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19 impresionantes consejos y trucos para amamantar a las nuevas mamás

CONSEJOS DE LACTANCIA

DESEO haber conocido estos consejos sobre la lactancia materna hace un año.

(ESTE POST PROBABLEMENTE CONTIENE ENLACES AFILIADOS. NUESTRA POLÍTICA DE DIVULGACIÓN COMPLETA ES REALMENTE ABURRIDA, PERO PUEDE ENCONTRARLA AQUÍ).

La lactancia materna es difícil, y cualquier cosa que pueda facilitarlo es información esencial. No tenía idea de en qué me estaba metiendo: ¡hay MUCHO que saber sobre amamantar a un bebé!

Es aconsejable prepararse para la lactancia tomando una clase simple y asequible de lactancia. (Me gusta elCurso de leche. Está basado en video y viene con una guía de solución de problemas, eso es importante. Es casi seguro que habrá al menos un pequeño problema cuando comience a amamantar).

Estos son los mejores consejos para amamantar Encontré tierra de Internet cuando comencé el Gran y aterrador (pero maravilloso) viaje de lactancia materna.

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Consejos para controlar el dolor de la lactancia materna:

(Tuve dolor durante dos meses seguidos. Pero desapareció, solo tienes que seguir con eso … e intentar llegar al fondo de lo que está causando dolor si es algo más que todo aprendiendo a amamantar. El bebé blandito tenía una corbata de lengua, y esa fue la causa de muchos de nuestros problemas … y luego tuvimos aftas. Hurra. ¡Mira esta lista de 9 problemas comunes de lactancia materna y cómo solucionarlos si no estás segura de por qué tienes dolor!)

Bolsitas de hielo booby EN FORMA para adaptarse a tus bobos! Estos son súper fáciles, y wow, los amo. Porque el hielo en trozos en las tetas doloridas apesta.

El jugo de piña es un antiinflamatorio natural.y puedo ayudar con el dolor de la congestión. Me encantó esta publicación:por qué guardo el jugo de piña en mi bolsa de hospital.

Aprenda nuevas posiciones para alimentar a su bebé.Cuando las cosas se vuelven terriblemente dolorosas en la sujeción de la cuna tradicional (bebé en la parte delantera de su cuerpo), alivie el dolor probando diferentes posiciones. Encontré que la bodega de fútbol REALMENTE hizo una gran diferencia.

Este remedio casero para el pezón adolorido es mucho mejor que su bebé ingiera que las cremas comerciales y (más beneficioso que el aceite de coco puro, que tampoco es una mala opción).

Conchas de pecho– Mantenga su camisa o sostén lejos de sus pezones Y recoja cualquier leche extra. Ganar-ganar! (Personalmente, nunca sentí que un sostén lleno de almohadillas húmedas para la lactancia fuera tan cómodo, y siempre me frustraba que la leche se "desperdiciara" al escapar …)

UNApezón protector podría ser el alivio que necesita, si la succión del bebé es insoportable. Utilicé uno en la primera semana con mi segundo bebé y marcó una GRAN diferencia.

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Consejos para facilitar un poco la lactancia materna:

Algunos dicen que se necesita una estación de lactancia, yo digo canasta de lactancia.(Durante el primer mes, cada vez que le digo que me abroche y me pellizquen, comencé a gritarle a mi esposo en la otra habitación. "Por favor, traiga el paño para eructos. Algo de agua. El advil. La crema para pezones …" Durante todo el día recoger todas las cosas en la sala de estar, y por la noche me metía en la cama y las 2 de la madrugada venía solo para que descubriera que estaba nuevamente sin el paño de eructos, el advil, un poco de agua, la crema para pezones. en una canasta de lactancia, todas sus cosas pueden ir con usted desde la sala de estar hasta la cama, sin necesidad de pensar más).

Soporte decente para alimentarse en la cama. (En realidad, mi espalda sufrió un espasmo porque me confundía y sostenía al bebé durante horas en la cama por la noche después de alimentarlo. Ojalá estuviera bromeando).

La ciencia ha demostrado que ponerse piel con piel con el bebé ayuda a toda la experiencia de la lactancia materna ? Ayuda al bebé a prenderse y aumenta la producción de leche materna (y además es súper genial para tu bebé).

Si su suministro de leche es bajo, puedes aumentarlo haciendo algunas cosas simples en casa. (Sí, he hecho todas las cosas. ¡Funcionaron!)

Mantenga una banda para el cabello en la muñeca que alimentó por última vez. ¡Próxima alimentación, cambia las muñecas! Nunca olvides qué pecho necesita tomar el primer turno en la próxima alimentación.

Consejos de bombeo

Corta agujeros en un sujetador deportivo para un bombeo manos libres barato. Obtenga las instrucciones aquí.

Estas bolsas de esterilización por microondas haga que sea tan fácil limpiar su bomba. Créeme, te cansarás de esterilizar.

Tome una ducha caliente antes de bombear para extraer más leche.

Mira fotos de tu bebé y concéntrate en él para ayudar a tu cuerpo a producir más / decepción.

Consejos para el almacenamiento de leche materna:

Congele la leche materna en bandejas de cubitos de hieloasí que no está atascado descongelando 5 onzas cuando necesita 4 o 3 onzas cuando necesita 5. Cada cubo tiene alrededor de una onza, por lo que puede descongelar SOLO cuánto necesita.

Cajas de lata de refresco son del tamaño perfecto para guardar bolsas de leche materna en el congelador.

Imprima una hoja de trucos de pautas de almacenamiento de leche materna para el frente de su refrigerador.Y si tienes leche en el refrigerador, usar pegatinas de fechapara asegurarte de que no tienes que tirar nada. (Estás cansado y tienes ni idea si esta botella ha estado allí durante 4 días u 8 días, entonces la tiras. Ahórrate esta angustia.)

El consejo de lactancia más importante:

El secreto para mantener lleno a un bebé amamantado.La leche que sale más tarde en la alimentación tiene más grasa, y la grasa mantiene al bebé lleno por más tiempo. Hindmilk es así. muy. llave. tener un bebé que no necesita amamantar las 24 horas, los 7 días de la semana.

Que es tu mejores consejos y trucos para amamantar? ¡Déjalos en los comentarios y los agregaré a la lista!

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