10 cosas productivas para realizar cuando andas aburrido
No es extraño sentirse aburrido en el trabajo. La mayor parte de nosotros caemos en una rutina donde un día se mezcla con el siguiente. Ya sea que esté trabajando desde casa a lo largo de este tiempo o no, hacer lo mismo cada día puede ser poco entretenido tras un tiempo.
Los estudios han demostrado que el aburrimiento es una sección integral de nuestra vida día tras día y que, en verdad, puede ser bueno para ti. El tiempo de inactividad le da a usted y a su cerebro la posibilidad de descansar.
Eso puede contribuir a acrecentar la productividad, prosperar la resolución de inconvenientes, promover el altruismo y ofrecerle tiempo para pensar y revisar sus objetivos o detallar otros nuevos. Asimismo te da la oportunidad de sencillamente detenerte y olisquear las rosas, como dice el refrán.
Por otra parte, estar poco entretenido en el trabajo ayuda relevantemente al agobio relacionado con el trabajo. Por consiguiente, es fundamental prestar atención y pensar en la verdadera razón por la que te sientes poco entretenido.
Si solo está teniendo un día retardado, existen muchas tareas pequeñas que puede hacer para pasar el tiempo.
Pero si te aburres fácilmente la mayoría del tiempo, eso podría ser indicativo de un inconveniente mayor. Como si tal vez este no fuese el trabajo conveniente para ti, o estuvieses descuidando tu salud mental y tu confort. En un caso así, ignorar lo que verdaderamente está ocasionando tu aburrimiento y no llevar a cabo nada al respecto podría empeorar las cosas.
Sin embargo, estar poco entretenido en el trabajo no es siempre algo malo. Puede contribuir a evitar que nos estanquemos o quedemos atrapados haciendo algo que no queremos hacer. Tu aburrimiento podría ser ese empujón que necesitas para hacer un cambio, sin importar cuán grande o pequeño sea.
10 cosas productivas para llevar a cabo cuando andas aburrido en el trabajo
1. Adecentar y Organizar
seguramente ya utilice ciertos de sus tiempos de inactividad cada día para organizar su espacio de trabajo. Pero la limpieza y la organización comprometen más cosas que sencillamente adecentar la PC y apilar el papeleo en una pila ordenada.
Si te aburres en el trabajo, intenta adecentar tu espacio de trabajo. Mantener un espacio de trabajo limpio asiste para achicar las posibilidades de enfermarse en el trabajo.
Organizar y organizarte te asiste para llevar a cabo mejor tu trabajo y es beneficioso para tu salud psicológica generalmente. Entonces, si te aburres, este es un increíble lugar para comenzar.
Limpie profundamente su teclado, mouse, monitor, escritorio y otras superficies.
Con algunos productos de limpieza y algo de esfuerzo, dedique tiempo a lograr que el equipo y el espacio a su alrededor reluzcan realmente. Los gérmenes, el polvo y la mugre tienen la posibilidad de llegar a todas y cada una partes y pueden enfermarte sin siquiera darte cuenta.
Limpie sus correos electrónicos y ficheros digitales.
Suprima los e-mails antiguos de su bandeja de entrada. Cancele la suscripción a los boletines que jamás lee de todas formas. Crear o usar mejor las carpetitas. Ejecute esas actualizaciones. Limpie los accesos directos de su escritorio, realice una copia de seguridad de su trabajo y de los archivos fundamentales.
Limpie sus archivos y papeleo.
Incluso en la era digital, el papeleo verdaderamente puede empezar a acumularse. No se limite a tirar estos documentos en un archivador donde posiblemente jamás vuelva a verlos. Tómese un tiempo y ordene lo que verdaderamente precisa preservar y elabore un sistema de archivo que lo haga simple de localizar.
Reconsidere su configuración.
¿Su espacio de trabajo está verdaderamente configurado de la forma mucho más eficiente y ergonómica viable?
La investigación exhibe que sentarse puede ser tan malo para la salud como fumar. Pero estar parado durante periodos extendidos también puede ser amenazante para su salud. Con independencia de la configuración que tenga en el trabajo, tómese un tiempo para evaluar su ergonomía y flujo de trabajo y progresar lo que logre.
