estadisticas web Saltar al contenido

Cómo nunca experimentar la infelicidad del dolor – ThinkMaverick

Cómo nunca experimentar la infelicidad del dolor - ThinkMaverick

Esta mañana fui muy infeliz.

Fui herido. No he dormido bien

El otro día tuve una pelea con mi esposo y, por alguna razón, me dio el tratamiento silencioso.

Traté de romper el muro de piedra, pero fue en vano. Es tan doloroso.

¿Dónde estás? ¿Por qué me dejaste solo cuando más te necesito?

¿Cómo puedo de repente sentirme tan profundamente aislado?

Aquí está la cosa … Las relaciones pueden ser difíciles. A menudo, las personas que más te importan te lastimaron más.

La mayoría de nosotros podemos relacionarnos en cierto nivel con ese sentimiento.

Mareada, temblorosa, de corazón pesado, angustiada y muy emocional.

Pero hey. Deberías saberlo mejor. ¿Por qué estás dejando que esto te afecte?

Finalmente me senté en una habitación sola. Dejo que el polvo se asiente. Dejé que el ruido se apagara. Dejo que las lágrimas limpien mi alma. Y hubo un susurro: Nada es personal

Mirando hacia atrás, es fácil decir que no debería haberlo tomado demasiado en serio o tomarlo personalmente, pero cuando estás en medio de todo, es demasiado fácil caer en esta trampa.

No importa lo que estés pasando en este momento, espero que esta publicación te ayude (o mi futuro yo) a atravesar las olas emocionales y espero que nunca más experimentes la infelicidad del dolor.

Nada es personal

No hay vida sin relaciones.

Cuando interactuamos con otras personas, hay un flujo constante de energía de dar y recibir.

Al igual que el reflujo y la marea del océano, a veces llenan nuestras vidas de alegría, felicidad y paz. Pero ocasionalmente, pueden hablar o actuar tontamente e incluso tratarnos mal.

Por lo general, es alguien con quien interactuamos a menudo: un amigo, cónyuge, padre, hijo, jefe o colega que nos causa dolor innecesario, infelicidad y dolor emocional.

Espera y acéptalo. Todo es parte de la vida.Pero eso no significa que tengas que sufrir.

Recuerde lo que la gente piense, haga, sienta o diga, ¡nunca lo haga! – Tomalo personalmente.

Nada de lo que otros hacen es por ti. Es por ellos mismos.

Lo que hacen, dicen, piensan es una proyección de su propia realidad.

Si no lo toma como algo personal, es inmune a las acciones y opiniones de los demás.

Conocer esta verdad te hará libre.

La verdad os hará libres

Cómo nunca experimentar la infelicidad del dolor. thinkmaverickMi esposo me ignoró por completo, me rechazó y se retiró emocionalmente en lugar de escuchar el mensaje.

Lo hizo porque no sabía cómo expresar su ira o decepción de una manera saludable.

Incluso si se había encontrado sin amor conmigo, no me amaba en mi contra. Se enamoró de mí porque todas las condiciones y la programación dentro de su cabeza lo llevaron a no amarme.

Su no amarme no sería personal. Es solo que todos ven el mundo con sus propios ojos diferentes.

Aunque por mucho que me sienta desamparado, solo o profundamente triste, no cambia el hecho de que él está tratando consigo mismo, no conmigo.

No debería tomarlo como una afrenta personal, debería dejar de prepararme para sufrir por nada.

El antídoto al sufrimiento

No tomes nada personalmente te impedirá sufrir innecesariamente.

¡Porque realmente, nada de lo que nadie hace es personal! Es solo la mente humana actuando su condicionamiento egoico.

Lo que dicen y hacen nos dice más sobre su percepción e historia de su mundo interior.

Todos los comentarios desagradables, desagradables y ofensivos son en realidad reflejos de su propia programación. La historia que han estado creando dentro de sus mentes, el escudo que han construido para proteger su herida emocional y la identidad que han confundido con el verdadero Ser.

Una vez que realmente comprenda esto y se niegue a tomar las cosas personalmente, no se despreciará por su negatividad o ataques al núcleo.

En cambio, sentirás compasión y amor por ti mismo y por los demás. Perdona a los demás para que puedas perdonarte a ti mismo y finalmente liberarte de ser una víctima o esclavo de las emociones.

Pasos para no tomar nada personal

Para ayudarlo a no tomar nada personalmente, aquí hay algunos pasos simples que puede poner en práctica.

1. Sé consciente

¿Eres consciente cuando te sientes herido, triste o desesperado?

Examine sus pensamientos y sepa cuándo toma las cosas personalmente.

2. Practica

No eres tus pensamientos o emociones, sino la persona que los siente y piensa.

Crea una distancia entre tu sentimiento y reacción. Te dará espacio para escuchar cómo te estás hablando a ti mismo, ver una imagen más amplia de todo el escenario.

¿Puedes separarte de lo que piensas y sientes?

Una vez que la luz penetra a través de la brecha entre pensamientos y emociones, verá las cosas más claras.

Si eliges no tomar las cosas personalmente, tu ira, celos, envidia, desesperación y tristeza desaparecerán de tu aura de inmediato.

Comprenderás que lo hizo debido a su problema. Se trata de él y no de ti.

Se necesita práctica para romper muchas rutinas que te atrapan en la mente y comenzar a tomar nada personal como un hábito fuerte.

3. Acéptate

Haz tu mejor esfuerzo y acéptate como eres. Sé honesto contigo mismo, aprende de tus errores y sigue practicando.

4. Respeta a los demás.

Sepa que todos están en su propio viaje único de autodescubrimiento y autocuración. Nadie puede controlar, arreglar, guardar o mejorar a otra persona.

Puedo sentir que mi corazón late muy rápido y bombea con fuerza. Lo que realmente necesito ahora es dormir un poco.

Nada es personal, pero me cuesta muchas noches sin dormir.

No te tomes las cosas personalmente. Estar bien hasta la próxima.

Lectura relacionada: