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11 maneras de perder el tiempo y cómo cambiarlo

11 maneras de perder el tiempo y cómo cambiarlo

Todos tienen las mismas 24 horas en un día. Lo que hagas depende de ti, pero puedes ser perder el tiempo cada día que puede impedir que alcance sus objetivos.

Si puede averiguar en qué parte del día está perdiendo el tiempo, puede:

  • Comience un ajetreo lateral
  • Hacer mas dinero
  • Pagar la deuda
  • Pase más tiempo con sus seres queridos.
  • Aprende una nueva habilidad
  • Diviértete más en la vida
  • Viajar más
  • ¡Alcanza un sueño tuyo y más!

Piénselo bien: ¿qué cree que podría hacer con unas 5-10 horas adicionales, o incluso más, cada semana?

Incluso podría estar perdiendo el tiempo sin saberlo. Es posible que no se dé cuenta de cómo este tiempo perdido suma fácilmente una gran cantidad de horas.

Esperemos que el tema de hoy lo ayude a encontrar horas en su semana, sin importar cómo se pierdan.

Aquí hay 11 formas de perder el tiempo y cómo cambiar eso.

Lecturas relacionadas:

1. Revisando su correo electrónico una y otra vez

Soy culpable de revisar mi correo electrónico varias veces durante el día. Es un problema que tengo, pero estoy mejorando lentamente con mucho margen de mejora.

Revisar su correo electrónico puede perder mucho tiempo. Al dedicar su tiempo y enfoque a revisar su correo electrónico, puede estar perdiendo el hilo de sus pensamientos cuando en realidad debería estar haciendo otra cosa.

Recomiendo revisar su correo electrónico solo algunas veces al día, o incluso (EEEK !!!) una vez al día.

2. Estar desorganizado

Estar desorganizado puede desperdiciar una gran cantidad de tiempo y generar cargos por pagos atrasados, estrés, artículos perdidos y más.

Aquí hay algunas estadísticas sorprendentes que encontré de Simplemente ordenado sobre ser desorganizado:

  • La persona promedio pasa 12 días al año buscando cosas que no puede encontrar.
  • Todos los días, el empleado de oficina promedio pasa 1,5 horas buscando cosas.
  • En una encuesta reciente, el 55% de los consumidores declararon que ahorrarían entre 16 y 60 minutos al día si estuvieran organizados.
  • El 23% de las personas pagan las facturas tarde y tienen que pagar los recargos porque no pueden encontrar sus facturas.

3. Mirar televisión

Me encanta un buen programa de televisión, pero honestamente puedo decir que veo demasiada televisión. ¡La persona promedio ve televisión por más de 35 horas por semana!

¿Te imaginas lo que podrías hacer reclamando solo la mitad de esas horas cada semana?

Relacionado: ¡Corta el cable y comienza a ahorrar miles de dólares!

4. Cotilleando

Ya sea que pase demasiado tiempo leyendo tabloides de celebridades o si habla mucho de personas, difundir chismes puede ser una gran pérdida de tiempo.

Solo piense en las cosas increíbles que podría hacer si se concentra en usted mismo en lugar de perder tanto tiempo cotilleando sobre los demás.

5. Tomando una eternidad prepararse

Muchas personas pasan demasiado tiempo preparándose y eligiendo su atuendo. Al tener menos opciones de ropa y / o elegir su atuendo la noche anterior, puede ahorrar valiosos minutos cada día.

Para obtener más información, recomiendo consultar la publicación de blog de Becoming Minimalist, 8 razones por las que las personas exitosas eligen usar lo mismo todos los días.

6. No tener una lista de cosas por hacer

Tengo una constante para hacer la lista.

Sin él, me sentiría perdido, desorganizado y probablemente incluso confundido acerca de qué hacer. Sí, confío mucho en mi lista de tareas, pero armar una lista de tareas no tiene que ser difícil. Mantengo mi lista de tareas en mi teléfono, y es solo una simple lista de cosas que necesito hacer. Otros encuentran que los planificadores trabajan bien para ellos.

Su lista de tareas pendientes lo mantendrá encaminado para que no olvide lo que debe hacerse diariamente, semanalmente o mensualmente, lo que a su vez lo mantiene motivado hacia sus objetivos.

7. Dilación

La dilación puede perder tiempo, ya que puede encontrar cualquier otra cosa que pueda hacer antes de completar una tarea determinada.

Luego, puede hacer cosas que pierden aún más tiempo, como simplemente pararse, mirar televisión, limpiar la misma área que ya ha limpiado 10 veces ese día y más.

Es mucho mejor comprender por qué está postergando y cómo crear un plan de acción para detener esta pérdida de tiempo. Al concentrarse en lo que necesita hacer, lo hará ¡para de perder el tiempo!

8. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales.

La persona promedio pasa muchas, muchas horas en las redes sociales cada semana. Entre Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat y muchos otros, puede ser bastante fácil perder todo el día.

Si descubres que pasas demasiado tiempo en las redes sociales y que te está afectando negativamente, es posible que desees cerrar las cuentas en las que pasas demasiado tiempo. Incluso puede crear un bloque de tiempo para que no pueda acceder a sus cuentas durante ciertos períodos del día, y así sucesivamente.

9. Ser negativo

Estás perdiendo el tiempo cuando estás siendo negativo.

En lugar de enfocarse en aspectos negativos como el arrepentimiento y ser malo, puede ser más productivo al usar este tiempo para cosas que realmente importan.

Relacionado: Cómo ser más productivo: 17 consejos para ayudarlo a vivir una vida mejor

10. Multitarea

Algunas personas pueden realizar múltiples tareas con éxito, pero muchas personas no pueden con la gran cantidad de tiempo que lleva volver a centrarse en una nueva tarea. Por lo tanto, si cambia constantemente de un lado a otro, tendrá que dedicar tiempo a reenfocarse cada vez.

Es mejor darse cuenta de sus fortalezas y debilidades para saber si la multitarea realmente lo ayuda a ahorrar tiempo.

11. Pulsando el botón de repetición

Dormir esos dos minutos después de que suena la alarma no va a cambiar tu vida. Hay muchos estudios científicos que demuestran que presionar el botón de repetición no es nada bueno para usted.

Conozco a muchas personas que activan sus alarmas entre 30 minutos y una hora antes de que realmente quieran despertarse.

No voy a mentir. Solía ??hacer esto también y pensé que era la única forma en que podía levantarme. Definitivamente no funcionó, ya que siempre me sentí extremadamente atontado y, a veces, ¡incluso más cansado!

En cambio, debe despertarse cuando suena la alarma por primera vez para usar esos minutos de manera valiosa. Debería comenzar a dormir más temprano o configurar la alarma para cuando salga de la cama.

¿Cómo estás perdiendo el tiempo? ¿Cuánto tiempo pierdes cada día?

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