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Auto hipnosis para tener éxito hoy mismo

La búsqueda del éxito es un gran motivador para el crecimiento personal y profesional. Y la auto hipnosis puede colaborar con la caminata hasta el éxito.

El significado de éxito se refiere a cada realidad. Por ejemplo, RECONOCIMIENTO, comodidad financiera, buenos beneficios, los viajes internacionales o para alcanzar una posición en el escalón más alto de la empresa puede ser la medida de la felicidad y el éxito para algunas personas.

Típico reloj usado para hacer hipnosis
Típico reloj usado para hacer hipnosis

Sin embargo, para otras personas, el éxito puede ser tener un buen equilibrio entre vida profesional y personal, sentirse diariamente desafiado, vivir cerca del trabajo o incluso trabajar menos.

No hay una respuesta única y cada persona necesita conocerse lo suficiente para saberlo realmente la hace feliz. Pero el éxito es la realización de una idea cómoda de estilo de vida, cualquiera que ésta sea.

Independiente del significado de éxito para usted, el hecho es que, alcanzar el éxito depende de usted. Después de todo, hay que identificar qué es el éxito y definir una referencia para saber cuándo se alcanzará.

Las personas buscan por reconocimiento en el trabajo, anhelan la libertad financiera y por eso, hacen curso de finanzas y especialización en el área de actuación. Sin embargo, no dedican tiempo para crecer personalmente.

Olvidan que es necesario desarrollar personalmente para entonces, ser la mejor profesional, mejor madre y mejor hija. Pero cuando aparecen percances durante la caminata hasta el éxito, como la depresión, por ejemplo, la persona no puede seguir.

La auto hipnosis, sin embargo, es una herramienta que puede ser utilizada para promover el autoconocimiento, fortaleciendo así su potencial.

Aprenda cómo la auto hipnosis funciona para mejorar los niveles mentales y físicos. Y sepa lo que esta práctica está relacionada con su potencial para el éxito y la reducción de las posibilidades de depresión.

La auto hipnosis

La hipnosis no es como se ve en el show, una corriente con un colgante o un reloj oscilando, donde la persona se pone a dormir, o pierde el control del cerebro. Por el contrario, el objetivo de la auto hipnosis es ayudarte a mejorar la vida.

Es una de las herramientas más poderosas y exitosas que ya tienes dentro de ti. Y esa forma de autoayuda puede guiarle a construir su autoestima y confianza oa mejorar su actitud o comportamiento.

Con la auto hipnosis usted alcanza un estado de absorción interior, concentración y atención enfocada. El beneficio proporcionado por la hipnosis puede ayudar a usar nuestras mentes con el mayor potencial.

Y por eso, la hipnosis puede desempeñar un papel muy real en la protección y promoción de la salud, por ejemplo.

Durante el estado profundamente relajante y agradable, la auto hipnosis ayuda a eliminar el pensamiento negativo. Además de ayudar a encontrar caminos positivos en su mente para el éxito, el crecimiento y la transformación personal.

Auto hipnosis es segura e indicada para personas que están buscando una experiencia natural, profunda y relajante. Que refleja en cambios profundos y duraderos.

La hipnosis calma la mente preocupada y negativa, relaja el cuerpo y transforma dramáticamente, si usted quiere, la manera como usted piensa, se comporta y se siente.

Esto sucede porque la hipnosis puede ayudar a limpiar los bloqueos mentales y los patrones limitadores de pensamiento negativo. Pensamientos y modelos, que lo arrestaron en un ciclo vicioso de miedo, falta y escasez.

Y es justamente esos patrones que se han construido en su mente, a lo largo de la vida, que te impiden llegar a donde quisiera. Es decir, son esos bloqueos mentales que te hacen actuar con el potencial limitado, y te alejan del éxito.

Herramienta terapéutica

La hipnosis es, de hecho, una herramienta terapéutica seria que puede ayudar a las personas a superar muchos problemas psicológicos, emocionales e incluso físicos.

La auto hipnosis no es

  • Control mental
  • Lavado cerebral
  • sueño
  • inconsciencia
  • Un estado alterado peculiar
  • Un estado místico
Hombre pensando en sus preguntas internas
Hombre pensando en sus preguntas internas

Cuando en hipnosis una persona es

  • consciente
  • En el control
  • En un estado natural e inofensivo
  • Capaz de salir de la hipnosis cuando desea

El estado de hipnosis puede ser mejor descrito como un estado de atención altamente enfocado con la sugestionabilidad aumentada.

Auto hipnosis y autoconocimiento

La auto hipnosis es una herramienta de auto-conocimiento. Durante la agitación de los días, los problemas, influencias externas y las experiencias negativas de la vida nos hacen tomar actitudes que no nos gustaría.

