Cómo lidiar con compañeros de trabajo difíciles

Lamentablemente, los compañeros de trabajo difíciles están presentes en todos los entornos de trabajo. Vienen en muchas variedades diferentes y pueden afectar su vida laboral de muchas maneras diferentes.

Sin embargo, lo difícil que es manejarlos depende completamente de su autoestima y confianza, así como de su profesionalidad en el trabajo.

Tratar con compañeros de trabajo difíciles es mucho más fácil cuando generalmente son desagradables o si su comportamiento afecta a más de una persona.

Tratar con ellos directamente es mucho más probable que te afecte si te atacan personalmente o si trabajas en estrecha colaboración.

Aprender a lidiar con compañeros de trabajo difíciles es vital para progresar en su vida laboral y es una habilidad importante para desarrollar por su propio bien.

Por qué debes tratar con compañeros de trabajo difíciles

Su situación no mejorará si la deja.

Es muy probable que las situaciones no abordadas empeoren en lugar de mejorar. Y el conflicto comenzará a hervir a fuego lento y puede conducir a una desagradable erupción en el trabajo que empeorará la situación.

Inicialmente, las personas tienden a entrar en estado de shock si son tratadas de manera no profesional o si tienen un comportamiento de intimidación dirigido hacia ellas.

Es importante tomarse un tiempo para evaluar y comprender qué está sucediendo exactamente en el trabajo.

Una vez que haya reconocido la situación, no debe vivir con ella a largo plazo. Mantenerlo embotellado significará que tus sentimientos se infectarán y desarrollarán, dejándote miserable a la hora de ir a trabajar.

Puede enojarse y lastimarse hasta el punto de que sus esfuerzos para abordar la situación se volverán completamente irracionales.

Es mejor abordar a la persona difícil desde el principio mientras se trata de mantener el control físico y emocional de la situación.

Qué tan difíciles pueden estar afectando su salud los compañeros de trabajo

El estrés laboral es un problema que está causando problemas en todo el mundo.

Este estrés puede ser causado por varios factores y eventos diferentes, por ejemplo, demasiada presión laboral o las acciones de un compañero de trabajo difícil.

Recuerde, lo que una persona puede encontrar desafiante, otra puede encontrar insoportable. Todos somos diferentes y nuestras experiencias personales afectan la forma en que lidiamos con el estrés, particularmente en el trabajo.

El estrés relacionado con el trabajo puede presentarse en una amplia variedad de síntomas diferentes.

Desde cansancio extremo hasta malestares estomacales, su salud puede verse muy afectada por el estrés y no se debe dejar que progrese durante largos períodos de tiempo.

También puede sentirse aislado, menos motivado o incluso llevarse a casa sus problemas laborales, lo que afecta su vida familiar.

Es vital que cuides tu salud durante los períodos difíciles en el trabajo.

Tomar suplementos para la salud, comer bien y hacer ejercicio regularmente disminuirán las posibilidades de desarrollar síntomas extremos.

Intentar encontrar algo, como el ejercicio, para concentrarse en el trabajo le permitirá a su cerebro apagarse después de un largo día y le dará algo que esperar.

Si puede, hable con su departamento de recursos humanos sobre sus problemas de salud, especialmente si siente que no puede hablar sobre los problemas que está experimentando en el trabajo. Es posible que puedan organizar alguna ayuda o permitirle tomarse un tiempo libre por enfermedad.

Cómo lidiar con compañeros de trabajo difíciles

Si ha estado trabajando durante un tiempo, es posible que haya experimentado múltiples lugares de trabajo a lo largo de su carrera.

Sabrá por experiencia que cada lugar es diferente y que hay muchas maneras diferentes de manejar un comportamiento desafiante.

Cuando se trata de saber cómo tratar con compañeros de trabajo difíciles, debe hacerlo de manera productiva para que no termine siendo criticado por sus acciones recíprocas.

En primer lugar, debe dar un paso atrás y echar un vistazo lógico a la situación.

Asegúrese de tener todos los hechos en orden antes de seguir adelante con cualquier otra acción.

Verifique que no esté exagerando, lo cual puede ser fácil de hacer si está experimentando estrés o problemas en otras áreas de su vida.

Si usted u otras personas han experimentado dificultades con este compañero de trabajo anteriormente, investigue si son las mismas acciones o comportamientos.

Puede haber un patrón para su comportamiento.

Hable con otros colegas si también se han visto afectados por sus acciones y discuta cómo hicieron para desafiarlos.

Asegúrese de informar a alguien en el trabajo de lo que está pasando. Un colega cercano o un gerente de su confianza siempre serán bienvenidos a escuchar sobre los problemas que tiene en el trabajo.

Siéntese con ellos y analice las opciones que tiene para enfrentar el comportamiento.

Si usted es el objeto de su comportamiento, o si un gerente o jefe parece apoyar estas acciones, entonces puede ser difícil encontrar a alguien a quien recurrir. Por lo tanto, tener a alguien en quien confiar puede ser extremadamente importante para avanzar.

Obteniendo ayuda adicional

Si siente que ha hecho todo lo posible cómodamente para lidiar con la situación y se ha encontrado con poco o ningún éxito, entonces es hora de involucrar a otros.

Un gerente, un departamento de recursos humanos o incluso el CEO son las mejores vías para bajar.

Les preocupará que un miembro del personal tenga problemas y es su deber ayudarlo a resolverlos. Debe ser consciente de que está intensificando la situación en este escenario, por lo que debe estar preparado para hablar abiertamente con su jefe.

Tome nota del comportamiento y de cómo esto afecta su productividad laboral, vida personal y bienestar general.

Dígale a su jefe exactamente qué está sucediendo y por qué esto está teniendo un impacto en su vida laboral.

Asegúrese de hacer un plan con ellos sobre cómo lidiar con compañeros de trabajo difíciles.

Si trabaja en diferentes departamentos, entonces el jefe del compañero de trabajo también puede estar involucrado. Es importante reconocer que un buen jefe es probable que incluya a su compañero de trabajo difícil y su jefe de línea o jefe en una discusión a cuatro bandas sobre la situación. Prepárate para involucrarte y participar.

Si otros colegas se han visto afectados, asegúrese de informar a su jefe de esto cuando vaya a ellos, pero con cuidado.

A menudo, un enfoque grupal puede hacer que su jefe sea consciente de que el comportamiento de los compañeros de trabajo es más amplio de lo que pensaban, pero debe abordar esta táctica con cuidado.

Desea resolver este problema y si se aborda de la manera incorrecta, puede parecer que está causando problemas y agrupando a otro empleado.

Sobre el Autor

Natalie Wilson es escritora independiente para muchas publicaciones comerciales diferentes. Ahora se está especializando en salud y disputas en el lugar de trabajo y actualmente está investigando y trabajando estrechamente con diferentes marcas de salud para esto, incluida Nutri Advanced.