Este artículo fue escrito porLesley Vos, profesora privada, escritora independiente y colaboradora habitual de publicaciones sobre estilo de vida, negocios y autodesarrollo.
Recuerdo el 3 de octubre de 2012. Era el día en que había muerto.
No es una broma, sino la fea verdad de la vida que surge en el camino de la mayoría de los escritores independientes como yo.
Ese mes marcó tres años desde que comencé a trabajar de forma remota. Claro, fue mi elección hacerme independiente. Primero, estaba en la universidad y no tuve la oportunidad de equilibrar mejor la escuela y el trabajo. Más tarde, tuve euforia por la posibilidad de estar a cargo de mi tiempo. Finalmente, llegó el momento en que ya no podía soportar ese ritmo de vida.
Me destruyo Me miré en el espejo, y el único pensamiento vino a mi mente: ¿Qué te has hecho?
Subestimé a mi oponente, cuyo nombre era trabajo independiente.
Mal manejo del tiempo, procrastinación, agotamiento emocional, mucho estrés, frustración constante, arremeter contra parientes y amigos, depresión de alto funcionamiento. Esta es una breve lista de síntomas que tuve después de tres años de trabajo remoto en 2012. No fue culpa de nadie, pero no pude controlarme y organizarme de la manera correcta para esa vida.
Y fue el momento en que mis cinco años de regreso a lo sano comenzaron por mi cuenta. Eso no fue fácil pero, mientras cantaba Sinatra, lo hice a mi manera. Hoy, sigo trabajando independientemente como escritor web para marcas como PlagioCheck.org, escribo fantasmas para columnistas de HuffPost, Entrepreneur e Inc., enseñamos el idioma francés a estudiantes de secundaria (tengo una especialización en lingüística) y escribo un libro de ficción.
Celebrando el quinto aniversario de mi renacimiento este año, trazo una línea debajo de todos los cambios positivos que me ocurrieron y los comparto con aquellos que buscan el equilibrio entre el trabajo y la vida en una forma de ser mejores.
Cinco años de escritura remota me enseñaron lo esencial que muchos ignoran.
En particular:
1. No necesita gestión del tiempo para mantenerse al día con todo.
Necesita priorizar en su lugar.
Mi gran error fue vivir del tiempo. Como ave nocturna, me obligué a escribir por las mañanas porque alguien en alguna parte dijo que era el mejor momento para una lluvia de ideas y productividad. Lo intenté Temporizador de tomate gestionar las horas de trabajo y Trello para planificar proyectos y controlar cada minuto de mi día.
El problema es que no puedes planificar todo.
Para cambios positivos, tuve que detener la programación estricta y comenzar a priorizar las tareas. No fue fácil soportar la idea de tachar las horas de Facebook por las tardes. Tan pronto como entendí que era mi pico de productividad, dejé las redes sociales para un mejor trabajo.
Otro desafío que enfrenté fue tomarme un tiempo libre.
Estaba seguro de que cuanto más tiempo pasaba en la computadora, más tareas competiría. A menudo olvidé o simplemente ignoré las cenas, preparándome con café y bocadillos. No hace falta decir que terminó con problemas de salud. Así que tuve que tomar medicamentos o dedicar tiempo y dinero a los médicos, lo que no era bueno para el trabajo productivo, la vida feliz y la tranquilidad.
No importa lo que haga para ganarse la vida, la salud debe ser su prioridad número 1. Nadie necesitará su productividad si literalmente se suicida para alcanzarla.
2. No trabajes ni te relajes en el mismo lugar,
Cuando trabajaba desde casa, no podía resistir la tentación de pasar todo el tiempo en mi cama. Escribí allí, comí allí, vi películas allí y dormí allí. ¿Qué puedo decir?
¡Nunca hagas eso, incluso si tienes un apartamento de una habitación! Diseñe un área de negocios y trabaje en la mesa en lugar de tener una computadora portátil sobre sus rodillas.
