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6 maneras sorprendentes El estrés le cuesta dinero

Su estrés podría terminar costándole a usted y su dinero más de lo que sabe. Aquí hay seis maneras en que el estrés y la forma en que lo enfrentas podrían costarle dinero.En los Estados Unidos del siglo XXI, el estrés es más frecuente y peor con cada día que pasa. Simplemente dicho, vivimos en una cultura más llena de estrés que nunca.

La mayoría de los adultos tienen la tendencia de ignorar su estrés o empujarlo hacia un lado. Después de todo, la sociedad a veces da la impresión de que el estrés es simplemente un hecho de la vida, algo para superar.

Si bien la vida sin duda viene con factores estresantes, es importante aprender cómo manejar mejor el estrés. El estrés viene con una larga lista de efectos en su vida y salud. Lo que quizás no te hayas dado cuenta es cuánto estrés puede afectar tu billetera también.

El manejo del estrés no es fácil y para muchos sus mecanismos de afrontamiento solo sirven para costarles a largo plazo. Lo mejor que puede hacer es conocer las formas en que el estrés puede costarle y encontrar formas de prevenir o disminuir su impacto en el futuro. Aquí hay seis maneras en que el estrés y la forma en que lo enfrentas podrían costarle dinero.

1. Aumento de las facturas médicas

El aumento del estrés tiene una forma de descomponer su cuerpo y mente. El estrés puede servir como puerta de entrada a otras enfermedades más graves.

Tiene el potencial de provocar ansiedad y depresión, puede causar estrés adicional en su cuerpo, haciéndolo más susceptible a enfermedades y virus, hacer que gane más peso e interrumpir su sueño, lo que a su vez lo lleva a lo mencionado anteriormente.

Cualquiera sea el caso, cualquier daño que el estrés cause a su cuerpo o mente indudablemente conducirá a una visita al médico de algún tipo, lo que podría conducir a más procedimientos o medicamentos. Desafortunadamente, el mejor seguro de salud solo cubre una cantidad considerable, y podría terminar pagando bastante en facturas médicas.

2. Aumento del costo de los alimentos

El estrés tiende a hacer que incluso las actividades mundanas parezcan difíciles y casi imposibles. Después de un largo día de trabajo, o si simplemente está lidiando con otros factores estresantes de la vida, la idea de cocinar una comida puede parecer poco atractiva, por decir lo menos.

Siendo ese el caso, es posible que te encuentres constantemente saliendo a comer o agarrando comida para llevar en el camino a casa. Si bien eso está bien de vez en cuando, hacerlo regularmente solo sirve para costarle más que si hubiera preparado una comida casera.

Además, incluso si se detiene en la tienda, podría encontrarse optando por más alimentos de conveniencia, que nuevamente cuestan más a largo plazo.

3. Lidiando con una juerga de compras

Cuando se trata de la mayoría de las personas, la satisfacción instantánea que se siente al comprar un artículo es una sensación que no pueden evitar seguir persiguiendo. Ergo, cuando estás estresado, comprar puede ser un estímulo rápido a quien recurrir.

Derroche De vez en cuando animarse es una cosa, sin embargo, si no tienes cuidado, es un hábito fácil volverse adicto. No se llama terapia minorista por nada, y después de un tiempo puede que te encuentres recurriendo al centro comercial cada vez que estés lidiando con el estrés. Antes de que te des cuenta, habrás comprado demasiados artículos y superaste tu presupuesto.

Además, gracias a la invención de las compras en línea, su juerga de compras puede convertirse en una actividad de todo el día, que le costará una fortuna y posiblemente lo endeudará un poco.

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4. Disminución de la productividad

Es fácil perder el enfoque cuando estás estresado. Te cansas, tus pensamientos pueden volverse borrosos y tu concentración general podría flaquear. Dicho todo esto, mantenerse al día con su trabajo diario y otras tareas domésticas y de la vida puede parecer demasiado esfuerzo.

Además, podría distraerse fácilmente de dichas tareas si acumula la energía para realizarlas. Esta disminución de la productividad podría aparecer en su trabajo y en su hogar.

Es posible que te falte trabajo, lo que sin duda llevaría a proyectos perdidos y, dependiendo de cuán mala sea tu productividad, podría conducir a una degradación o incluso a la pérdida de trabajo. La pérdida de productividad también tiene la capacidad de afectar otras áreas de su vida.

Si no tiene la productividad para cuidar su hogar y otras pertenencias, podría terminar pagando más en reparaciones, mantenimiento o reemplazos.

5. Dando paso a otros vicios

Los vicios son algunas de las primeras vías a las que recurren las personas cuando están estresadas. Ya sea que fume, juegue o comience a recurrir a un cóctel nocturno, en la mayoría de los casos, dichos hábitos son todo menos baratos.

Dicho esto, cuanto más estresado estés, más retomarás y continuarás con esos hábitos. En poco tiempo, todas las bebidas nocturnas, paquetes de cigarrillos, las apuestas perdidas se acumularán y ocuparán una gran parte de su presupuesto.

6. Gastar en formas de relajarse

A veces, encontrar formas de relajarse y desestresarse es más fácil decirlo que hacerlo. Los balnearios, sin embargo, existen para este único propósito. Por lo tanto, cuando te encuentras en un momento de vida estresante en particular, es posible que te encuentres haciendo viajes regulares al salón.

Si bien los masajes, la pedicura y los baños de lodo tienden a hacer el truco, también tienen un alto precio. Un procedimiento cada pocos meses es un placer agradable y asequible. Sin embargo, gastar ese dinero de manera regular podría encontrarle poco dinero.

La línea de fondo

El estrés es parte de la vida, sin embargo, demasiado puede realmente pasar factura. El estrés tiene una forma de afectar su cuerpo y mente de formas que quizás no se dé cuenta. Puede causar problemas de salud que de otro modo no habría experimentado. Podría forzarlo a recurrir a mecanismos de afrontamiento que podrían no ser siempre la mejor salida para su estrés.

A su vez, su estrés podría terminar costándole a usted y su dinero más de lo que sabe. Encontrar formas saludables y productivas de controlar su estrés puede ayudarlo a mantener su salud, mental, corporal y financiera bajo control y conducir a una vida más feliz.

¿Cuáles son algunas formas saludables y económicas en las que has encontrado para lidiar con el estrés?

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