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15 Recetas para aumentar la lactancia: mamá a propósito

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recetas para aumentar el suministro de leche materna

Mantener el suministro de leche materna es un trabajo hambriento, y necesita refrigerios que sean buenos para la producción de leche materna.

ACTUALIZACIÓN: Con el bebé número dos, no he tenido tiempo de hacer galletas o brownies ni ninguna de las cosas deliciosas de esta lista. Mi nuevo refrigerio favorito para aumentar la lactancia es simplemente un batido de proteínas rápido y simple.

Esta proteína en polvo fue creado específicamente para madres lactantes, con ingredientes que han demostrado aumentar la lactancia y TAMBIÉN reducen los antojos de azúcar, para que pueda bajar el peso del bebé sin sentir hambre. (¡Y sabe tan delicioso! Compruébalo aquí.)

Nunca he sido una merienda seria, pero déjame decirte que es casi medianoche (estamos completamente despiertos esperando que el bebé blando se dé cuenta de que es de noche) y estoy devorando descaradamente una de esas cosas de pasta de microondas. (¡La necesidad de refrigerios para amamantar durante la noche es algo real!)

Sí, cené. Gran cena en realidad. Pero mantener el suministro de leche materna requiere calorías. Además de hacer leche, estoy tomando cardo bendito con fenogreco para aumentar el suministro de leche materna y es un potenciador del apetito. Oh, alegría.

Relacionado: 10 consejos para aumentar el suministro de leche materna

NORMALMENTE no alcanzo la pasta de microondas a medianoche, pero hoy comí mi última galleta de lactancia de avena (estasgalletas de lactancia con chispas de chocolate de How Sweet Eats son LOS MEJORES que he encontrado !!) y tener un nuevo lote preparado está en mi lista de tareas para mañana.

Así que estoy buscando recetas esta noche porque necesito estar mejor preparado la próxima vez que piense que me voy a morir de hambre. (Y lo hago no necesito gastar mis calorías en fideos cuando podría estar comiendo algo que ayude con el suministro de leche para aplastar).

Independientemente de si tiene un suministro naturalmente bajo o si está experimentando un caída repentina en el suministro de leche – ¡Estos refrigerios amigables para la lactancia ayudarán a aumentar su suministro!

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Batido De Chocolate Con Mantequilla De Maní Y Plátano de somos padres

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Lactancia Pan De Plátano de Chowhound

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Galletas de lactancia sin granos de Real Everything

Galletas de lactancia de chocolate y almendras sin hornear de Small + Friendly

Pastel De Zanahoria Lactancia Desayuno Galletas de A Healthy Slice of Life

Barras de granola de lactancia materna de Daily Mom

Batido de fresa y avena de Yummy Healthy Easy

Batido de lactancia verde de Detoxinista

Harina de avena para madres lactantes de Skinny Mom

refrigerios que son buenos para la producción de leche materna "width =" 448 "height =" 1024 "data-pin-description =" refrigerios que son buenos para la producción de leche materna - ¡hacer que la leche funcione con hambre! Si está buscando excelentes bocadillos para amamantar durante la noche, o ideas para su caja de refrigerios para amamantar, ¡LE ENCANTARÁ esta lista de recetas para inducir la lactancia en las madres lactantes! #breastmilk #breastfeeding #newborn #newmom #snacks "srcset =" https://ganardineroporinternet.me/wp-content/uploads/2019/08/1567212963_376_15-Recetas-para-aumentar-la-lactancia-mama-a-proposito.jpg 448w, https: // mommyonpurpose .com / wp-content / uploads / 2017/04 / breast-milk-making-snacks-131x300.jpg 131w, https://mommyonpurpose.com/wp-content/uploads/2017/04/breast-milk-making- snacks.jpg 700w "tamaños =" (ancho máximo: 448px) 100vw, 448px

recetas de refuerzo de la lactancia para un bajo suministro de leche "width =" 683 "height =" 1024 "srcset =" https://mommyonpurpose.com/wp-content/uploads/2017/04/lactation-boosting-recipes-for-low-milk -supply-683x1024.jpg 683w, https://mommyonpurpose.com/wp-content/uploads/2017/04/lactation-boosting-recipes-for-low-milk-supply-200x300.jpg 200w, https: // mommyonpurpose .com / wp-content / uploads / 2017/04 / lactation-boosting-recipes-for-low-milk-supply-768x1152.jpg 768w, https://mommyonpurpose.com/wp-content/uploads/2017/04/ Recetas de refuerzo de lactancia para bajo suministro de leche.jpg 1000w "tamaños =" (ancho máximo: 683px) 100vw, 683px

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