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Sus hábitos (y no su dinero) hacen de usted una persona rica

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Hace algún tiempo tengo el hábito de correr. Aprendí allí a mediados de 2005, con un compañero de trabajo, que insistió para que yo le acompañara en sus entrenamientos y pruebas.

El Rodríguez tuvo paciencia conmigo. Yo apenas corrió 1 km y ya tenía que caminar unos 500 metros para conseguir correr más 1 km. Como fue difícil salir de la zona de confort del sedentarismo y modificar este hábito. En aquella época, sólo de pensar en ejercitarme ya estaba cansado.

El bucle del hábito

De acuerdo a Charles Duhigg, autor del famoso libro «La fuerza de la costumbre», la forma más fácil de eliminar un mal hábito que realmente está modificarlo. Esto está dentro de lo que él llama bucle de hábito.

Según explica, los hábitos se forman a partir de una secuencia compuesta por una «deja», por una «acción» y por una «recompensa».

Mi hábito era llegar a casa después del trabajo, sacar la mochila de la espalda y sentarse en el sofá, frente a la TV (la deja). Eso me disparaba el deseo de comer algo viendo algún programa (acción). Hacer eso me generaba gran satisfacción, y me quedaba allí por más de una hora, pellizcando unas comidas y viendo TV (recompensa).

El Rodríguez hacía otra cosa: llegaba a casa, cambiaba de ropa y corría. El bucle del hábito de él era otro. Él dejaba la ropa de correr extendida en el sofá, por la mañana, y salía para trabajar.

Cuando regresaba a casa, al final del día, veía la ropa en el sofá (la deja). Entonces comía algo ligero y energético, cambiaba de ropa y salía para correr (acción). Cuando volvía, tomaba un baño largo y se sentía muy bien, pues eliminaba todo el estrés de aquel día. Estaba revigorizada física y mentalmente (recompensa).

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Sus hábitos contribuyen a sus resultados

Iniciar la práctica de deportes o empezar a organizar la vida financiera son cosas que tienen muchas similitudes entre sí. Ambos requieren el establecimiento de loops de hábitos que ayudan a mantener una rutina positiva, que tiene como objetivos alcanzar las metas establecidas.

El mayor motivo de fracaso de las personas con sus finanzas personales poco tiene que ver con sus conocimientos técnicos sobre inversiones. El problema es el comportamiento de consumo que a menudo se producen de manera irracional.

El bucle del hábito del consumo es accionado por las más variadas campañas publicitarias, que instigan la compra de productos, servicios y experiencias (son las dejas). Entonces nos gusta lo que vemos y creemos que eso nos va a dejar más felices y compramos (acción). Por algún tiempo experimentamos una gran satisfacción con el nuevo objeto o con la nueva experiencia (recompensa), pero después el placer termina.

El problema es que ahora el cerebro ya ha aprendido este bucle y siempre que vea otro bien de consumo siendo anunciado como «la novedad del momento», él le instigará, ya dentro del bucle del hábito, a buscar recompensas.

Lectura recomendada: La autoestima y los peligros del consumo irresponsable

Tenga conciencia de cómo piensa

Si no nos damos cuenta de esos procesos, que son armados constantemente en nuestras mentes, terminamos por hacernos consumistas habituales, muchas veces comprando lo que no necesitamos (superfluos) y con el dinero que no tenemos (préstamos, que generan las deudas).

Listo. Está formado el hábito de la pobreza, que esclaviza a muchas personas, impidiéndoles disfrutar de una vida mejor por el simple hecho de querer siempre satisfacer sus deseos inmediatamente y probar algo para los demás.

No pienses que eso sucede sólo con los más desajustados. ¡Nada de eso! Incluso sabiendo cómo funciona nuestro cerebro, cualquiera de nosotros, si no ha desarrollado el hábito de criticar nuestros procesos de compra, puede llegar a ser esclavo de una determinada situación.

La neurociencia explica algunas cosas

Otro libro interesante, lo que explica por qué tomamos decisiones impulsivas, se llama «El tres mentes Neuromarketing» Marcelo Peruzzo. El libro presenta tres personajes que representan las tres áreas de nuestro cerebro, que comandan todo lo que hacemos.

Nos Einstein, que es nuestro potencial mental que impulsa la racionalidad, la inteligencia, la creatividad, y otros procesos conscientes que realmente nos diferencian de los animales. Él es orientado al mismo tiempo por las emociones, los instintos y la genética.

Tenemos a la princesa, que es nuestro potencial mental emocional, y que es por lo general en un estado negativo de las emociones y puede haber momentos de alegría, felicidad y placer. Ella es orientada al mismo tiempo por la razón, los instintos y la genética.

Por último, tenemos el mono, que es el potencial mental que controla nuestros instintos. Cuando es orientado por Einstein y la Princesa, es comportado, pero si actuar solo es capaz de hacer cosas animales, peligrosas y promiscuas. Él es orientado al mismo tiempo por las emociones y la razón.

Las empresas de publicidad estudiar a fondo estos temas relacionados con la neurociencia para crear sus campañas de marketing de tal manera que deje nuestro vulnerables Einstein. De esta forma, nuestras decisiones de consumo serán pautadas por las emociones y los instintos, algo peligroso para nuestro bolsillo.

Recomendado Video: gastar y ahorrar – comprender y practicar los conceptos básicos de educación financiera

conclusión

En un mundo complejo, el mejor camino es adquirir conocimientos que ayuden en nuestros procesos de autoconocimiento y en la creación de buenos hábitos, no sólo de consumo responsable, sino en varias otras áreas de la vida.

Una vez, navegando por internet, esta imagen me llamó la atención:

estudio

Entender todo esto es importante, pues, al final, los únicos responsables de nuestras acciones somos nosotros mismos. ¡Piense en eso! ¡Un abrazo y hasta la próxima!

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