2. Revise la documentación de su empleado
Cuando lo contrataron por vez primera, su jefe probablemente lo bombardeó con los diversos documentos de contratación nuevos socios con su trabajo.
Y es muy probable que solo leyera una parte importante con la intención de verlo mejor una vez que se instalase. Seamos realistas, estos documentos pueden ser poco atrayentes y asimismo aburridos.
Pero si nunca lo lograste, ahora es el momento idóneo para llevarlo a cabo. O, si estuvo con este empleador por un tiempo, en este momento es el instante perfecto para comprobar todo y asegurarse de que no se está perdiendo nada.
Lea su manual del empleado.
Su manual del usado debe integrar todas y cada una de las políticas y procedimientos asociados con su trabajo, por lo que debe familiarizarse con él.
Contribuye a garantizar que la gerencia y los integrantes del personal estén en la misma página, que se prosigan los sistemas establecidos y es un punto de referencia para usar si existe alguna confusión.
Lea el convenio colectivo de trabajo de su sindicato.
La mayor parte de las personas solo recurren a su sindicato cuando algo va mal y precisan ayuda para resolver inconvenientes o quejas relacionados con el trabajo.
Pero asimismo garantizan que se cumplan sus derechos tratándose de cosas como pago, provecho, programación, políticas de licencia, salud y seguridad, y acoso y discriminación.
Lamentablemente, hay gerentes que intentan aprovecharse de sus empleados. Eso puede suceder incluso cuando existe un acuerdo sindical. ¿De qué manera puedes ejercer tus derechos si no tienes idea cuáles son?
Lea sus provecho, seguros y opciones de jubilación.
Si tiene provecho y opciones de jubilación en el trabajo, ¡aprovéchelos al máximo! Lleve a cabo preguntas si algo no está claro. Es su dinero y su futuro, después de todo.
Investigue su 401k, RRSP, pensión o plan de jubilación para asegurarse de que lo comprende y está maximizando las contribuciones equivalentes. ¿Existen opciones sobre acciones u oportunidades de participación en los beneficios en las que podría estar capitalizando?
Investigue su cobertura de seguro y asegúrese de que satisfaga sus necesidades. Ajústalo si no es de esta manera.
Familiarícese con todo lo que cubren sus beneficios, tal como los deducibles, copagos y otros costos de bolsillo.
La mayor parte de las ventajas del seguro de salud cubrirán lo básico, incluidos los fármacos recetados, bucales y visuales, pero ciertos tienen dentro otros provecho laborales como membresías en gimnasios y terapia de masajes.
Aun puede conocer provecho auxiliares que no conocía, como precaución de niños, asignaciones para educación, reembolsos de costos y descuentos para usados.
3. Investigue su industria
Mantenerse actualizado con su industria es una manera inteligente de conseguir una ventaja competitiva.
Asimismo puede ayudarlo a saber si desea seguir con esta carrera o si es hora de que haga un cambio de carrera y pase a otra cosa.
Aburrido en el trabajo: vea vídeos, lea artículos y escuche podcasts.
Hay mucho contenido disponible para estar entretenido y evitar el aburrimiento. Tiene Internet y los elementos disponibles mediante su empleador.
Puede ver vídeos de capacitación proporcionados por su departamento de recursos humanos. Encuentre un TedTalk inspirador o un podcast de un líder de la industria. Lee blogs y websites importantes. Suscríbete a boletines que realmente te interesen. Halle personas de ideas similares para proseguir en las redes sociales.
Aburrido en el trabajo: inspecciona a tu rivalidad.
Es importante saber qué hacen otros en su industria, a nivel local, nacional y mundial. Esa es una de las mejores maneras de mantenerse alerta de las tendencias de marketing. Asimismo le dirá lo que sucede en el mercado de trabajo.
Poco entretenido en el trabajo: investigue la descripción de su trabajo y su salario.
Mientras que explora a sus competidores, diríjase a su página de carreras, es muy probable que tengan cargos laborales similares a los suyos.
Entonces, ¿cómo se comparan? ¿Otras empresas esperan mucho más educación o experiencia de sus empleados? ¿Tu salario es justo o deberías estar negociando un aumento?
4. Actualice sus credenciales y logros
Si andas teniendo en cuenta postularte para otro trabajo, tu currículum y perfiles profesionales deben estar actualizados.
