estadisticas web Saltar al contenido

Cómo mantenerse enfocado, mantenerse concentrado, hacer cosas y tener éxito

Aprendizaje como mantenerse enfocado puede ser una tarea difícil, especialmente en el mundo de hoy, donde hay distracciones de todos los que nos rodean: redes sociales, televisión, trabajo, familia, relaciones y más. Por eso es tan importante comprender y aprender a mantenerse enfocado.

Aprender a mantenerse enfocado y conocer los consejos para mantenerse enfocado puede ayudarlo a tener éxito con su objetivo. ¡Aquí están mis consejos para que puedas alcanzar el éxito! ¡Esto puede ayudarte a mantenerte concentrado estudiando, en la escuela, en la tarea, en la vida, en la forma física, en la universidad, en casa y más!Hay muchas situaciones en las que saber cómo mantenerse enfocado lo ayudaría enormemente:

  • Cuando intentas pagar deudas.
  • Cuando desee ahorrar más dinero, como para jubilarse o para unas vacaciones.
  • Si desea iniciar un negocio de forma paralela pero siente que no está lo suficientemente concentrado para hacerlo.
  • Para concentrarse mejor en el trabajo.
  • Cuando necesita equilibrar varias cosas mientras se concentra en todas ellas, como trabajar y administrar una familia.

Siempre he sido una persona muy ocupada, y aprender a mantenerme enfocado en mis objetivos y en mi vida me ha ayudado a alcanzar mis objetivos y ser más feliz. Al saber cómo mantener la concentración, pude construir con éxito un negocio al lado de mi trabajo a tiempo completo, pude trabajar a tiempo completo e ir a la escuela a tiempo completo para obtener mi MBA, y más.

Al mantener la concentración, he podido concentrarme en la tarea en cuestión y en mis objetivos para poder tener éxito.

Y, por eso es importante que sepa cómo mantenerse enfocado también.

  • Al mantenerse enfocado, finalmente podrá trabajar para pagar el pago de su deuda.
  • Al mantenerse enfocado, finalmente podrá dejar de vivir de cheque en cheque.
  • Al mantenerse enfocado, finalmente podrá comenzar ese negocio que ha querido comenzar.

Y así sucesivamente y así sucesivamente.

Como puede ver, aprender a mantenerse enfocado puede ayudarlo a mantenerse motivado y tener éxito con su objetivo.

Contenido relacionado que lo ayudará a aprender cómo mantenerse enfocado:

Aquí están mis consejos sobre cómo mantenerse enfocado:

Date cuenta de por qué quieres mantenerte enfocado.

Siempre que tenga dificultades para mantenerse enfocado, debe pensar por qué necesita concentrarse. Esa razón es la meta hacia la que está trabajando, y lo más probable es que pueda mantenerse mejor enfocado debido a esa meta.

Al crear una lista de sus prioridades, objetivos y las cosas de la vida que son importantes para usted, podrá concentrarse mejor al eliminar el ruido adicional que lo está frenando.

Esto se debe a que sabrá y verá exactamente lo que es importante para usted, y podrá diferenciar mejor entre las cosas que son importantes y las que no lo son.

Por lo tanto, si su objetivo es iniciar un negocio paralelo que algún día se convierta en su negocio de tiempo completo, debe pensar en esto cada vez que trabajar en su negocio secundario sea demasiado difícil.

Otro ejemplo sería si está tratando de pagar la deuda y desea enfocarse mejor en su plan de pago de la deuda. Si desea concentrarse mejor en su objetivo, debe pensar por qué quiere pagar su deuda, cómo se sentirá una vez que alcance su objetivo, y así sucesivamente.

Al pensar en su objetivo y en lo que sucederá una vez que alcance su objetivo, estará mucho más motivado para mantenerse enfocado, incluso si los tiempos se vuelven agitados o si no cree que tiene la energía para continuar.

Haz ejercicio a menudo.

El ejercicio es excelente por muchas razones, y una de ellas es que puede ayudarlo a mantenerse concentrado.

Cada vez que siento que no puedo concentrarme en algo, me gusta ir de excursión o pasear a mi perro para aclarar mis pensamientos y pensar mejor.

De acuerdo a Escuela Médica de Harvard:

El ejercicio ayuda a la memoria y al pensamiento a través de medios directos e indirectos. Los beneficios del ejercicio provienen directamente de su capacidad para reducir la resistencia a la insulina, reducir la inflamación y estimular la liberación de factores químicos de crecimiento en el cerebro que afectan la salud de las células cerebrales … Indirectamente, el ejercicio mejora el estado de ánimo y el sueño, y reduce el estrés y la ansiedad.

Para mejorar tu enfoque, La recomendación es hacer ejercicio regularmente, 30 minutos por sesión durante cinco días a la semana.

Los descansos son tus amigos si quieres aprender a mantenerte enfocado.

Intentar concentrarse demasiado en una tarea puede ser contraproducente.

En cambio, deberías tomar un descanso ocasional.

