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Cómo mantenerse productivo cuando trabaja en una computadora

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Cómo mantenerse productivo cuando trabaja en una computadora

Pasamos una gran parte de nuestra existencia en nuestra computadora. Ya sea que nuestro trabajo requiera que estemos en nuestra computadora o que estemos en casa desplazándonos por las redes sociales, la mayoría de nuestros días los pasamos frente a una pantalla.

Debido a que nuestra vida personal y laboral se entrelazan a través de nuestra computadora, es fácil distraerse mientras trabajamos.

Tenemos acceso a todas las distracciones conocidas por la humanidad. Las redes sociales, los videos, las noticias y los juegos son solo lo b√°sico. Cualquiera es capaz de perderse en su computadora.

Entonces, ¬Ņc√≥mo se mantiene enfocada y motivada una persona mientras trabaja en su computadora?

Aquí hay cinco consejos para garantizar que aproveche al máximo su tiempo detrás de la pantalla cuando esté conectado.

1. Configure RescueTime para ayudar a controlar sus h√°bitos.

Este tipo de software puede beneficiar a una persona al ayudarla a comprender cu√°nto tiempo pasan en sitios web o aplicaciones particulares.

RescueTime crea informes detallados y los envía cuando los desea. Puede establecer objetivos y realizar un seguimiento a medida que avanza en su día.

Incluso le permite bloquear sitios web individuales durante períodos de tiempo específicos, para que pueda concentrarse en su trabajo y no tener la tentación de extraviarse.

Al final del día, puede ver su puntaje de productividad. La capacidad de saber cómo pasas tu tiempo pone mucha perspectiva en tu trabajo, lo que puede ser un factor motivador.

Consulte también: Aumento de la productividad para autónomos: cómo aprovechar al máximo su día

2. Establezca micro objetivos y enfréntelos uno a la vez.

Un día de trabajo puede ser intimidante si lo miras como un objetivo. Si su objetivo es pasar la jornada laboral, entonces el día se alargará, y ahí es cuando ocurren las distracciones.

Romper tu d√≠a en metas m√°s peque√Īas puede ayudarte a concentrarte por per√≠odos de tiempo m√°s cortos. Cuando logre una meta, aseg√ļrese de tomar un descanso (corto).

Tome un caf√© o una merienda, salte un poco o salga a caminar. La clave es quitar los ojos de la pantalla y celebrar tu peque√Īa victoria.

Cada victoria te da la motivaci√≥n para avanzar hacia el pr√≥ximo objetivo. ¬ŅCu√°n satisfactorio es completar ocho objetivos en un d√≠a versus uno?

Consejo profesional: no revises las redes sociales durante tu tiempo de descanso. Es fácil perder la noción del tiempo de desplazamiento o lectura de un artículo. Reserve eso para cuando llegue a casa.

3. Haga que su computadora sea visible para otros.

Si est√°s al lado de un compa√Īero de trabajo, lo m√°s probable es que no quieras que te vean distraerse. Si su computadora es visible, se siente obligado a trabajar m√°s duro.

He descubierto que incluso puede convertirse en un poco de competencia saludable. No quieres ser el empleado que se está quedando sin trabajo. La competencia es un fenómeno natural que impulsa a los seres humanos a trabajar más duro.

Si tienes tu propia oficina o no tienes la opci√≥n de trabajar al lado de alguien, imagina que tu jefe est√° parado sobre tu hombro. ¬ŅAprobar√≠an lo que est√°s haciendo?

Otra opción extrema sería enviar su informe semanal de productividad a su jefe. Es bastante fácil mantenerse enfocado cuando sabe que su jefe va a ver cómo está gastando su tiempo.

Si usted es su propio jefe, intente analizar su tiempo como si estuviera mirando a un empleado suyo. ¬ŅAprueba sus h√°bitos?

4. Haz una lista de reproducci√≥n cargada de m√ļsica que te ayude a seguir.

Trabajo mientras viaja: 6 consejos para hacer las cosas en el camino: alcancemos el éxito

Para m√≠, el punk rock de la vieja escuela me escribe los dedos cuando escribo. Intento llenar mis listas de reproducci√≥n de trabajo con m√ļsica que conozco. Creo que ayuda cuando ya conozco las palabras, y no necesito prestarles atenci√≥n.

Encuentra lo que funciona para ti. Jazz cl√°sico? ¬ŅHip hop? ¬ŅElectr√≥nico? Nadie lo va a escuchar excepto t√ļ.

Crea algo que te haga moverte. Siempre puedo decir que estoy en un surco cuando comienzo a golpearme los pies. Sin embargo, ten cuidado … si tus dedos de repente se convierten en baquetas de mesa, entonces es posible que tengas que bajar el tono un poco (pero tal vez solo soy yo).

5. Cuídate.

Este √ļltimo no puede ser lo suficientemente estresado. La faceta m√°s cr√≠tica de la productividad eres t√ļ.

Para que su mente funcione, su cuerpo necesita estar funcionando correctamente.

Duerma lo suficiente, haga ejercicio, coma alimentos saludables y beba muchos l√≠quidos. Aseg√ļrate de no concentrarte demasiado en el trabajo y olvida comer o beber cualquier cosa.

Tenga un horario establecido para cuando va a almorzar todos los días. Beba ciertos niveles de líquidos (preferiblemente agua, no solo café).