Pero ciertamente no está de más mantenerlos actualizados, aun si está satisfecho con su situación de hoy. Jamás se sabe cuándo se presentará una ocasión nueva y emocionante.
Actualiza tu currículum.
Intente tratar su currículo como un documento vivo y no solo como algo que se apura a actualizar cuando lo precisa de súbito. Es considerablemente más simple mantenerlo pulimentado si lo mira con regularidad.
Lista de todos sus logros.
Si no ha realizado un rastreo de los logros de su trayectoria, debe comenzar a hacerlo en este momento. Es un enorme recurso que puede utilizar para demostrar su valor en las evaluaciones de desempeño, al negociar un incremento o para destacarlo durante su próxima búsqueda de trabajo.
Se específico. Manténgase enfocado en dónde entregó los mejores resultados y puede conceder números o porcentajes particulares.
Cuantificar sus logros es probablemente mucho más fácil de llevar a cabo en el momento en que está en el trabajo y tiene acceso a la información necesaria.
Actualiza tus perfiles.
Mire los perfiles, portafolios y sitios web de LinkedIn de otra gente dentro de su campo. Esto puede ayudarlo a prosperar su redacción y al tiempo aprender más sobre lo que hacen sus compañeros en sus trabajos.
5. Red
La creación de redes es una parte fundamental de cada trayectoria profesional. Le da la oportunidad de estudiar y compartir ideas, mejorar su confianza y desarrollar relaciones profesionales. En ocasiones se trata de a quién conoces y no de lo que sabes.
Salir (o en línea) para llevar a cabo contactos es una gran cosa que realizar cuando andas poco entretenido en el trabajo.
Únase a un comité.
Ser parte de un comité es una excelente manera de detallar contactos, asumir más responsabilidades, realizarse profesionalmente y lograr que se escuche su voz tratándose de resoluciones futuras de la compañía.
Reunirse y trabajar con personas de otros departamentos quiere decir que puede conocer mucho más sobre ellos y lo que hacen, al tiempo que les brinda la posibilidad de aprender más sobre usted y ver su trabajo en acción.
Puede ofrecerle la oportunidad de usar otras habilidades y agregar algo de pluralidad a su trabajo para que no se agobie. También se ve bien en su currículum.
Asistir a eventos de networking.
Salir de la oficina puede ser el cambio de ritmo que precisas cuando el trabajo se regresa poco entretenido. ¿Hay algún próximo evento de networking, como presentaciones, seminarios y charlas a los que logre asistir? ¿O asociaciones profesionales a las que podría unirse? Nuevas experiencias mentalmente estimulantes tienen la posibilidad de ayudar a revivir su entusiasmo por su profesión.
Conéctate con gente nueva.
También hay ocasiones de detallar contactos que no son concretas de la industria en las que puede conectarse con nuevas personas y expandir aún más su red.
Eso podría incluir conjuntos de jóvenes expertos, cámaras de comercio, conjuntos de redes de mujeres y asociaciones de ex- alumnos de la facultad.
No pase por alto llevar a cabo conexiones online, tampoco. No está con limite solo a aquellos que están geográficamente cerca.
Vuelva a conectarse con los contactos existentes.
Asimismo es esencial mantenerse cada día con los que están en su red. Tómate un tiempo para actualizar tus contactos. Mientras lo realiza, configure recordatorios en su calendario para conectarse con algunas personas a lo largo de todo el año.
Si se siente solo, comuníquese con alguien de quien no haya tenido noticias en bastante tiempo con un correo rápido o una llamada telefónica, o mejor aún, programe una cita para tomar un café o almorzar con ellos.
6. Haz tu trabajo, pero mejor
Se honesto. ¿Andas poco entretenido, o es esto verdaderamente la procrastinación? ¿Podrías estar haciendo algo mucho más en tu trabajo? ¿Hay tareas que ha estado aplazando? ¿O mucho más responsabilidades en las que te interesa implicarte?
Algo mucho más productivas que puede llevar a cabo cuando está poco entretenido en el trabajo es realizar su trabajo, pero hacerlo mejor.
Salgan adelante con su trabajo.
