente crecen rápido, ¿no?"

"Cuanto más viejo te haces, más rápido pasa el tiempo".

"No puedes frenar el tiempo, así que atesora tus días porque se habrán ido antes de que te des cuenta".

Todos hemos escuchado estos pensamientos, a menudo de los padres de niños adultos. Si eres parte de la población mayor y más sabia, es posible que incluso hayas hablado palabras similares. Y si eres más joven, es posible que hayas sentido el miedo en tu corazón cuando tus mayores te dejaron caer un poco de Sabiduría Bummer. La inevitabilidad de Life Racing By.

Pero tu miedo es infundado.

Imagen relacionadaPorque de alguna manera, parece que me he topado con una solución alternativa al problema de que la vida es demasiado corta y, en cambio, me encuentro existiendo en un universo diferente de renovación perpetua similar al vampiro y el sentimiento de juventud. Mientras que otros padres de niños de casi trece años afirman que el tiempo ha pasado en un instante, siento que he tenido mi propio hijo durante al menos 30 años.

Y esos mismos trece años desde que me retiré del trabajo real también han estado llenos de una variedad de experiencia casi inconcebible. Aventuras en los negocios, viajes, relaciones, bodas, funerales, aventuras, lesiones, crecimiento, definitivamente al menos la dosis mínima recomendada de dolor, pero una alegría mucho mayor.

Reflexionar sobre todo eso siempre me deja sacudiendo la cabeza con una sonrisa incrédula y murmurando al menos una involuntaria "Santa mierda"Siento que he vivido toda una vida humana, o tal vez incluso más de una, en los años transcurridos desde que colgué el teclado y salí de ese cubículo.

Miro este extraño desarrollo con gran gratitud. Después de todo, si vamos a asignar algún propósito a nuestras vidas, es probable que sea algo así como "Aproveche al máximo el tiempo que esté aquí e intente hacer algo bueno mientras lo hace".

Entonces, si siento que tengoyatuvo una cantidad de tiempo espectacular y Aproveché al máximo, ¡puedes imaginar lo afortunado que me siento de tener tantas décadas más de valor potencialmente aún en el tanque!

¿Qué crees que podría estar pasando aquí?

Como resultado, no soy el primero en preguntarse esto. Y hay algo de ciencia real que conecta una jubilación anticipada de Mustachian con una vida quesientemucho más tiempo y más lleno, incluso antes de entrar en las razones por las que probablementeliteralmenteVivir bastante más tiempo también. La clave de esto está en la forma en que percibimos el paso del tiempo.

Figura 1: Algunos de los libros intrigantes de Eagleman que he leído (haga clic para obtener más información)

Hace unos años, me topé con el trabajo del neurocientífico / autor / aventurero moderno de Indiana Jones, David Eagleman, inmediatamente desarrollé un Man Crush y comencé a trabajar en sus libros y entrevistas. Era exactamente lo que estaba buscando en ese momento: una imagen más amplia de por qué nuestros cerebros se comportan de la misma manera que en diferentes ámbitos de la vida: emociones, toma de decisiones, felicidad y, por supuesto, nuestra percepción del tiempo.

Al igual que muchas personas que nacieron con un lado de ingeniería en sus cerebros, a veces siento que estoy parado con la mitad de mi cuerpo fuera de la especie humana, observando con diversión Vulcano lo locos que estamos todos, y la otra mitad firmemente adentro siendo azotado por las mismas emociones alegres, tumultuosas, apasionadas e irracionales que todos los demás. Por lo tanto, puede ser muy satisfactorio tratar de poner todo junto, abrazando a toda esa humanidad pero también entendiéndolo desde una perspectiva más amplia. Los libros como Eagleman's son muy divertidos y útiles en ese sentido.

Entonces leyendo libros como Incógnitoy El cerebro(junto con este interesante perfilsobre él en The New Yorker), pude aprender mucho más sobre los aspectos básicos de mi propia existencia como criatura, que encuentro es muyantídoto útil para evitar que me tome a mí y a mi estado de ánimo demasiado en serio como persona. Y también me ayuda a aprovechar al máximo el arco gigantesco de la vida humana con todos sus detalles, sin obsesionarme demasiado si estoy "haciendo las cosas bien" o si me estoy preocupando por nuestra inevitable mortalidad.

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Este es tu cerebro en MMM

Ese cerebro tuyo compacto pero poderoso es más que solo tu dispositivo de pensamiento. Es suel mundo entero,porque controla cada parte de tu interacción con el mundo, además de cómo te sientes al respecto. Y uno de sus roles más difíciles es absorber y almacenar cada experiencia que haya tenido, y archivar esas experiencias para que pueda recordar las más importantes, todo mientras le permite concentrarse en tareas inmediatas sin volverse completamente loco por esto. – Creciente grupo de experiencias pasadas.

Entonces el cerebro usa algunos trucos para mantenerte cuerdo. Y la mejor manera de resumir su enfoque de las cosas es esta:

Centrarse en la novela y las cosas que parecen importantes, y sobre todo ignorar todo lo demás.

Ya hemos cubierto el tema notable de hábitos humanos, donde aprendimos que nuestros cerebros tienden a hacernos clic en pequeñas rutinas de piloto automático siempre que sea posible para evitar la tensión de desconcertar conscientemente en cada momento, de cada día.

Entonces, una persona promedio podría pasar por rutinas como …

  • "levantarse de la cama"
  • ?Hacer un poco de café y desayuno?
  • "Vístete y conduce al trabajo"

… de manera casi inconsciente.

