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7 consejos de cómo tener más tiempo disponible durante el día

Agenda completa, varios compromisos, imprevistos y funciones extras, todo sucediendo al mismo tiempo y sin saber por dónde empezar.

El deseo de un día con más horas o un clon para ayudar a resolver pasa a ser un sueño de consumo. Pero no necesitamos fantasear, tenemos los consejos infalibles para que usted tenga más tiempo disponible durante el día.

Como ter mais tempo livre durante o dia.
El deseo de un día con más horas o un clon para ayudar a resolver pasa a ser un sueño de consumo.

Entonces, si usted está sin tiempo para usted, o peor, está sin tiempo para su familia, y por encima, usted se ve estresado y cada vez más cansado, entonces quédate aquí hasta el final, pues buena parte de tus problemas pueden ser resueltos en este artículo.

¿Por qué tener más tiempo disponible durante el día?

Actualmente, perdimos bastante tiempo pensando en cómo conseguir más tiempo disponible durante el día, siendo que en todo momento, nos sentimos aún más sin tiempo, con exigencias demasiadas en el trabajo, tareas del hogar, actividades de renta extra y la voluntad inmensa de días de ocio o de ocio.

Este ciclo se convierte en una bola de nieve, pues no damos cuenta de las actividades de un día y seguimos con acumulados por el resto de la semana.

Falta de tempo tempo disponível durante o dia
Hoy en día, nos sentimos aún más sin tiempo, con exigencias demasiadas en el trabajo, tareas del hogar, actividades de renta extra y la voluntad inmensa de días de descanso

Esto no hace bien en ningún aspecto, ya que no se puede resolver el prioritario y eso te causa aflicción por no dar cuenta.

Su carrera y su vida personal están comprometidas, usted se siente cansado, de mal humor, sin tiempo para los hijos, sin ánimo para nada, además de cumplir la rutina del día a día de cualquier forma.

Antes de que esto se convierta en un mal irremediable y para que deje de usar el tiempo como justificación, tengo 7 consejos importantes para que usted tenga más tiempo disponible durante el día.

Cómo organizar mi tiempo y mi vida

Los viejos hábitos nos llevan a creer que mantenemos el control de nuestro horario de trabajo por haber cumplido la carga horaria contratada, pero si observamos por productividad, no siempre las realidades coinciden.

Si se habla de las veces que su casa se convirtió en extensión del trabajo y su ciclo de convivencia particular fue afectado por actividades profesionales. Usted necesita observar cómo se ha comportado en el día a día.

¿Usted se ve intercambiando mensaje con compañeros de trabajo cuando debería estar concentrado en su libro predilecto o en la película que asiste con su compañero?

¿Tiene la impresión que funciona como una máquina, repitiendo actividades que se han vuelto automáticas y que prácticamente no requiere raciocinio?

Cuando se presenta a alguien, entre los relatos de que es usted está su profesión y peor es la primera cosa que usted dice?

¿El día ha comenzado siempre lleno y usted se despierta preguntándose cómo dará cuenta de todo eso? La única cosa que parece ser real en su día es que la vida es un acumulado de actividades y que a menudo es un desastre. Usted se siente un desastre.

¡Entonces llegó la hora de arreglar la casa! Arreglar usted. Luego, Siete consejos de cómo tener más tiempo disponible durante el día y tener control sobre el tiempo disponible durante el día, no es una tarea fácil, necesita ser considerado como una nueva característica de su personalidad necesita tener disciplina y dedicación.

¿Cómo organizar el tiempo en el trabajo?

¡Entonces, llegó la hora de arreglar la casa! Arreglar usted. Por lo tanto, sigue a siete consejos de cómo tener más tiempo disponible durante el día y tener control sobre el tiempo disponible durante el día. Sepa que esto no será una tarea fácil, necesita ser considerado como una nueva característica de su personalidad, y necesita tener disciplina y dedicación.

A continuación, sigue un vídeo increíble de Leandro Karnal, donde muestra 10 ideas sencillas para administrar su tiempo. Disfrutar!

1- Crear el hábito de la escritura

No sirve pasar todas las tareas en la cabeza por la mañana, en el momento de poner en práctica, usted necesitará toda la atención para ejecutarlas y perder el tiempo tratando de recordar no ayuda.

Hábito de escrever para tempo disponível durante o dia
No sirve pasar todas las tareas en la cabeza por la mañana, usted necesita escribir todo en el papel.

Escriba todo lo que necesita ser hecho en su día. Cree una agenda y coloque plazos y los cumpla. Pero nada de imaginar que usted puede hacer el trabajo duro en diez minutos o estar en lugares lejanos en un corto espacio de tiempo, sea realista, no se equivoca.

Lo que se puede hacer debe realizarse en el plazo óptimo. Mejor poner en otro día que no pueda realizar la actividad como acordado. La práctica te dará noción de cuánto tiempo dedicar para cada actividad.

Por ejemplo, hacer actividad física requiere el tiempo de la actividad, pero también el tiempo de desplazamiento, para que usted se vea adecuadamente, comidas, intervalos entre actividades, no deje pasar nada, eso requiere tiempo y tener todo eso organizado ayuda bastante.

Cuando usted comienza a organizar bien el día el consejo es que haga planificaciones más largas, de preferencia semanal. Con eso usted tiene una visión más grande del tiempo disponible y puede realizar actividades de una manera que perfeccione mejor su tiempo.