Ese es un truco psicológico: cuando trabajas y descansas en un lugar, ¡ninguno de ellos funciona! Como resultado, tendrá la sensación de que trabaja 24/7. Lo que, eventualmente, conduce a la fatiga y al agotamiento.
Lo que hice fue separar mi habitación en dos zonas.
Una es para el trabajo de la computadora: tengo una cómoda silla de oficina, una mesa con una PC todo en uno, así como una lámpara y plantas para el hogar. Allí paso la mayor parte de mi jornada laboral.
Otra zona es para la relajación y la inspiración: este es mi sofá donde puedo tomar un descanso del trabajo, leer un libro, llamar a mi madre, tomar una taza de café o simplemente meditar un poco.
3. No tengas miedo de la procrastinación. Úselo para su beneficio en su lugar.
Lo que me quitó más energía fueron los intentos de lidiar con la dilación. Sabía que era malo, innumerables blogs e infografías sobre cómo vencer a este monstruo dijeron que al menos, pero ninguno de los trucos funcionó para mí.
A menos que me haya hecho amigo de mi dilación.
¿Y sabes qué? Me hizo menos estresado y más centrado.
Seguí el método del proceso de incubación de Joseph Sugarman sugiriendo pensar en un problema, posponerlo, hacer algo agradable en su lugar y luego volver a ese problema con la mejor solución. Nada extraño aquí, ya que las ideas más creativas son probado científicamente venir después de la dilación.
La dilación también mejoró mis habilidades.
Después de escribir documentos largos, no tenía prisa por corregirlos y editarlos de inmediato. Parecía que tal dilación me proporcionó una nueva mirada a mis escritos y me permitió ver sus defectos y fortalezas. Gracias a la dilación, abandoné la idea de la multitarea que me hizo menos productivo y bloqueó mi creatividad.
La lección aprendida? Todo está bien cuando hace un poder del bien. No es necesario forzarse, bloqueando su energía positiva y matando su columna vertebral.
4. Pase más tiempo afuera.
Uno de los mayores desafíos para los trabajadores remotos a menos que sean viajeros es salir de la casa.
Suena gracioso, pero si no tienes que salir cuando hace un día lluvioso de noviembre afuera, la única decisión consistente parece permanecer en la cama debajo de una manta acogedora y no dejarla hasta el próximo verano.
Yo también, y fue mi boleto de ida a los principales problemas de salud. Desde 2012, me he acostumbrado a salir regularmente, incluso si tengo que trabajar. Lo que hago es ir a los compañeros de trabajo o cafeterías y escribir artículos desde allí.
5. Nunca trabajes los fines de semana.
Claro, puede que te apasione tu trabajo, especialmente si es tu proyecto personal; pero al menos un día libre a la semana es imprescindible.
Tuve que decir que no a todos los que "ojeo rápidamente el chat" o "estaré en el correo por un segundo". Debido a que esos segundos se convirtieron en horas, me hicieron pensar en el trabajo nuevamente y eventualmente me provocaron agotamientos y crisis nerviosas.
Es genial cuando obtienes nuevas ideas de forma regular; pero si interfieren con dormir y pasar tiempo con personas cercanas, no habrá sentido en la vida que no sea el trabajo, la tensión y la fatiga.
Todo esto viene con experiencia pero, como dicen, prevenido está prearmado.
Conozco personas que no podían tratar con freelance porque no sabían cómo organizar el proceso. Entonces renunciaron, se pusieron nerviosos y se recuperaron durante mucho tiempo.
Para sentir las ventajas de un trabajo remoto, primero debe hacerse amigo de él. Como lo he hecho después de cinco años de luchar por cambios positivos. Hoy estoy feliz de haber podido reconocer ese punto de no retorno, matándome en 2012.
¿Crees que una persona destruida puede hacer eso? ¿Qué puntos de no retorno, si alguno, experimentó y derrotó usted o sus personas cerradas?