Hábitos como estos son convenientes, pero también pueden comprometer su pleno disfrute de la vida. Porque cuando está ejecutando en piloto automático, no está formando tantos recuerdos significativos. Y si lo haces el tiempo suficiente, tu cerebro también comenzará a agruparsefasesde tu vida en pensamientos individuales:

  • "mi infancia"
  • "escuela secundaria"
  • "Los años universitarios"
  • "En esos años trabajé en Des Moines como vendedor de fertilizantes"
  • ?Los años de crianza de bebés?
  • "Mi carrera de 25 años como Gerente Medio en Megacorp"
  • "Mi retiro de golf y televisión en un condominio de Florida"

Si repasas tus propias fases hasta ahora, ¿cuáles recuerdas que fueron las más largas y vibrantes?

Para la mayoría de nosotros, termina en edades comprendidas entre los 6 y los 21 años, porque estos fueron los momentos de mayor cambio, aprendizaje y nuevas novedades en la vida. Luego, a medida que envejecemos, nos encerramos en las rutinas familiares y laborales, incluida la mayor compresión de tiempo de todas: un período de varias décadas de tener la misma casa y la misma carrera. Los años pasan, pero las nuevas experiencias significativas se vuelven cada vez más raras.

El mustachianismo (incluso si está muy lejos de la jubilación anticipada) es, por lo tanto, el antídoto perfecto para esto, porque siempre lo animo aprobar cosas nuevasy mantener un ojo haciaOptimización constante.

Con la práctica, dejará de lado su miedo natural al fracaso y comenzará a pensar en todo como una oportunidad para un experimento. O como el gran Bob Ross Lo diría: "No hay errores en la vida, solo accidentes felices".

Aunque lucharás contra el núcleo de tu naturaleza humana con esta actividad, es una lucha que vale la pena elegir, porque eres recompensado de inmediato con una vida que es más rica, más satisfactoria, más interesante,yuno que se siente mucho más tiempo.

Para poner en práctica esta filosofía de inmediato, todo lo que necesita hacer es comenzar a incluir algunos cambios en su rutina diaria. Algunas ideas que van desde principiantes hasta expertos:

  • Tomar un ruta diferente para trabajar de lo que sueles hacer, y una ruta diferente a casa. Presta atención a las nuevas experiencias que tienes en este viaje.
  • Comprar en un tienda de abarrotes diferente y obtener ingredientes que normalmente no obtienes, para comer comidas diferentes de lo habitual.
  • Intente romper su rutina matutina habitual saliendo un poco caminarantes detienes tu desayuno y siéntate a trabajar. (Sucedí que hice esto hoy, y me hizo sentir muy bien, y mi caminata se convirtió en una carrera, y la energía adicional deeseme llevó a sentarme con inspiración para escribir este mismo artículo para ti).
  • Encuentra una manera deconocer a una nueva personatodas las semanas, o al menos cada mes. Las personas son la puerta de entrada más poderosa a nuevos recuerdos y a una vida más larga y rica.
  • Cambie los roles en su empresa o cambie a un nuevo trabajo.
  • Elimine la televisión, las noticias y las redes sociales de su rutina diaria o limítelos cada uno a cinco minutos por día. Luego, cuando sienta la inevitable atracción de registrarse, use esto como un "hábito clave" para tomar su lista de tareas pendientes en papel y comenzar a trabajar en algo de la lista, incluso si solo son diez flexiones, o recoger un viejo libro de papel a la moda con el que está trabajando.
  • Múdate a un nuevo apartamento o casa que esté más cerca del trabajo y de servicios que valgan la pena, como parques públicos y frentes de agua.
  • Comience su propio pequeño negocio y comience a construirlo, abrazando el cambio y los contratiempos hasta que encuentre algo que sea realmente gratificante.

Todas estas cosas sacudirán tu vida para mejor, y reiniciarán el flujo de nuevos recuerdos, despertando tu cerebro y extendiendo tu tiempo de estar realmente vivo.

Por mi parte, la vida se vuelve más variada con cada año que pasa, y el tiempo se vuelve más y más lento. Aquí estamos contigo y yo tintineando nuestras gafas en un futuro lejano, después de varios siglos más de la alegre juventud de estilo vampiro que es la jubilación anticipada.

En los comentarios: que tengotu¿Han sido experiencias, con períodos de su vida donde el tiempo ha pasado volando, y otros donde sus recuerdos son particularmente ricos y detallados? Y si es un jubilado anticipado, ¿cuál ha sido su experiencia con el flujo de tiempo desde que desconectó?


Citas seleccionadas del artículo de Nueva York que me gustaron:

"Los relojes ofrecen, en el mejor de los casos, una ficción conveniente", dice. Implican que el tiempo avanza de manera constante, previsiblemente hacia adelante, cuando nuestra experiencia demuestra que a menudo hace lo contrario: se estira y comprime, se salta un latido y se duplica ".

?Cuando algo es nuevo o más emocional, la amígdala parece funcionar a toda marcha, registrando hasta el último detalle de la experiencia. Cuanto más detallado es el recuerdo, más dura el momento. Esto explica por qué pensamos que el tiempo se acelera cuando envejecemos, dijo Eagleman, por qué los veranos infantiles parecen durar para siempre, mientras la vejez pasa mientras dormita. Cuanto más familiar se vuelve el mundo, menos información escribe su cerebro y más rápido parece pasar el tiempo ".

Cómo ralentizar el tiempo y vivir más tiempo
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