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Recuerde desconectar

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En 2010, el estadounidense promedio pasó 32 horas al mes en internet. Creo que es seguro decir que los que trabajamos en casa gastamos tanto semana de media. Si está trabajando más de 20 horas en su trabajo en línea, luego agrega tiempo personal dedicado al seguimiento de sus ingresos, a los juegos en Facebook o al chatear con su madre; puede ver la rapidez con la que trabajamos en el registro de cuadrangulares en línea.

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Trabajar en casa es un estilo de vida.

Como autor colaboradora de WAHA, Erica Martin, nos dijo: Nuestra salud depende de ello. Nuestro tiempo excesivo empleado en la línea puede causar daños en los ojos, el túnel carpiano y también puede causar dolores de cabeza al enfocarse en la computadora todo el día.

De hecho, algunos estudios recientes muestran ¡pasar demasiado tiempo en la escena de la red social en línea puede causar serios problemas de salud mental! ¡Esto explica totalmente la mitad de las publicaciones de Facebook de mi amigo!

¡Seamos conscientes de las 5 señales de que es hora de que nuestros protectores de pantalla trabajen más!

1. Has sido víctima del blackNEThole-

¿Alguna vez se conectó en línea para revisar rápidamente su correo electrónico o hacer una tarea simple antes de disfrutar de su llamada "vida" y cuando terminó, se dio cuenta de que todos los relojes de su casa avanzaban tres horas?

No, no fuiste secuestrado por extraterrestres y nadie te está haciendo una broma. Fuiste absorbido por el agujero negro. ¡Puede que sea hora de desconectar!

2. Has dejado que tus dedos hablen.

Si alguna vez se sentó después de un largo día de trabajo en línea y se dio cuenta de que estaba "escribiendo a máquina" sus pensamientos, ¡es hora de desconectarse! ¡Esto tampoco es algo saludable en lugar de contar ovejas!

3. Mientras conversas (sin conexión), te encuentras buscando el botón "Me gusta"..

Si tienes un botón similar impresionado mentalmente en tu cerebro, lo usas con bastante frecuencia. ¡Es posible que las redes sociales hayan afectado tu salud mental!

4. Te has convencido de que un teléfono inteligente es lo INTELIGENTE que debes comprar para que no tenga que sentirse tan fuera de lugar cada vez que no esté en la misma habitación que su computadora.

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¡Es hora de desconectar!

5. Si cada vez que alguien usa tu computadora, comienzas a planificar formas de "deshacerte" de los disturbios malignosinterferir con su vida: sí, es hora de alejarse, tal vez contacte a un terapeuta.

También puede ser el momento de dejar de trabajar desde casa. Probablemente debería tomar esto en serio.

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