2- ¿Qué es importante?

No basta con responder a esta cuestión con “todo”. Somos seres humanos y hay prioridades en nuestras vidas. Cree una escala del más importante a lo menos importante. En la parte superior debe ser aspectos de su vida personal, luego crear una lista de sus actividades profesionales.

Lista tempo disponível durante o dia
Somos seres humanos y hay prioridades en nuestras vidas. Por lo tanto, cree una escala de lo más importante a lo menos importante.

Enumerar esta lista y cada vez que se complete, riegue en el papel. Ver que las actividades se han hecho causan una buena sensación y hacen el tiempo, empleado en realizar, placentero.

Antes de que usted vaya al siguiente tema del contenido, le deja mostrar algunos contenidos increíbles dentro de nuestro blog. Tales contenidos son sobre desarrollo personal

1 – Descubra cómo elevar su desarrollo personal

2 – Coaching ¿qué es y cómo convertirse en un profesional de la rama?

3 – Definir metas y objetivos descubrir cómo trazarlos y alcanzarlos

3- Explique sus pensamientos

Cuando coloque en el papel sus actividades, utilice palabras clave, pero coloque cortas explicaciones, detalles que usted haya pensado en la hora o hasta una frase que necesita ser dicha. Cuando escribimos nuestro cerebro puede producir ideas que van a ayudar mucho en la resolución de las tareas.

Al registrar estos pequeños pensamientos, disminuye el riesgo de olvidar lo que ya había reflejado y no tiene que parar para pensar de nuevo sobre el mismo tema.

4- Horario de finalización

Acumumamos a marcar el horario inicial para todo y los retrasos no son admitidos. ¿Qué tal empezar a tener ese mismo pensamiento para el horario final?

Fim do expediente tempo disponível durante o dia
Acumumamos a marcar el horario inicial para todo y los retrasos no son admitidos. Hora de tener horario para terminar.

Por supuesto, hay casos en que los debates y las ideas no dejan de surgir y la reunión se extiende o que la fiesta es muy buena y usted no quiere irse. Las eventuales ocurren y esto no interfiere en la planificación de cómo tener más tiempo durante el día.

Lo que no puede ocurrir es que es frecuente o que no tiene un límite para terminar. Al determinar el plazo final, es más fácil organizar su día y evitar distracciones.

5- Agilidad en las actividades domésticas

Además de los trabajos en la empresa, usted se ve con las actividades domésticas todas atrasadas, las vajillas y la ropa sucia por lavar, las reformas y el mantenimiento, la limpieza de la cocina o la organización del guardarropa. Eso todo acumulado hace que su tiempo disponible en el día a día aún más escaso.

Atividade doméstica tempo disponível durante o dia
Usted se ve con las actividades domésticas todas atrasadas, las vajillas y la ropa sucia por lavar, las reformas y el mantenimiento, la limpieza de la cocina o la organización del guardarropa.

Hay pequeñas prácticas que pueden ayudar bastante en la organización de la casa y hacer que usted tenga más tiempo disponible durante el día.

  1. Tira los zapatos antes de entrar en casa y disminuye la cantidad de suciedad en el suelo.
  2. Lavar los platos mientras cocina.
  3. Determine una ubicación para guardar el control del televisor.
  4. Se libre de recipientes y utensilios sin utilidad en la cocina.
  5. Doy la ropa que ya no usa.
  6. Coloque una lista de teléfonos más utilizados y de emergencia cerca del teléfono o de la cocina.
  7. Alquilar en lugar de comprar.
  8. Escriba correos electrónicos más objetivos y cortos.
  9. Cree un menú semanal y vaya al mercado una vez por semana.
  10. Limpiar el lavabo después de cepillarse los dientes y lavar la caja en el momento del baño.
  11. Divida las ropas sucias en dos cestos, uno para ropas claras y otra para oscuras.
  12. Tenga siempre un cargador en la bolsa o en el lugar de trabajo. Los cargadores portátiles son grandes inversiones en la rutina actual.

6- Delegar funciones

Usted puede ser el jefe de la familia o el hijo del medio de otros tres hermanos. Independiente del formato de su familia, las tareas deben ser divididas. Asigne a cada miembro de la familia una responsabilidad o organice la limpieza general con todos en casa.

Imagínese que esto puede convertirse en una fiesta en familia, conectar el sonido, bailar mientras hacen la limpieza, colaborando unos con otros. Resolver el problema de la limpieza y aún encontrar tiempo para quedarse juntos.

Pero si usted vive solo y no tiene para quién delegar responsabilidades, vale llamar a aquel amigo que topa todo con usted. Abrir una copa, una buena música y una comedita y convertirse en un día de conversación y tareas del hogar.

7 – Encuentra un hobby

Después de tener tanto trabajo para mantener la vida profesional y el hogar en orden, usted merece un tiempo para usted. Descubre algo que te dé placer, que crea expectativas de realizar con frecuencia.

Hobby tempo disponível durante o dia
Después de tener tanto trabajo para mantener la vida profesional y el hogar en orden, usted merece un tiempo para usted.

Cuando encuentras una actividad que te inspire, que te haga bien, eso se vuelve una recompensa por los momentos difíciles.

Y más aún, un estímulo para que usted se mantenga organizado y disciplinado y nada le impida tener más tiempo disponible el día para realizarlo.

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