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¿Vivir con culpa? ¡Calma, respire y déjala allí!

Estimado lector, en estos días de extrema carrera y estrés constante, voy a invitarlo al ejercicio de renunciar sin culpa. ¿Sabes qué ejercicio es ese?

La intención es que usted deje allí, sin ningún tipo de culpa, al menos una actividad o actitud que se sienta obligado a hacer o tomar en el día de hoy. Sólo una, eh? ¡Mira que es muy poco para una serie de cosas sin mucho sentido que acabamos teniendo que hacer en el día a día!

Vamos a un ejemplo: usted trabajó todo el día, llegó a casa lleno de cansancio, y ahí aquel amigo que no lo ve hace tiempo resuelve llamar por la conversación al día. Gracias!

La gente siempre estimula la buena conversación entre amigos, es una de las mejores cosas de la vida, pero en el día de hoy todo lo que le gustaría es tomar un buen baño y encontrar su cama, ¿verdad? Entonces abre la mano de esta conversación y déjala para el día siguiente.

Otro ejemplo: Aún en el trabajo, los compañeros de departamento deciden almorzar juntos en aquel restaurante cercano. Sin embargo, usted ya había decidido usar su hora de almuerzo para dar una caminata, espaciarse, tomar un poco de sol, después de todo no aguanta más el aire acondicionado de la oficina. ¿Sabes lo que debería hacer entonces? Abrir la mano del almuerzo e ir la próxima vez.

Es claro que este tipo de cosas vuelve y media ocurre y muchas de ellas son muy positivas para los resultados que queremos alcanzar. Es innegable que hacer networking, conversar con un amigo, conocer un lugar nuevo, etc. son cosas buenas.

Hay días, sin embargo, en que decir «sí» cuando todo lo que queremos íntimamente es decir «no» puede proporcionar resultados totalmente contrarios. A fin de cuentas, nos sentimos aspirados y no respetados en nuestra propia voluntad, percibe?

Es importante, por lo tanto, que la gente sepa reconocer cuando algo es necesario y si nos hará bien o mal en determinado momento.

¿Hay días en que hay que dejar atrás algunas cosas externas visando nuestro propio bienestar interno, entiende? ¡Y sin culpa! Esto también puede suceder cuando hablamos en situaciones que nos dejan medio sin saber qué hacer, cómo recibir a alguien en casa cuando usted necesita desesperadamente la privacidad, prestar dinero, tal vez incluso prestar un libro. ¿Sabemos hablar no cuando éste no hará toda diferencia en la forma en que respetamos nuestros propios deseos?

¡Nada de culpa!

Sentir culpa al decir «no» es algo absolutamente normal para el ser humano, pero recuerde que en ningún momento usted conseguirá complacer a todos! Y si agradar al compañero al lado, tal vez no te agrade a ti mismo.

¿Qué es peor? Algunas situaciones, incluso, son tan desagradables que si ni el propio agente que las causó se da cuenta de eso, ¿quiénes somos nosotros para reaccionar positivamente?

Separé algunas situaciones por las que usted no debería sentirse culpable si tiene que decir no. Y si es necesario, simplemente abra la mano y siga adelante.

Cuando su reconocimiento dependa únicamente de las respuestas positivas que da a alguien es porque tiene algo mal en esta relación, concuerda? ¡Vamos juntos! ¡Y sin culpa!

Cuando usted puede decir no sin miedo:

  1. Pedir dinero prestado cuando se puede o no quieren – Si alguien pide prestado dinero en pero no tienen, o tener que , pero este dinero ya estaba planeando hacer algo más, no hay ninguna razón para tener miedo a decir que no. Obviamente hay situaciones de emergencia, y le corresponde a usted juzgar, pero en situaciones habituales, no se sienta culpable si no puede hacer un préstamo en ese momento.
  2. Recibe a alguien en su casa si no hay espacio – a menudo se autoconvidam o incluso parecen alojamiento sin siquiera contemplar preguntando si estaría bien para el anfitrión recibirlos. Por esta razón, si no puede o no desea recibir a alguien en algún momento, no se sienta culpable en decir no. Sea sincero y diga que necesita privacidad. Usted incluso puede ayudar a la persona a encontrar un Airbnb o un hotel que se apoya en el presupuesto.
  3. Obtener préstamo en su nombre – Este es el tipo de situación que merece una atención especial. Tomar préstamo en el nombre de alguien es algo que sólo debería ser considerado si la intimidad es enorme y la necesidad de idem. Muchas veces no es ninguna de esas cosas. En este caso, no se siente obligado. Mucha gente se queda con el nombre sucio por cuenta de eso, y sucede hasta entre familiares, créeme. Por lo tanto, si es necesario realmente realizar un préstamo para algo importante y la persona no tiene cómo hacerlo, evalúe si usted puede pedir ese préstamo ya considerando que puede no tener retorno, combinado?
  4. Se sienten obligados a ir a un evento social – Trabajo en red es una cosa excelente que siempre recomendamos aquí, pero para ser parte de estos eventos es ir con la buena energía, listo para disfrutar de los beneficios de conocer gente nueva, intercambiar ideas, y etc. Si usted no está en uno de estos días, considere que no está obligado a ir. Deje para una próxima ocasión donde podrá disfrutar mejor.
  5. Me siento obligado a dar satisfacción de su vida – ¡Oh, cómo la gente le encanta a pedir el cumplimiento de la vida de los demás, ¿verdad? En este caso, jamás sienta culpa si no quiere comentar sobre algo que le sucede a usted y que prefiere guardar en secreto por el momento. Ni nuestros mejores amigos necesitan saber de todo en determinados momentos. De hecho, si son realmente amigos ellos entenderán. Por lo tanto, mucha calma en esta hora y nada de sentirse obligada a dar satisfacción, OK? ¡Buena suerte, menos culpa y más foco en las actitudes que te hacen vivir mejor! ¡Vamos juntos!

¿Vivir con culpa? ¡Calma, respire y déjala allí!
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