Haga algo de ejercicio y acu√©state a una hora razonable. ¬ŅC√≥mo puedes esperar ser productivo si te est√°s quedando dormido en tu silla?

6. Use los artículos de papelería de oficina correctos.

La oficina es considerada como un lugar donde la productividad, la inspiración y la creatividad deben ser altas. Una forma de lograr esto es obtener la papelería de oficina adecuada.

No solo las cosas habituales que has estado usando durante los √ļltimos a√Īos. A medida que nos acercamos al A√Īo Nuevo, debe pensar en actualizarse al tipo de papeler√≠a de oficina que facilitar√° su vida laboral.

El mayor desafío al comprar papelería de oficina es elegir entre una variedad tan amplia de opciones. Pero no temas!

Hemos investigado y encontrado los 5 mejores artículos de papelería de oficina que necesitará obtener.

Papel de copia neutro de carbono reflejo

Si desea imprimir documentos, volantes, folletos o maquetas, entonces no puede usar cualquier tipo de papel.

Reflex Copy Paper está hecho de papel reciclado, lo que ayuda a su empresa a reducir su huella de carbono. El papel A3 es de alta calidad y blancura superior, lo que garantiza impresiones nítidas cuando se utilizan impresoras de inyección de tinta o láser.

Adem√°s de la calidad de impresi√≥n a doble cara, el papel de copia Reflex tambi√©n viene en tama√Īos A4 y A5 para aquellos que desean imprimir en tama√Īos m√°s peque√Īos.

Cuaderno de espiral Winc

¬ŅC√≥mo ser√≠a una oficina sin un cuaderno port√°til para tomar notas mientras habla con un cliente o colega?

Aunque hay todo tipo de port√°tiles, algunos son de mayor calidad que otros. Si est√° buscando un cuaderno de alta calidad, busque el cuaderno espiral Winc que ofrece 120 p√°ginas de papel A4.

La cubierta está hecha de cartón resistente y la calidad del papel es de primera categoría. Este portátil incluso tiene una garantía del 100 por ciento que le permite devolverlo si no está satisfecho con el producto.

Planificador semanal de Boxclever Press 2019

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Si est√° buscando un planificador semanal inteligente que lo obligue a organizarse m√°s en 2019, entonces este es el producto que necesita obtener.

El calendario de Boxclever Press ofrece un calendario de 16 meses que lo ayudará a planificar y reservar sus eventos con anticipación. Esto es ideal para los profesionales creativos que desean evitar una reserva excesiva o insuficiente en su agenda.

Tiene suficiente espacio para sus listas de tareas pendientes, citas y notas.

Alfombrilla Kensington Duo Gel

Para aquellos que pasan todo el día en su computadora, saben lo incómodo que puede ser agarrar un mouse durante horas.

El Kensington Duo Gel es ergon√≥mico y ofrece soporte incorporado acolchado para su mu√Īeca. Es compatible con ratones √≥pticos y l√°ser, puede limpiarse y tiene un canal de ventilaci√≥n para evitar palmas sudorosas.

Papelera de reciclaje Rubbermaid Deskside

Este es un contenedor de desperdicio económico y de espacio eficiente que puede caber debajo del escritorio de oficina estándar.

Es un contenedor rectangular resistente a los pinchazos hecho de pl√°stico reciclado, y sus bordes enrollados le dan mayor durabilidad y resistencia. Esta papelera de reciclaje hace que sea muy f√°cil separar el papel de desperdicio de otros tipos de basura de oficina.

Cuadernos, papeles de copia, planificadores, alfombrillas de rat√≥n y una papelera son todos los accesorios necesarios en una oficina. Entonces, ¬Ņpor qu√© no elegir una papeler√≠a que sea ecol√≥gica y sostenible?

Los elementos anteriores garantizan la satisfacción y la productividad mejorada, así que actualice y mejore su juego de oficina.

Consejos de bonificación: haga que su computadora sea más rápida

Si su computadora está funcionando de la manera más eficiente posible, usted también.

La siguiente infografía de Panda Security presenta los mejores consejos sobre cómo hacer que su computadora sea más rápida:

En un mundo lleno de distracciones, la mayor es la misma cosa que ocupa la mayor parte de tu tiempo. Afortunadamente, hay formas de combatir la mente a la deriva.

No creo que ninguna de estas recomendaciones funcione si no estás dispuesto a trabajar duro. La actitud correcta marcará la diferencia en la lucha contra la distracción.

Sobre el Autor

Josh Matteson es escritor de Lula, una empresa de servicios a domicilio bajo demanda con sede en Kansas City.

Lidiya K Soy blogger a tiempo completo, dise√Īador de estilo de vida y fundador de Let's Reach Success. √önete a m√≠ para aprender c√≥mo comenzar un blog y obtener ingresos pasivos en l√≠nea para que puedas convertirte en tu propio jefe y vivir tu mejor vida.

He escrito para la revista TIME y he sido citado en publicaciones como Entrepreneur, Fit Small Business, Fundera y m√°s. He estado blogueando desde 2013 y he convertido mi blog de un proyecto paralelo a un negocio en l√≠nea a tiempo completo. Ahora ense√Īo a la gente a hacer lo mismo.

Lidiya K