Y la auto hipnosis puede liberarte de su pasado negativo, sus limitaciones y lo que no quieres.

3 – gato con sombra de león

Cuando usted desprende y deja de lado su pasado negativo y comienza a liberarse de los disparos de su pequeño yo, usted expande sus opiniones, sus sentimientos y comienza a vivir de manera más expansiva e ilimitada.

Entonces, la mente comienza a abrirse y usted comienza a expandir su conciencia para quién usted realmente es y para lo que usted es verdad capaz.

Es decir, auto hipnosis simplemente se refiere usted a reprogramar su mente y cuerpo para actuar o sentir de manera diferente, es una especie de volver a cablear el cerebro.

Con la auto hipnosis, usted está totalmente en control y por eso, elige cómo y qué desea cambiar.

Esta técnica, permite que usted alinee sus pensamientos y comportamiento de modo que pueda actuar positivamente en cualquier situación y sentirse cómodo y feliz en vez de asustado y negativo.

La auto hipnosis está ligada al autoconocimiento, pues durante la hipnosis, la mente consciente queda en segundo plano en la mente subconsciente, permitiendo que usted trabaje directamente con el subconsciente.

Es decir, usted puede alcanzar partes de su mente que normalmente usted no conseguirá.

La auto hipnosis en el combate a la depresión

La depresión generalmente tiene una causa, y cuando la causa es encontrada, liberada y transformada, la depresión se eleva.

Mientras tanto, la hipnosis utiliza la capacidad del cerebro para crear nuevos caminos neurales y conectarse a las nuevas experiencias. Por eso, la hipnosis ayuda en el tratamiento de la depresión.

Hipnosis ayuda en variados tratamientos
Hipnosis ayuda en variados tratamientos

La auto-hipnosis es frecuentemente comparada con la meditación, ya que ambas inducen un estado en que su procesamiento mental disminuye, mientras que la relajación y el foco aumentan.

La auto hipnosis también se considera una de las técnicas más naturales y más poderosas que pueden ayudarle a limitar las creencias. Esto es, ayuda a cambiar malos hábitos y alejarlo rápidamente del dolor y del estrés emocional.

Auto hipnosis es una gran manera de deshacerse de su bagaje emocional. Excluyendo su pasado negativo y ayudándole a crear un nuevo futuro positivo.

En la depresión, usted sufre con pensamientos y emociones negativas y autodestructivas. Y la auto hipnosis te ayuda a liberarse de sus limitaciones impuestas inconscientemente. Es decir, la hipnosis le permite separarse de su prisión emocional.

La mayoría de las amenazas y miedos que tenemos son creados internamente, sin embargo, parecen reales. Por eso, cuando un miedo o condicionamiento emocional negativo se crea internamente, necesita ser destruido. Y la auto hipnosis ayuda a alcanzar este proceso vital.

De esa manera, no importa cuánto usted sufrió, donde usted está ahora o cómo las cosas se han vuelto mal para usted. Porque el proceso de la hipnosis te ayuda a deshacerse de pensamientos negativos y de la depresión.

Sentimientos, acciones y comportamientos

Las cosas buenas que haces, tus niveles de éxito y las cosas buenas que suceden con ti. Todo esto está relacionado con actitudes y emociones.

Los niveles de confianza, incluyendo los sentimientos tranquilos y buenos que usted siente. Todo se resume a sus hábitos positivos, procesos de pensamiento y su condicionamiento emocional.

De este modo, esta regla también se aplica a los pensamientos y sentimientos negativos que usted tiene.

En ese caso, los sentimientos de baja auto-confianza, falta de éxito y los hábitos negativos e improductivos que usted tiene, están relacionados a su condicionamiento emocional negativo.

Sus resultados, se determinan por sus hábitos negativos y no saludables, así como, sentimientos negativos y su condicionamiento emocional negativo.

Y lo que usted necesita hacer, es sustituir los hábitos negativos por positivos. En otras palabras, cuando cambien sus malos hábitos, su condicionamiento emocional y sus pensamientos y sentimientos negativos entonces, usted y su vida cambiarán para mejor.

Muchas personas luchan por controlar las emociones, los sentimientos y los comportamientos. Pero nunca aprendieron cómo hacer.

Y la auto hipnosis, es una herramienta ayuda a hacer esas transformaciones y cambios positivos.

Beneficios de la auto hipnosis

La auto hipnosis es beneficiosa para el desarrollo personal, eso incluye, el auto conocimiento.