La mayoría de los trabajos tienen tiempos ocupados y lentos del año. Emplear el tiempo retardado para avanzar con su trabajo es una excelente manera de lograr que ese tiempo ocupado sea un poco más manipulable.
Piense en lo que puede hacer en este momento para prepararse mejor para su futuro. Actualice sus materiales y elementos. Configure sus ficheros o documentos. Cree sus plantillas o guías.
Acepta mucho más responsabilidades.
La multitud se aburre en el trabajo pues sencillamente no hay suficiente trabajo que llevar a cabo. Ciertos empleadores hacen un mal trabajo para sostener a sus empleados comprometidos, o están bastante ocupados para ver que su personal tiene mucho momento de libertad.
Ya sea que lo encuentre por su cuenta o le solicite a su gerente que le asigne algo que realizar, considere asumir mucho más responsabilidades en el trabajo si se está aburriendo. Asumir un nuevo desafío o proyecto no solo lo hace quedar bien ante su jefe, sino también lleva a cabo su experiencia y grupo de capacidades.
Ayuda a alguien más.
Contribuir a otra persona es una increíble forma de asumir mucho más responsabilidades en el trabajo sin la necesidad de asumir compromisos significativos. Puede preguntarle a un compañero de trabajo si necesita asistencia con algo, ofrecerse como voluntario para ayudar con un próximo proyecto o evento, hacer todo lo que resulta posible por un cliente o cliente, o convertirse en guía de un nuevo usado o miembro junior.
7. Aprende algo nuevo
La mayor parte de las empresas agradecen la oportunidad de que aumente sus habilidades o aprenda otras nuevas que lo asistirán a realizar mejor su trabajo y le brindarán cierta estimulación mental.
Los fondos de desarrollo profesional, la asistencia para la matrícula o el ingreso gratis a los tutoriales pueden aun ser una parte de los resultados positivos de sus usados.
Si no es de esta manera, no tenga miedo de solicitarle a su gerente que le asista a cubrir los costos, singularmente si puede justificar claramente de qué forma lo beneficiará a usted y a la compañía. No puede realizar daño preguntar, ¿verdad?
De cualquier manera, hay muchas maneras de ampliar su conocimiento:
- Tomar un curso o programa relevante
- Regístrese para un seminario web
- Mira unos cuantos hablas TED
- oír conferencias
- Obtenga mucho más información sobre los programas y el software que utiliza probando cosas nuevas
- Práctica
- Estudia lo que hacen los especialistas
- La sombra del trabajo
- Trabajar con un guía
- Intenta enseñarle a alguien más
- Resuelve acertijos o acertijos
Es posible que estas cosas no estén en la lista para la descripción de su trabajo. No obstante, hay capacidades transferibles necesarias que son útiles en cualquier trabajo, incluyendo el servicio al cliente, la comunicación y la administración del tiempo.
Tampoco pase por prominente su avance personal. Tus pasatiempos también pueden contribuir a aliviar el aburrimiento y hacerte más feliz a fin de que no te aburras asimismo en casa.
8. Tómate un reposo
Nuestros cerebros necesitan distracciones de nuestras tareas monótonas y aburridas. Soñar despierto y permitir que nuestra mente divague puede inspirar ideas creativas y achicar el aburrimiento. Tomar un descanso podría ser justo lo que necesita para recargar energías y regresar al trabajo nuevo.
En un día lento, toma un descanso de 15 minutos en el momento en que te aburras. Aléjese de la pantalla de su computadora y de su teléfono inteligente.
Levántate de tu escritorio, estírate, sal y toma un poco de aire fresco. O simplemente siéntese, medite o no lleve a cabo nada en el momento en que su trabajo comience a volverse aburrido. Tomar reposos a lo largo del día es bueno para ti. ¡No trabajes a través de ellos!
Si comienza a sentirse un tanto fatigado o tiene bastante que hacer fuera del trabajo, use parte (o todo) de su tiempo de vacaciones. Podría tomarse unos cuantos días para ponerse cada día con el resto de su vida, o tomarse un par de semanas y alejarse de todo.
Si las cosas son más serias, podría considerar tomar un permiso de sepa. Posiblemente haya pagado una licencia en un corto plazo a través de su empleador o seguro o que califique para una licencia por enfermedad. Lamentablemente, no muchos empleadores ofrecen licencias pagadas, con lo que esta puede no ser una alternativa factible.