Muchas personas creen que no deberías tomar descansos si estás tratando de concentrarte en algo, pero los descansos son importantes si estás descubriendo cómo mantenerte enfocado en una tarea.

Un descanso podría significar:

  • Salir a caminar
  • Meditando
  • Ejercicio
  • Hablar con alguien

La clave para tomar un descanso exitoso es ser realista con su tiempo.

Obviamente, tomar 10 descansos en una hora puede no ser muy útil. En cambio, debe ser realista con sus descansos porque si rompe el enfoque con demasiada frecuencia de su trabajo, también podría lastimarse.

Piensa en tus objetivos.

Un factor importante para mantenerse enfocado es recordar por qué desea alcanzar su objetivo. Si no hay razón, sería muy difícil mantenerse motivado.

Debes imaginar cómo será tu vida una vez que alcances tu objetivo, por qué te esfuerzas tanto para alcanzarlo, y así sucesivamente. Un poco de soñar despierto puede ser muy útil de vez en cuando.

Si su objetivo es el pago de la deuda, entonces su razón es probablemente para que pueda dejar de vivir un estresante cheque de sueldo a sueldo. ¡Solo piense cómo sería una vida libre de deudas! Esto lo ayudará a comprender mejor las formas de mantenerse enfocado para que pueda seguir trabajando duro.

Organiza tu vida.

Estar desorganizado puede desperdiciar una cantidad significativa de su tiempo y puede llevar a una persona a perder el enfoque, pagar tarifas por retraso, estrés, perder artículos y más.

En lo que sea que esté tratando de enfocarse, la organización es clave.

Piénselo: si necesita algo pero no puede encontrarlo, lo más probable es que pierda el enfoque en lo que sea que estaba haciendo. Esto hace que sea más difícil concentrarse o mantenerse concentrado en una tarea porque su mente estará por todas partes.

Ser organizado es una gran parte de saber cómo mantenerse enfocado porque le ayuda a mantenerse concentrado en la tarea y terminar lo que sea que estaba tratando de hacer.

Aquí hay algunas estadísticas sorprendentessobre ser desorganizado:

  • La persona promedio pasa 12 días al año buscando cosas que no puede encontrar.
  • Todos los días, el empleado de oficina promedio pasa 1,5 horas buscando cosas.
  • En una encuesta reciente, el 55% de los consumidores declararon que ahorrarían entre 16 y 60 minutos al día si estuvieran organizados.
  • El 23% de las personas pagan las facturas tarde y tienen que pagar los recargos porque no pueden encontrar sus facturas.

Reducir el tamaño y ordenar.

Como aprendió anteriormente, mantenerse organizado puede ayudarlo a mantener su concentración y concentración. Para ir junto con eso, también debe pensar en reducir y reducir el orden.

Reducir el tamaño y deshacerse de algunas de sus cosas puede mantenerlo enfocado porque tendrá menos cosas y elementos que desordenarán su mente.

Al tener menos cosas, no tendrá que pasar tanto tiempo limpiando, reparando y manteniendo artículos, etc. Esto le permitirá concentrarse mejor en las cosas que realmente desea lograr, como pagar su deuda, iniciar un negocio, etc.

Tener una lista de tareas pendientes.

Si surge algo que sé que no recordaré, crearé un recordatorio y lo agregaré a mi lista de tareas pendientes. Esto hace que administrar mi vida sea más fácil porque no tengo que preocuparme por olvidar cosas, perder pagos, etc.

Esto también se conecta con la importancia de mantenerse organizado cuando se aprende a mantenerse enfocado.

Creo recordatorios para cosas como:

  • Tareas de negocios y listas de tareas.
  • Equipo.
  • Cuando es hora de pagar los pagos de impuestos trimestrales estimados.
  • Renovación de las placas de matrícula de nuestros automóviles.
  • Pagar facturas semestrales, como seguro de automóvil.

Todo esto asegura que sepa exactamente lo que necesito hacer. Nunca se olvida nada, y ni siquiera paso el tiempo preguntándome si olvidé algo. Esto me da más tiempo para concentrarme en lo que realmente importa.

Subcontratar ciertas tareas.

Cuando comprenda cómo mantenerse enfocado en alcanzar sus metas, puede descubrir que la externalización de ciertas tareas le dará más tiempo y energía para alcanzar esas metas.

Esto puede significar hacer algo como contratar a alguien para cortar el césped, limpiar su casa o reparar el automóvil. Esto le dará más tiempo para comenzar su negocio de forma independiente o sea cual sea su objetivo.

Para externalizar eficazmente y asegurarse de que valga la pena externalizar, tendrá que pensar en algunas cosas, como:

  • ¿Podría ganar más en ese tiempo mediante la subcontratación o estaría mejor haciendo el trabajo usted mismo?
  • ¿Te sientes cómodo haciendo la tarea o sería mejor dejarlo a un experto?
  • ¿Subcontratar la tarea te ayudaría a concentrarte mejor en tu objetivo?

Pasa menos tiempo en las redes sociales.

La persona promedio pasa muchas, muchas horas en las redes sociales cada semana.