Entre los principales beneficios de la técnica están

  • Salir, por algún tiempo, de una rutina fatigosa
  • Reducir el estrés
  • Alinear tus pensamientos positivos
  • Eliminar el pensamiento negativo y obsesivo autodestructivo
  • Mejorar tu humor
  • Eliminar los dolores emocionales, ayudando a curar tu cuerpo
  • Superar el miedo y la ansiedad
  • Aumentar su autoconfianza y autoestima
  • Elevar su autoimagen
  • Mejorar y aumentar la calidad del sueño
  • Desbloquear su verdadero potencial

Con los años, a cada dificultad y situaciones indeseadas, vamos creando máscaras que sofocan nuestra esencia. Escondiendo así, quien de hecho es la gente.

Pero hay que hacer el proceso contrario, y sacar esas máscaras para alcanzar la felicidad. A través de la auto hipnosis, es posible, rescatar el yo más íntimo dentro de nosotros.

Al utilizar el propio poder de la mente, usted mismo puede alcanzar los mayores niveles de paz interior, felicidad y éxito.

Aprender a controlar sus emociones y cambiar sus malos hábitos y comportamientos es una habilidad vital y esencial. Que es la base para una buena salud mental, para alcanzar más éxito, el bienestar y la salud general.

Rutina de la auto hipnosis

A través de la relajación física y mental, la auto-hipnosis, como resultado, puede permitir a las personas eludir sus mentes conscientes e introducir pensamientos e ideas positivas en su inconsciente.

Para hacer esto, usted necesita

  • Quiero ser hipnotizado
  • No ser excesivamente escéptico
  • No tener miedo de ser hipnotizado
  • No analizar excesivamente los procesos involucrados
Auto hipnosis para alcanzar el autoconocimiento
Auto hipnosis para alcanzar el autoconocimiento

Además, usted también necesita pensar en por qué va a utilizar la auto hipnosis. Y qué mensajes quieres dar a ti mismo, qué ideas quieres plantar en tu subconsciente.

Trabaje en algunas declaraciones cortas que usted utilizará cuando alcanza un estado hipnótico.

Estas declaraciones deben ser

1 – Genuina y honesta. Después de todo, usted no tendrá éxito en plantar ideas de cosas que usted realmente no quiere hacer o alcanzar en su subconsciente.

2 – Positiva. Es decir, todas sus declaraciones deben ser de naturaleza positiva.

3 – Simple. Esto quiere decir que usted necesita, no más que algunas palabras.

En primer lugar, reúna la intención y la emoción. En segundo lugar, los resultados v isualize en su mente. Imagínese cómo será ese resultado. Y por encima de todo, siempre haga una declaración positiva.

Algunos ejemplos de declaraciones hipnóticas

  • Para aliviar el estrés en el trabajo, por ejemplo, use “Estoy relajada en el trabajo”.
  • Para disminuir la ansiedad, por ejemplo, usted puede usar “Estoy tranquila y relajada”.
  • Para ayudar a reducir el nerviosismo antes de un evento público, se puede elegir “Soy un orador seguro.”
  • Para la transformación y evolución personal, por ejemplo, puede utilizar “Todos los días en todos los sentidos estoy cada vez mejor y mejor”.

Recuerde que estas declaraciones son mensajes a su propio subconsciente. Por eso, use “yo”, se concentre en acciones específicas y siempre prepare sus declaraciones como hechos del tiempo presente.

Paso a paso de la auto hipnosis

  1. En primer lugar, se siente cómodamente con los pies en el suelo y las manos en el regazo.
  2. Respire profundamente tres veces, por la nariz, por la boca.
  3. En la tercera respiración, cierre los ojos y continúe respirando, concentrándose profundamente en su respiración.
  4. Ahora, cuente lentamente de 10 a 1 con cada respiración. Después de cada número, piense en la palabra “más profundo” para llevarlo a un estado de relajación más profundo.
  5. Después de llegar a 1, repita la declaración afirmativa positiva para usted mismo que usted decidió iniciar.
  6. Repita esta afirmación para sí mismo por el tiempo que desee, generalmente unos minutos.
  7. Cuando termine, permanezca en silencio por un momento, después cuente lentamente de 1 a 5, visualizando la energía retornando a su cuerpo.
  8. Abra sus ojos. Hecho.

Al “despertar” del estado hipnótico, los nuevos pensamientos e ideas en el subconsciente afectarán la mente consciente y, a su vez, conducir a comportamientos alterados.

Pero la auto hipnosis no es una solución rápida. Es un método que requiere perseverancia y práctica para que la mente subconsciente aplique los nuevos mensajes. Para hacer la auto hipnosis usted necesita identificar en qué aspectos hay que trabajar.

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