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Cómo aumentar tu dureza mental

How To Increase Your Mental Toughness

Una gran característica de un empresario exitoso es la fortaleza mental. Tienes que ser capaz de lidiar con tiempos difíciles, tomar decisiones difíciles y luchar contra el impulso de ser flojo o rendirte. El problema es que muchas personas (especialmente en estos días) tienden a no ser tan mentalmente difíciles.

Quieren un software de botón pulsador que genere dinero o que alguien simplemente les entregue cheques sin trabajar para ello. Se está yendo de las manos y es hora de que todos entiendan cómo ser más duros mentalmente, para que se puedan lograr grandes cosas en el futuro.

La definición de dureza mental:

"La capacidad de trabajar duro y responder con resistencia al fracaso y la adversidad; La calidad interna que permite a las personas trabajar duro y cumplir con sus pasiones y objetivos a largo plazo. ‚ÄĚOtra palabra que ayuda a describir la definici√≥n de dureza mental, es agallas.

Piensa en todas las personas exitosas que conoces. ¬ŅVes alguno de ellos como flexiones? Dudo seriamente que lo hagas. Esto se debe a que los l√≠deres son mentalmente duros y pueden mantenerse enfocados en sus objetivos mientras pueden luchar contra la tentaci√≥n, superar el miedo, etc.

Para superar todos los desafíos a lo largo del camino, se requerirá esa agalla y dureza mental, razón por la cual esas cualidades son extremadamente comunes en todas las personas exitosas.

Formas de aumentar su dureza mental y, por lo tanto, su éxito a largo plazo

1. Mira el pasado como nada m√°s que una valiosa experiencia.

Las personas exitosas aprenden de sus errores pasados ‚Äč‚Äčy de los errores de los dem√°s. El objetivo es no cometer el mismo error dos veces.

También debe aprender a dejar de lado las cosas que sucedieron en el pasado y no detenerse en ellas. El hecho de que haya cometido uno o dos errores no significa que esté en el camino equivocado o que deba rendirse. Todo es parte del viaje hacia tus objetivos finales.

Piense en los errores del pasado como entrenamiento en lo que no funciona, para que sepa qué hacer en el futuro. Pase lo que pase no te define.

2. Siempre tome medidas como si tuviera el control total.

La cita perfecta para esto sería:

‚ÄúOra como si Dios se encargara de todo; act√ļa como si todo dependiera de ti ".

– Ignacio

Algunas personas creen que Dios tiene que ver con sus fortunas o desgracias y otras creen que es suerte. Para estas personas, si tienen éxito, es por buena suerte. Si no tienen éxito, es por mala suerte.

No importa cu√°l sea el caso o en qu√© cree, no puede esperar la buena suerte o la bendici√≥n de un poder superior para hacerse cargo de todo por usted. Todav√≠a tienes que tomar medidas masivas. Los l√≠deres act√ļan como si su √©xito o fracaso estuvieran 100% bajo su control. Eso es lo que tambi√©n debes hacer.

En lugar de preocuparse por lo que podr√≠a suceder y desperdiciar su energ√≠a mental, concentre toda su energ√≠a en hacer que suceda lo que desea que suceda. Aquellos que toman medidas consistentes y masivas son los recompensados ‚Äč‚Äčen la vida.

3. Recuerde celebrar el éxito de los demás.

Mucha gente ve el éxito como una competencia. A sus ojos, solo hay mucho para todos. Pero ese no es el caso en absoluto. Deberías ser feliz cuando otros triunfan y felicitarlos. Todos tenemos mucha energía mental. Si lo gastamos en cosas como el resentimiento, no quedará tanto para aplicar a cosas positivas y productivas.

La vida no es una competencia para ver quién puede ganar más dinero. No hagas que sea así. En cambio, haga lo que hacen las mejores personas exitosas y apoye a los demás y felicite a los que triunfan.

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4. No hagas esa persona que se queja y se queja todo el tiempo.

Ya sea quejarse, quejarse o incluso criticar a los dem√°s, no deber√≠as participar en eso. ¬ŅRecuerdas que dije que solo tienes tanta energ√≠a mental? Este es solo otro ejemplo de la negatividad en la que las personas gastan su energ√≠a, mientras quitan lo que podr√≠a ser positivo o productivo.

Quejarse es in√ļtil porque nadie va a escuchar. Quejarse de su situaci√≥n es b√°sicamente lo mismo que postergarlo para mejorarlo. No dejes que la negatividad llene tu mente, piensa en c√≥mo puedes mejorar la situaci√≥n.

Su mente subconsciente realmente responderá a su negatividad empeorando si lo permite. Cuando esté pensando en hacer declaraciones que cuenten como quejas, críticas o quejas, conviértalo en una declaración productiva que muestre cómo mejorará la situación negativa en una positiva.

5. No te preocupes por cosas que no puedes controlar.

Otra forma de desperdiciar energía mental es preocupándose por cosas que ni siquiera puede controlar. Una razón por la que muchos líderes o personas exitosas dicen que no miran las noticias es porque cuando lo haces, empiezas a preocuparte demasiado por la política, el clima, el crimen, el "apocalipsis", etc. Es una pérdida de tiempo y mentalidad. energía.

No puede afectar ni controlar ninguna de esas cosas, entonces, ¬Ņpor qu√© quedar atrapado en eso? Si todos se mantuvieran enfocados solo en sus objetivos y en las acciones personales que podr√≠an tomar para alcanzarlos, imag√≠nese cu√°n exitosos ser√≠an todos.

6. Agradezca sus logros y su situación.

No pierdas el tiempo preocup√°ndote por lo que no tienes o lo que otros tienen. S√© feliz sabiendo que podr√≠a ser mucho peor y a√ļn sigues tus sue√Īos y progresas todos los d√≠as. Como emprendedor, ya sea que te hayas enriquecido o no, agradece que est√©s en camino.

Para recargar todas las baterías de energía mental, trata de sentirte bien contigo mismo.

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7. No intentes impresionar a nadie m√°s que a ti mismo.

Cuando eres t√ļ mismo y dejas de tratar de impresionar a los dem√°s o eres alguien que no eres, es cuando comienzas a formar relaciones genuinas con las personas. Ya sean amigos, su p√ļblico objetivo, sus socios comerciales, etc., quieren ver su verdadero yo.

Las relaciones reales son de ser uno mismo y no de qué tipo de automóviles tiene, cuánto dinero tiene, qué tan grande es su casa, etc. Las personas que se preocupan por esas cosas que tiene no son genuinas y no deberían ser parte de su vida.

Impresionar a todos los demás siempre será una batalla perdida que desperdiciará tu energía mental productiva, así que concéntrate en lo que realmente quieres y quién eres realmente.

Conclusión

Solo tienes mucha energía mental y si puedes aprender a usarla en las cosas correctas, se puede alcanzar cualquier objetivo. Aprender a aumentar su fortaleza mental para evitar gastar su energía mental en cosas que tendrán un impacto negativo en su vida será una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudarse a ser exitoso.

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