9. Planifica tu futuro
Puede ser simple dejar que la monotonía de nuestros trabajos diarios saque lo destacado de nosotros. Puedes meditar que ya no te encanta tu trabajo porque lo encuentras aburrido y que renunciar y encontrar un nuevo trabajo es la única solución.
Es una alternativa, por supuesto, pero no es la única. Todo sucede por una razón, si no te sientes realizado en tu carrera de hoy, es hora de descubrir qué prosigue.
Descubre qué prosigue.
No puedes planear tu futuro si no tienes idea en qué dirección vas. Pero, ¿de qué forma averiguas lo que deberías estar haciendo con tu vida?
Somos más productivos en el trabajo en el momento en que nos sentimos valorados y nuestros talentos se utilizan. Si no te sientes de esta forma, probablemente te sientas poco entretenido con tu trabajo.
¿Deseas superar este aburrimiento y crecer o avanzar en tu papel? ¿Hay ocasiones de promoción interna? ¿O es hora de que sigas adelante?
Fuera del trabajo, ¿qué quieres después? ¿Tiene la promesa de formar una familia o obtener una vivienda próximamente? Tus objetivos de vida también son importantes y también influirán en los pasos que tomes en tu carrera.
Defina sus metas expertos.
Sus objetivos expertos a corto y largo período actúan como una plan de actuación hacia un futuro exitoso. Es primordial definirlos, pero también es necesario desarrollar y continuar una estrategia para alcanzarlos.
Llevarlo a cabo lo ayuda a sostenerse animado y puesto en compromiso, enfocado en sus preferencias y afirma que está siguiendo los pasos adecuados para lograr sus objetivos.
Si ha predeterminado objetivos profesionales anteriormente, compruebe su avance para poder ver si todavía está en el buen camino. Compruebe si se alinean con sus valores y lo que es esencial para usted.
Fíjate misiones nuevas y desafiantes.
Los trabajadores desanimados a menudo se sienten desanimados, desconectados y deprimidos. Si su trabajo se regresa demasiado fácil o bastante repetitivo, por el momento no se sentirá tan satisfecho o entusiasmado en él. Establecer misiones nuevas y desafiantes para usted es una forma de hacer que las cosas sean mucho más divertidas y apasionantes.
Así que sal de tu región de confort y comienza a avanzar hacia lo que sea que desees lograr.
10. Encuentra un nuevo trabajo
Estar aburrido en el trabajo se encuentra dentro de las principales causas por las que las personas renuncian. Estamos infrautilizados y capaces de realizar más. O nuestros intereses y preferencias cambian, con lo que el trabajo por el momento no es adecuado para nosotros.
Está bien si decides que la mejor manera de lidiar con un trabajo que hallas aburrido es localizar trabajo en otro lugar.
Puede ser interesante buscar y postularse para otros trabajos mientras que estás en el trabajo si estás muy aburrido, pero es riesgoso y no se aconseja. Si lo realiza, podría costarle su trabajo actual.
Pero hay muchas otras cosas ya mentadas que puede realizar con seguridad que respalde su búsqueda de empleo, como investigar su industria, actualizar sus credenciales, entablar contactos y aprender algo nuevo.
Asimismo puede ser interesante no fumar más inmediatamente, pero esto asimismo es arriesgado y no se aconseja. Hallar un nuevo trabajo transporta tiempo.
No querrás quedarte atascado admitiendo una nueva tarea aburrida por desesperación donde te volverás a aburrir. Tómese el tiempo para encontrar algo mejor donde pueda tener una carrera significativa y gratificante.
Todo el planeta se aburre en el trabajo ocasionalmente. Elegir de qué forma realizar frente cuando su trabajo se vuelve aburrido es dependiente de usted.
Este producto apareció inicialmente en Wealth of Geeks y se volvió a divulgar con permiso..
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo 10 cosas productivas para realizar cuando andas aburrido
y todo lo relacionado con ganar dinero, conseguir un trabajo , y la economía de nuestra casa .
   |
Cosas interesantes para saber el significado: inversor
También aquí dejamos temas relacionados con: Ganar dinero
