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5 hábitos no saludables que pueden dañar su salud y costarle dinero

¿Sabía que sus hábitos poco saludables pueden estar perjudicando su salud y posiblemente incluso costando dinero? ¡Esta lista de malos hábitos es algo que debes leer!Recientemente, después de ver un video de Facebook sobre una persona con cáncer de pulmón, decidí leer los comentarios. Lo sé, lo sé, ¡esto nunca es una buena idea! Hubo personas que dijeron que todo esto era falso y otros comentarios que sugirieron que estas personas con gusto fuman múltiples paquetes de cigarrillos a la semana mientras creían que el cáncer y otros problemas médicos relacionados con fumar no eran reales.

No podía creer lo que veía. Mi padre falleció de cáncer de pulmón, así que no puedo entender cómo alguien podría creer que esto no es un problema real.

Y esto va para muchos hábitos poco saludables.

Muchas personas no se dan cuenta o quieren creer que algunos de sus hábitos poco saludables pueden no solo estar dañando su salud, sino que también pueden estar costándoles dinero.

Todos tienen, en un punto, un hábito poco saludable en el que se involucran o algo que son malgastando dinero en. Sé que sí, y para mí eso era broncearse en una cama de bronceado.

Aunque no lo hice mucho, solo una vez es suficiente para causar daños a la salud y financieros. Usar camas de bronceado dañó mi piel y también me costó dinero. ¡Eventualmente podría haber llevado a algo mucho peor también!

Los hábitos poco saludables son malos porque pueden comenzar a causarle problemas desde el principio y llevarlo hacia el futuro, como problemas médicos, deudas médicas, deudas de tarjetas de crédito y más. Pueden evitar que ahorre dinero y alcance una meta financiera.

Es posible que nunca aprenda a ahorrar dinero si se está ahogando constantemente en estos hábitos poco saludables.

También pueden provocar mucho estrés e infelicidad.

Aquí hay una lista de 5 hábitos poco saludables.

Los cigarrillos son caros y pueden matarte.

Según la Asociación Americana del Pulmón, el tabaco mata a casi 500,000 personas en los Estados Unidos cada año y le cuesta a los Estados Unidos $ 333 mil millones por año en gastos de atención médica.

Fumar cigarrillos puede provocar muchos efectos secundarios nocivos, como cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas y muchos otros problemas médicos.

Conozco y entiendo este problema porque mi padre (con quien estaba extremadamente cerca) falleció de cáncer de pulmón y cerebro en 2008. Era un hombre extremadamente sano, excepto por su grave problema de fumar. Intentamos durante mucho tiempo hacer que se detuviera, y es algo de lo que siempre me arrepentiré de no haber intentado lo suficiente.

Debido a esto, nunca he fumado un cigarrillo en mi vida, y nunca lo haré. Hay demasiados efectos nocivos de fumar.

No solo es extremadamente insalubre, también es muy costoso. Según Business Insider, los cigarrillos pueden costar alrededor de $ 5 en estados como Kentucky, y pueden costar hasta $ 15 en Nueva York. Si fuma un paquete al día, puede costar hasta $ 450 por mes.

Otra estadística interesante: según GlassDoor, los fumadores ganan un promedio de 20% menos que los no fumadores.

Broncearse en una cama de bronceado es un hábito poco saludable.

Solía ??broncearme, pero ya no. He escuchado demasiadas historias de terror sobre el cáncer de piel y he visto demasiadas fotos de personas que han pasado demasiado tiempo bronceándose. En pocas palabras, no vale la pena.

Además de no ser saludable, el bronceado también puede ser costoso.

Una vez escuché a alguien decir que gastaron $ 400 al MES en bronceado. Ni siquiera sé cómo es posible. Lo que sea que esté gastando, es demasiado si solo está dañando su piel.

En cambio, trate de abrazar la piel que tiene, o simplemente use una loción bronceadora.

Apostando con su dinero.

Jugar en el casino y jugar a la lotería son movimientos arriesgados.

De acuerdo a El tonto, en los Estados Unidos, las personas perdieron $ 142 BILLONES en juegos de azar en 2014, y esta estadística ni siquiera incluye lo que se perdió jugando a la lotería.

