Se puede adquirir una lesión en cualquier forma de accidente, ya sea una lesión menor que necesita un tratamiento simple o una lesión mayor que a menudo necesita atención médica.
Una de las lesiones más amenazantes que una persona puede adquirir de un accidente es tener una lesión en el cerebro.
Tener una lesión cerebral es realmente un problema grave y debe prestarle más atención.
Una lesión cerebral es una lesión en el cerebro de una persona que se puede adquirir por accidentes automovilísticos, un accidente personal como resbalarse del piso o caerse de una ubicación alta.
Tipos de lesión cerebral
Hay muchos tipos de lesiones que una persona puede contraer por accidente y aquí están algunas de ellas.
1. Lesión cerebral traumática
Este tipo de lesión puede resultar física. Síntomas cognitivos, sociales, emocionales, conductuales.
Una lesión cerebral traumática o TBI también puede causar que una persona quede discapacitada permanentemente o, lo que es peor, muera. Esto se adquiere si una persona se cae, por colisiones de vehículos y por violencia.
2. Conmoción cerebral
Este es uno de los tipos más comunes de trauma cerebral que una persona puede adquirir. Esto generalmente es causado por un daño directo en la cabeza, un disparo, un temblor violento o alguna fuerza proveniente de una lesión por latigazo cervical.
3. Penetrante
Esto sucede cuando algo afilado ingresa al cerebro y puede causar un área muy dañada.
La situación más común para este tipo de lesión es cuando una bala ingresa a su cerebro.
Cómo recuperarse de una lesión cerebral
La recuperación de una lesión cerebral puede ser una etapa difícil. Esto es tanto con la persona que había sufrido una lesión cerebral como, por supuesto, con las personas que la cuidan.
Una persona que ha sufrido una lesión cerebral puede sufrir algunos cambios físicos y emocionales con los que debe lidiar.
Aquí hay algunos trucos que puedes hacer para que te recuperes más rápido de la lesión.
Hack # 1: Hable con un médico
Debe ir y hablar con un médico y hablar sobre el programa de rehabilitación.
Tenga en cuenta que los primeros tres meses son los más esenciales cuando se está recuperando de una lesión cerebral.
También puede pedirle a un médico algunos objetivos de rehabilitación. Al cumplir los objetivos establecidos por su médico, debe realizar todo esto bajo su supervisión.
Hack # 2: Coma Alimentos Saludables y Nutritivos
Una vez que esté en la etapa de recuperación de una lesión cerebral, necesitará tener varios tipos de nutrientes y alimentos.
Puede consultar a su médico sobre qué alimentos pueden beneficiarse de su proceso de recuperación.
Estos son algunos de los ingredientes de suplementos más recomendados que debe tomar.
Ácidos grasos omega-3 que se pueden encontrar en peces y huevos.
Vitamina 3D que se encuentra en huevos, leche fortificada y pescado.
Aceite de pescado
La vitamina B que se encuentra en la leche de carne, fortifica los cereales y los huevos.
Calcio que se encuentra en el queso, el brócoli, la naranja y, por supuesto, la leche.
Probióticos que se encuentran en el yogurt, la kombucha y los chocolates oscuros.
Estos son algunos de los nutrientes y alimentos más comunes que debe tomar una vez que se recupere de la lesión.
Sin embargo, si tiene dificultades para tragar sus alimentos, también puede consultar a su médico y preguntarles qué alimentos son seguros para comer.
Hack # 3: ponerse al día con problemas de memoria
Aquellos que han sufrido una lesión cerebral pueden tener dificultades para memorizar y aprender cosas nuevas.
Lo mejor que una persona que sufre una lesión cerebral es enumerar todo.
Rastrea todas tus citas
Enumere los medicamentos y guárdelos en un lugar donde pueda verlos fácilmente.
También puede etiquetar los armarios dentro de su casa para que recuerde dónde colocará ciertas cosas.
Acostúmbrese a llevar su dirección y un número de teléfono de emergencia cada vez que salga de la casa.
Hack # 4: Haz tu propia rutina diaria
Hacer esto te ayudará a minimizar la confusión que tienes en tu mente. Puede hacer lo siguiente para poder lograr este objetivo.
Haz un horario regular
Programe su propia actividad diaria. Coloque esta lista en un lugar donde pueda encontrarla fácilmente.
Tome una ruta desde su casa a su trabajo o escuela y de regreso a su casa nuevamente.
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Hack # 5: disminuir la distracción y el estrés
Para aquellas personas que sufrieron una lesión cerebral, pueden tener dificultades para concentrarse. Esto puede durar mucho tiempo.
Debido a esto, las personas que están lidiando con una lesión cerebral pueden estresarse. Esto, a su vez, puede conducir a perder su concentración.
Aquí hay algunos consejos para evitar este tipo de situación.
Asegúrate de hacer una cosa a la vez. Esto se debe a que hacer esto puede mejorar su capacidad de concentración y disminuir la confusión.
Intenta disminuir las distracciones. Esto también te permitirá trabajar de manera efectiva.
Hack # 6: supervisa tu movimiento
Intenta verificar las cosas que estás haciendo. Intenta hacerte algunas preguntas como:
Si pudieras entender todo en una conversación importante.
Si pudiste escribir algunos detalles.
Si pudiste hacer lo que necesitas hacer.
Hack # 7: abrirse a otras personas
Haga saber a sus amigos y compañeros de trabajo que en realidad se está recuperando de una lesión cerebral.
Hacer esto hará que las personas que te rodean te apoyen y te ayuden. Llegará un momento en que podría ser demasiado emocional y esta actitud no será adecuada.
Si este es el caso, entonces debe volver a aprender cómo puede controlar estas emociones. Puede hacer esto intentando hacer lo siguiente.
Conozca sus síntomas físicos cuando se siente emocional.
Trate de aprender cómo puede mostrar enojo y frustración en la situación adecuada. Puede hacerlo escribiendo su enojo o contándole a alguien.
Trata de hablar sobre las inseguridades que tienes.
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Hack # 8: Continúa tu relación con tu médico
Asegúrese de trabajar regularmente con su médico y su familia. Si hace esto, podrá continuar haciendo su actividad normal.
Tener una lesión cerebral definitivamente afectará la vida de una persona, tanto emocional como físicamente. Y si la causa de una lesión cerebral en una persona es un accidente o de otra persona y desea buscar una compensación.
