Aprender a concentrarse mejor es la clave del éxito para todos los estudiantes, pero no es tan fácil como parece, lo que todo el mundo ya sabe.
Ahora, algunas personas son mejores para concentrarse que otras y eso es un hecho, pero ¿qué pasa si usted no es uno de ellos?
¿Significa que sus calificaciones y su futuro tendrán que sufrir porque le resulta difícil concentrarse? La respuesta es no.
Esa no necesariamente tiene que ser la situación, ya que incluso los estudiantes con TDA y TDAH pueden superar su incapacidad para concentrarse y tener éxito en lo académico.
Sin embargo, si desea concentrarse mejor en su trabajo escolar, deberá pensar en algunas estrategias sobre cómo llegar allí, que es exactamente con lo que los siguientes puntos lo ayudarán.
¿Cómo concentrarse mejor?
1. Priorizar y comprometerse
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero este es un deber absoluto.
Siempre habrá distracciones que evitarán que te concentres en tus estudios si los permites. A medida que envejecemos, más lucrativas y numerosas se vuelven esas distracciones.
Desafortunadamente, la necesidad de concentrarse en el trabajo escolar durante largos períodos de tiempo también se vuelve más grave al mismo tiempo.
Ir a una fiesta universitaria puede parecer infinitamente más interesante que quedarse en casa o en su dormitorio para estudiar para el examen la próxima semana, pero ahí es donde se establecen las prioridades.
Siempre mantenga un cronograma para sus estudios y sígalo como si su vida dependiera de ello.
Después de un tiempo, se convertirá en un hábito y ya no tendrá dificultades para concentrarse en sus estudios, a pesar de que siempre habrá distracciones.
2. Estudie en línea
A veces, la presión de grupo se vuelve demasiado y terminas perdiendo el tiempo que no tienes, especialmente en la universidad.
Afortunadamente, Independence University ofrece una solución perfecta para esto al ofrecer cursos en línea que los estudiantes pueden terminar directamente desde su hogar.
Cuando estudias en línea desde tu casa, hay muy poco para distraerte. Las condiciones personalizadas de su propio hogar aseguran que pueda maximizar su tiempo y descubrir cómo concentrarse mejor.
Estudiar en línea también les da a los estudiantes mucho más tiempo libre, ya que ahorran horas todos los días al omitir el viaje por completo.
Independence University ofrece programas en línea acreditados y flexibles en los campos de la salud, los negocios, las artes gráficas y la tecnología, por lo que es la opción perfecta para casi cualquier persona.
. Si quieres eliminar la mayoría de las distracciones de la vida universitaria y concentrarte por completo en construir un futuro mejor para ti, la educación en línea probablemente será la mejor opción para ti.
3. Planificar y comprometerse
No es saludable ni ideal permanecer en su habitación y estudiar todo el día, ya que eso lo deprimirá y hará que no sea social, por no mencionar, menos productivo también.
Si estudiar mucho y socializar al mismo tiempo parece una combinación imposible en este momento, entonces probablemente no lo esté planeando lo suficientemente bien.
La idea es formular un plan de estudio que funcione para usted y comprometerse con él.
Establezca un objetivo diario, semanal y mensual para usted y asegúrese de estar realmente comprometido a lograrlo. Esto le da un sentido de propósito y dirección, lo que lo ayuda a aprender cómo concentrarse mejor y ser más productivo al maximizar su tiempo.
Además, le da un incentivo para terminar su objetivo establecido más rápido y participar en al menos algunas de las distracciones lucrativas de las que estábamos hablando.
Mientras cumpla con su objetivo establecido para el día o la semana, es libre de gastar el tiempo restante en lo que quiera, sin sacrificar la productividad.
De hecho, los descansos y fiestas ahora se convertirán en sus herramientas para el rejuvenecimiento que se sumarán a su productividad general.
4. Estudie en la biblioteca
Aislarse de las distracciones de la vida universitaria regular al estudiar en la biblioteca es un método muy efectivo, pero a menudo infrautilizado.
Las bibliotecas son lugares tranquilos y generalmente están abiertos a todos los estudiantes durante la mayor parte del día. Si su habitación está demasiado llena o ruidosa para estudiar, simplemente cambie a la biblioteca y le resultará mucho más fácil concentrarse mejor allí.
5. Use ruido blanco
Las habitaciones llenas de gente, la música a todo volumen, los compañeros de cuarto habladores, etc., son algunas de las distracciones comunes en la universidad que te impedirán concentrarte en tus estudios, pero el ruido blanco puede ayudarte aquí.
Tenga en cuenta que no es lo mismo que escuchar su canción favorita mientras trabaja. Esto se debe a que estudiar requiere que interpretes las palabras y la letra cautivará tu cerebro, haciendo que tus sesiones de estudio sean mucho menos productivas, si es que lo hacen.
El ruido blanco, por otro lado, ahoga los ruidos ambientales y es un método probado para concentrarse mejor. Solo consiga un par de auriculares / auriculares con cancelación de ruido para aprovecharlo al máximo.
Siéntase libre de agregar un poco de ejercicio y meditación a la mezcla porque también ayudan.
Además, observe su dieta y estilo de vida para evitar cualquier sustancia que pueda interferir con su capacidad de concentración. El consumo excesivo de alcohol es el principal ejemplo, por supuesto.
No cometa el error común de considerar la universidad como su objetivo final, sino trátela como un paso importante en su viaje hacia esa meta. Siguiendo los consejos anteriores, aprenderá a concentrarse mejor y, por lo tanto, será un estudiante exitoso.