Y, según Bloomberg, la persona promedio que juega a la lotería en los EE. UU. No solo gasta alrededor de $ 300 al año en boletos de lotería, sino que también pierde aproximadamente $ 0.40 por cada $ 1 en boletos comprados.

Si bien he jugado antes, nunca he sido uno para disfrutar o hacerlo mucho. Pero, he visto a personas declararse en bancarrota después de apostar demasiado, por lo que la idea de perder dinero jugando es algo que nunca he querido experimentar personalmente.

El juego puede ser extremadamente arriesgado, lo que a menudo lo convierte en una elección financiera imprudente. Sin embargo, si elige apostar, siempre debe conocer su punto de detención, y debería poder permitirse el lujo de perder la cantidad de dinero con la que está jugando. Tenga en cuenta que los casinos existen por una razón por la que están ganando dinero porque las personas están perdiendo dinero.

Gastar demasiado tiempo y dinero en la televisión y las redes sociales.

La televisión no siempre es mala. Me encanta un buen programa de televisión o ver un video divertido de Youtube (últimamente, he estado viendo TONELADAS de Vela La Vagabonde) Sin embargo, se trata de ser realista y no dejar que lastime otras áreas de tu vida.

La persona promedio en los EE. UU. Pasa 34 horas a la semana viendo televisión y alrededor de tres a seis horas adicionales por semana viendo películas. Las redes sociales también suman alrededor de 10 horas a la semana, y algunas personas gastan mucho más que eso en las redes sociales.

No importa cómo intentes explicármelo, no puedo imaginar que estar pegado a tu televisor o teléfono celular por más de 40 horas a la semana sea de alguna manera saludable.

Mirar televisión o pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede ser un hábito poco saludable porque:

  • Los comerciales pueden tentarlo a gastar dinero que debería estar ahorrando. Existen por una razón, que es ganar dinero con personas como tú y yo.
  • Está perdiendo el tiempo mirando televisión o en las redes sociales cuando podría estar haciendo algo productivo. Solo piense qué podría hacer si reclamara solo una o dos horas de este tiempo cada semana.
  • Lo más probable es que tener un televisor le cueste dinero. No solo tiene que pagar por el televisor real, sino que también está pagando la electricidad para alimentar el televisor, el cable, las suscripciones a cosas como Netflix o Hulu, y más. Antes de que te des cuenta, mirar tanta televisión puede hacerte gastar $ 10,000 en el transcurso de una década. Sí, realmente puede sumar eso fácilmente. Lo mismo se aplica a los teléfonos celulares: muchas personas gastan mucho más de lo que necesitan en sus teléfonos celulares cada mes.

En lugar de mirar televisión o dejarse atrapar por las redes sociales, intenta encontrar algo más que hacer con tu tiempo. Pase tiempo con su familia, encuentre un ajetreo lateral, salga a caminar, lea un libro, dele a su perro algunos rasguños adicionales en el abdomen y más.

Encuentra más ideas en 59 cosas que hacer en lugar de mirar televisión para que puedas recuperar tu vida.

El gasto emocional nunca funciona para la felicidad a largo plazo.

El gasto emocional es cuando vas de compras porque estás triste, aburrido, te sientes menospreciado o algo más.

Esto no es bueno porque si compra continuamente artículos para sentirse mejor consigo mismo, puede caer en deuda de tarjeta de crédito, gasta más de lo que tiene, y podría estar comprando cosas que no necesita para poder comprar algo. Además, el ciclo al que esto puede conducir es más estrés e infelicidad, lo que puede conducir a más gastos excesivos. Como puede ver, este es uno de los muchos hábitos poco saludables que debe evitarse.

Para detener el gasto emocional, piense qué es lo que realmente lo hace infeliz y busque una mejor manera de superar su problema. Podrías despejarte dando un paseo, comenzar a escribir en un diario o encontrar un amigo o ser querido con quien hablar. También puede ser útil evitar las tiendas tanto como sea posible para que el gasto emocional no sea una opción. Estas son las mejores formas de detener este hábito poco saludable para que pueda aprender a ahorrar dinero.

Otros hábitos poco saludables que podrían estar costando su salud y sus ahorros son:

  • Comida rápida regularmente
  • Compras excesivas de alcohol

¡Y más!

¿En qué hábitos poco saludables gastas dinero? ¿Estás buscando detener tus hábitos poco saludables?

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