Entre Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat y muchos otros, puede ser bastante fácil perder todo el día.

Si descubre que pasa demasiado tiempo en las redes sociales y que le está afectando negativamente, puede cerrar las cuentas de las redes sociales en las que pasa demasiado tiempo. Incluso puede crear un bloque de tiempo para que no pueda acceder a sus cuentas durante ciertos períodos del día, y así sucesivamente.

Al pasar menos tiempo en las redes sociales, no perderás el tiempo desperdiciando distracciones que hacen que descubrir cómo mantenerte enfocado sea tan difícil.

¡Solo piense en lo que podría hacer con unas pocas horas adicionales al día si dejara de pasar tanto tiempo en las redes sociales!

Mira menos televisión y mantente concentrado.

Me encanta un buen programa de televisión, pero honestamente puedo decir que veo demasiada televisión. ¡La persona promedio ve televisión por más de 35 horas a la semana!

¿Te imaginas lo que podrías hacer reclamando solo la mitad de esas horas cada semana?

Al mirar menos televisión, tendrá más tiempo para concentrarse en sus objetivos.

Al igual que en las redes sociales, ¡piense en lo que podría hacer con unas horas adicionales al día si dejara de ver la televisión!

Tener menos opciones de ropa.

los persona promedio exitosa tiene un conjunto muy limitado de opciones de ropa, ya que de esta manera tienen más tiempo para concentrarse en cosas que realmente importan.

Al encontrar artículos que ya coinciden entre sí y tener un guardarropa más pequeño, tendrá más tiempo para concentrarse en otras cosas más importantes.

Haz que tu objetivo sea visual.

Al aprender a mantenerse enfocado, una de las mejores maneras es hacer que su objetivo sea visual.

Mostrar su objetivo frente a usted puede hacerlo mucho más real, además es bueno tener un recordatorio constante de lo que está trabajando.

Varias formas de hacer que su objetivo sea visual incluyen:

  • Crea un gráfico eso demuestra tu objetivo. Un ejemplo de esto sería si su objetivo es pagar su casa. Podrías tener una foto de una casa seccionada en 100 piezas. Luego, cada vez que alcances un objetivo de pago pequeño, puedes colorear una pieza. Investigué un poco y encontré una publicación de blog sobre muchas otras formas creativas de hacer esto en Un nido cultivado.
  • Mantener una foto de tu objetivo en la mano. Ya sea que su objetivo sea unas vacaciones, iniciar un negocio, un artículo que desee u otra cosa, tener una foto puede recordarlo.
  • Comience un blog. Bloguear me ayudó mucho con mis objetivos. Podía mirar hacia atrás para ver cómo estaba. Además, sentí que tenía que hacerme responsable y seguir mejorando debido a que todo era público. Si está interesado, puede comenzar un blog barato con mi sencillo tutorial

Comienza a decir no más a menudo.

Si dice que sí a todo, pero está listo para arrancarse el pelo, entonces puede comenzar a decir que no.

Limitar las cosas de las que es responsable puede enseñarle cómo mantenerse enfocado en una cosa. También puede permitirle tener más tiempo para concentrarse en lo que realmente desea al simplificar su vida.

Mantenerse motivado.

Incluso con lo mucho que me encanta ahorrar dinero, de vez en cuando se vuelve fácil desmotivarse y gastar TODO EL DINERO.

Estoy seguro de que tampoco estoy solo.

Si bien muchos eligen vivir una vida frugal, no siempre es fácil. Algunos tienen grandes cantidades de deuda que pagar, otros encuentran difícil cumplir con un presupuesto y más.

Encontrar motivadores financieros lo ayudará a continuar trabajando duro para alcanzar su objetivo, incluso cuando parezca imposible. Sin motivación, uno podría renunciar a un objetivo financiero con bastante facilidad. Por eso es tan importante aprender cómo mantenerse motivado.

Lea mas en Pagar deudas y presupuestos: trucos para mantenerse motivado.

Piensa antes de realizar varias tareas.

Algunas personas pueden realizar múltiples tareas con éxito, pero con la gran cantidad de tiempo que lleva reenfocarse en una nueva tarea, muchas personas no pueden.

Por lo tanto, si cambia constantemente de un lado a otro, tendrá que pasar más tiempo volviendo a enfocar cada vez que cambie de una tarea a otra.

Piensa en tus fortalezas y debilidades para comprender si la multitarea realmente te ayuda a ahorrar tiempo. En su mayor parte, la tarea única le permitirá simplificar su vida y concentrarse mejor.

¿Sabes cómo mantenerte enfocado? ¿Qué consejos tienes para compartir con todos nosotros sobre cómo mantenerte enfocado?

¡Suscríbete para obtener el curso gratuito Master Your Money!

Únete al curso de correo electrónico gratuito y fAprenda cómo administrar mejor su dinero, pagar deudas, ahorrar más dinero y alcanzar la libertad financiera. Obtenga nuestro boletín y obtenga acceso al obsequio:

Califica este Articulo!