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7 prácticas y no se deben preparar para quedarse en casa

En lo que parece una fracción de segundo, su bandeja de entrada de noticias y correo electrónico ahora está llena de coronavirus (COVID-19) actualizaciones Si bien todavía hay muchas incógnitas sobre el virus, la mejor manera de errar por precaución puede ser Quédate en casa.

Por supuesto, quedarse en casa durante un par de semanas significa que tendrá que abastecerse de lo esencial durante un período de tiempo tan largo. Si tiene un presupuesto ajustado, esto puede ser abrumador.

Para ayudarlo a superar estos tiempos inciertos, aquí hay 7 cosas que no se pueden hacer y qué no ayudarlo a navegar cómo comprar comestibles con un presupuesto y prepararse para el largo camino por delante.

Hacer: hacer una lista

En una situación de emergencia, su instinto podría ser correr a la tienda y comprar lo que pueda encontrar. Pero es mejor mantén la calma y planifique con anticipación, de la misma manera que lo haría para una tienda de comestibles o farmacia.

Por lo tanto, haga un inventario de los artículos esenciales que ya tiene y determine si durarán al menos las próximas dos semanas. Si es así, deje esos elementos de su lista por ahora. Luego, enumere lo que le está quedando bajo, así como los productos enlatados no perecederos y las comidas que se pueden congelar si es necesario.

Algunos artículos que debe planear tener a mano son cosas como arroz, pasta, papas, avena instantánea, frijoles secos o enlatados, vegetales congelados y atún o salmón enlatado. Si ya tiene productos frescos, use esos artículos primero para minimice el desperdicio antes de cocinar sus artículos no perecederos.

No: acumular o comprar pánico

Si vive solo o con una pareja, trate de evitar comprar en exceso. Las tiendas tienen una cantidad limitada de suministros en stock, y las fotos que ves flotando en Internet de estantes vacíos son en parte el resultado de que los clientes compran mucho más de lo que necesitan para pasar las próximas dos semanas.

Aunque parezca que necesita obtener suficientes suministros para el resto del año, haga todo lo posible para cumplir con lo que sea razonable para su situación personal. No solo será más fácil su cuenta bancaria, pero esta es una buena manera de hacer su parte para ayudar a otros que también necesitan alimentos.

Hacer: apegarse a su presupuesto tanto como sea posible

Suena extraño, pero lo mejor que puede hacer en una situación no rutinaria es mantener la mayor cantidad posible de su rutina. Si bien su calendario laboral o social probablemente se ve diferente al de hace unas semanas, es útil hacer un seguimiento de sus gastos de la misma manera que lo hace habitualmente.

Para empezar, revise su presupuesto y vea si hay algo que pueda eliminarse por el momento. Las cosas como las membresías de gimnasios y otras suscripciones probablemente no tendrán mucha utilidad en este momento, así que considere pausarlas durante el próximo mes o dos. De esta manera, se ahorrará dinero y liberará espacio en su presupuesto para artículos esenciales como comestibles y artículos de limpieza.

No: compre cosas que no necesita para lidiar con el estrés

El coronavirus es la primera pandemia que muchos de nosotros hemos vivido. Cuando agrega un ciclo de noticias de ritmo rápido y avisos de auto cuarentena, eso puede generar ansiedad. Puedes decirte a ti mismo que ajustarse a un presupuesto en este punto es inútil, y está totalmente bien gastar el último de sus ahorros en un suministro ilimitado de helados.

En cambio, da un paso atrás para volver a evaluar. Entiende eso esto no durará para siempre. Si ha planificado cuidadosamente su presupuesto y plan de ahorro, no hay razón para deshacer todo su arduo trabajo ahora. Al mismo tiempo, si su presupuesto lo permite, está bien hacer algunas pequeñas compras no esenciales para superar estos tiempos difíciles. Solo recuerda darte un límite para que no drene completamente su efectivo reservas.

Hacer: Pruebe algo de preparación básica de comidas

Si está acostumbrado a preparar la mayoría de sus comidas durante la semana, ahora es el momento de organizarse un poco más. Escriba algunas comidas fáciles que pueda cocinar por lotes durante las próximas dos semanas.

Si tiene una olla de cocción lenta, ahora es el momento de usarla. Agregue los ingredientes y prepare chile, sopa o carne asada. Luego, guarde las sobras en recipientes y congélelas para futuras comidas.

No: el estrés cocina todo en la primera semana

Estar en la casa durante semanas puede provocarle fiebre de la cabina, y esto puede llevar a cocinar más de lo que debería. La combinación de estrés y aburrimiento, junto con el acceso ilimitado a su refrigerador, también puede hacer que coma incluso cuando no tiene hambre.

Tal como lo harías con su presupuesto, intente mantener una rutina de cocina y comida durante las próximas dos semanas. Planifique comer cada comida a una hora programada regularmente, con algunos bocadillos intermedios. Además, piense en algunas actividades que puede hacer que no involucren comida, ya sea leer un libro, hacer un rompecabezas o reorganizar su armario. Esto no solo te ayudará a mantenerte ocupado, sino que también puede calmar cualquier temor que puedas tener sobre quedarte sin comida antes de que terminen las próximas dos semanas.

Hacer: Sé amable contigo mismo

Probablemente estés sintiendo un millón de emociones diferentes en este momento, lo cual es normal. Pero, si bien no puede controlar lo que está sucediendo en el mundo, puede crear el mejor plan de acción para sus circunstancias personales.

Lo más importante en este momento es mantén la calma, gaste sabiamente y tome pequeños pasos para ahorrar dinero si puede. ¡Lo tienes!