El constante rigor y el ritmo de la vida pueden ser una lucha para mantenerse al día. Ya sea que trabaje de forma remota, dirija un negocio importante, viaje con más frecuencia de lo que se encuentra en su hogar o sea el jefe de una familia bulliciosa, mantenerse productivo y concentrado en la tarea puede ser la diferencia entre el éxito y el hipo o el fracaso innecesarios.
El secreto de la productividad es doble: hacer más en menos tiempo y usar su tiempo sabiamente.
Aquellos que tienen estilos de vida increíblemente ocupados que manejan con éxito comprenden estos componentes críticos.
Entonces, ¿cómo usas cada centímetro de tu día y trabajas de manera más inteligente, no más duro? Aquí hay algunos consejos esenciales que querrá implementar para aumentar su productividad sin importar dónde se encuentre.
Horario
Hay aspectos y tareas dentro de un día que a veces preferirías no hacer. Cosas que requieren tiempo que no tiene que perder.
Esperando en la cola en la tienda de comestibles, en la oficina del médico, el tiempo de inactividad en el aeropuerto o en el camino a la siguiente ubicación. Todo esto puede parecer monótono después de un tiempo y como una pérdida de tiempo colosal.
Si ha prestado atención, este tipo de situaciones a menudo molestan al menos a una persona de la que está al oído. Sacuden su irritación de manera abierta y traen tensión innecesaria a una habitación.
Estos momentos son tan valiosos como cualquier otro bloque de tiempo que tengas y utilizas constantemente durante todo el día.
Toma cada minuto.
Escriba listas para que siempre comprenda cuál es la siguiente tarea. Luego ordénelos por importancia.
Si está esperando en el consultorio del médico, reserve ese vuelo a través de su teléfono que ha querido programar. Revise esas notas de una reunión a la que acaba de asistir y anote las estrategias de implementación reales que desea comenzar esa semana.
Elegir quejarse del tiempo que está desperdiciando mientras lo obligan a esperar es lo que lo convierte en una pérdida de tiempo.
La tecnología le permite acceder a diferentes modos y funciones de los programas que le permitirán trabajar donde sea que se encuentre, eso incluye la línea demasiado larga en la tienda de comestibles.
El mejor uso de este tiempo es durante el viaje aéreo, ya que esto generalmente puede llevar horas. ¡Asegúrese de haber empacado todo lo necesario para un cómodo viaje aéreo y luego ponerse a trabajar!
Mantener hábitos saludables.
Este es uno de los mayores hacks de productividad que hay. Dormir lo suficiente, comer comidas balanceadas y hacer algo de ejercicio es lo que permitirá que su cuerpo trabaje de manera más eficiente en la búsqueda de sus sueños.
Según un estudio de 2016 de la Universidad Johns Hopkins, los sueños pueden desmoronarse si no te cuidas adecuadamente.
Ahorre 20 minutos de su horario de trabajo para hacer un poco de ejercicio. Algunos saltos, sentadillas o un par de ejercicios de resistencia con bandas de entrenamiento son fundamentales no solo para su salud física sino también para su claridad mental.
Dormir lo suficiente. Si bien ocho horas son simplemente insostenibles para algunos, dormir lo suficiente es imprescindible para que pueda concentrarse, ser productivo y cumplir con la tarea en cuestión.
Mantente organizado
Parte de ser productivo es no perder tiempo innecesario buscando documentos o artículos específicos que deberían estar en un lugar determinado pero que no lo están.
Cuando comienza una revisión completa de su vida, la organización es de suma importancia. Todo tiene un lugar, y todo debe volver a su posición correcta. De lo contrario, puede ser susceptible a un mini ataque de pánico cuando algo no puede ubicarse en la caída de un sombrero.
Volverse más organizado también le permitirá pensar de manera más clara y completa porque el desorden físico a menudo puede traducirse en un caos mental y emocional.
Mantenga las cosas ordenadas, etiquetadas y en sus lugares adecuados. Deseche todos los días los artículos que no sirven para un propósito o que ya no son necesarios. Esto incluye su automóvil, maletín y cartera. Así como virtualmente a través de Google Drives, Dropboxes y unidades flash.
Interrumpir la procrastinación.
La mala gestión del tiempo es una de las principales razones por las que las personas no hacen tanto durante el día como podrían hacerlo.
Estar distraído por cosas que no importan, estar agotado y con falta de sueño, o sentir que el trabajo lo está consumiendo, puede conducir a ciertos tipos de dilación que pueden afectar rápidamente su productividad.
Intente interrumpir estos momentos con mantras, citas inspiradoras o redirigiendo su atención a algo más pertinente y valioso.
Usar su tiempo lo más sabiamente posible es esencial para hacer lo máximo posible.
Lidiya K
Soy blogger a tiempo completo, diseñador de estilo de vida y fundador de Let's Reach Success. Únete a mí para aprender cómo comenzar un blog y obtener ingresos pasivos en línea para que puedas convertirte en tu propio jefe y vivir tu mejor vida.
He escrito para la revista TIME y he sido citado en publicaciones como Entrepreneur, Fit Small Business, Fundera y más. He estado blogueando desde 2013 y he convertido mi blog de un proyecto paralelo a un negocio en línea a tiempo completo. Ahora enseño a la gente a hacer lo mismo.
