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¿Qué es la felicidad? Más gratitud y menos queja

Hola valioso lector, ¿cómo va? Es casi unánime que la gente quiere ser feliz, ¿no es así? Pero ¿se ha detenido a preguntarse «¿qué es la felicidad?» Este es un concepto intrigante, aunque la mayoría tiene alguna opinión formada sobre eso.

Yo ya hice una «investigación informal» con amigos y también personas que no conozco y puedo afirmar: la mayoría tartamudeó cuando se le preguntó de forma directa. ¿Qué es la felicidad?

La verdad es que la televisión, el cine y el gran circo mediático que existen con el único propósito de vendernos cosas que no necesitamos crearon un ideal de felicidad; por lo que parece demasiado bueno, creemos.

Personas bonitas, sonrisas hartos, mar azul, coches convertibles y, por supuesto, casi sin los problemas cotidianos. Siempre repito que «el ideal no es real» y es aquí donde los problemas empiezan, pues nada supera la expectativa humana.

Al final, cosas son sólo cosas; no importa cuán caras son, perdemos el interés o nos frustramos en función de nuestras altas expectativas. ¿Y usted sabe cuál es el nombre de una gran suma de frustraciones? La depresión!

No es raro ver a celebridades que supuestamente tienen todo, pero aún así deciden quitar su propia vida; la depresión está siempre entre los ingredientes de este tipo de historia.

Me han preguntado, «¿Así que no cree en la felicidad»? Yo respondí que sí, pero no como la mayoría cree. Para mí la felicidad es un estado extremo, como la tristeza, y así viene de forma aguda, en picos, pero nadie se pone triste o feliz para siempre; simplemente no es sano.

Lo que debemos buscar es el equilibrio y a eso atribuyo otro nombre: contentamiento. O satisfacción, si prefiere algo aún más simple de comprender. Es interesante: después de algunas lecturas, percibí que las sociedades orientales tienen una visión avanzada de esta diferencia, mientras que nosotros, los occidentales, todavía buscamos el bote de oro al final del arco iris.

Lectura recomendada: 3 maneras de hacer dinero de un aliado de la felicidad

Tal vez porque, en nuestra sociedad, estar satisfecho con la vida es signo de acomodación, hasta de debilidad. Después de todo, tenemos que querer siempre más, ¿no es así? Las frustraciones se acumulan, viene a la depresión.

Sabemos de la condición miserable que un ser humano puede llegar, por eso el dinero es importante para traernos consuelo, y punto. Su papel tiene que ser el de una herramienta, y nada más.

Recientemente, el multimillonario Mark Cuban, deportes, dio una declaración jurada con consejos para el próximo ganador de la lotería estadounidense bola de la energía, que a medida que escribo este post se acumula en 1.5 mil millones de dólares, sobre lo que es la vida con tanto dinero y las actitudes que el ganador debería tener.

Dice algo así como: «si ya está feliz de tener este dinero no le deja más feliz. Si no está satisfecho, continuará no ser». Ahora bien, un tipo que «vale» 3.000 millones de dólares debe saber algo al respecto, ¿no?

Pero entonces, ¿cómo puedes buscar el contentamiento? Simple: a través de la gratitud. Tenemos mucho más de lo que nos damos cuenta y más aún de lo que necesitamos. Pero estamos constantemente frustrados, porque sólo lamentamos lo poco que no tenemos.

El hecho es que nos quedamos atrás de esa idea plastificada de felicidad y dejamos de pasar momentos agradables de gratitud y su consecuente satisfacción. Es la cosa más aburrida en el mundo a estar en un lugar con amigos y siempre tienen una que dice «este lugar es bueno, pero … que es mucho mejor!»? .

¿Será que eres así? ¿Será que usted deja de vivir la satisfacción de sus conquistas para idealizar aquello que no tiene? Piense con cariño en estas preguntas y haga una profunda reflexión.

Por fin, te sugiero que miras dentro de ti, para todo en tu vida y percibas que tienes muchas más razones para estar satisfecho y agradecido que lo contrario. La gratitud genera satisfacción, y ese es el equilibrio que debemos buscar. Al final, la satisfacción no es un destino, sino el trayecto de nuestra propia existencia. Gran abrazo y hasta la próxima.

Lectura recomendada: 3 Decisiones a su vez el dinero en la herramienta de la felicidad

Foto «Happiness», Shutterstock.

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