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¿Qué es el EFT? ¿Y cómo aplicar en su día a día?

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Hoy en día, es esencial contar con toda la ayuda disponible para aliviar su tensión y mantener la calidad de vida.

Por eso, deshacerse de lo que puede hacerle mal también es bastante válido. De este modo, usufructuar de la Técnica de Liberación Emocional (EFT) puede ser una excelente alternativa.

EFT - meditação
La técnica EFT puede ayudarle a relajarse

La EFT tiene como base la idea de que el motivo de todas las vibraciones negativas está asociado a la falta de equilibrio del flujo de energía del cuerpo humano. A partir del momento en que puede restablecer esa sintonía, la sensación mala o el dilema tiende a ser eliminado.

Por eso, la EFT terapia ha llamado la atención de tantas personas alrededor del mundo, además de tratarse de un procedimiento rápido y eficiente cuando se aplica a una determinada ocasión. ¿Quién sabe, conocer el origen del EFT no puede ser útil para mejorar su rutina?

¿Qué es el EFT?

Básicamente, la EFT puede ser considerada una especie de acupuntura sin la utilización de las agujas, enfocándose totalmente en lo emocional de la persona. Se trata de una sesión de asesoramiento con algunas actitudes que tienden a estimular la libertad emocional de un individuo.

Por eso, la EFT puede ser encarada como una forma de terapia que aún cuenta con un elemento físico a través del «Tapping», o sea, algunas imposiciones de manos que posibilitan encontrar el origen del trauma de una forma mucho más simple y objetiva.

Es importante destacar que este procedimiento se parece a una hipnosis, ya que cuida de la mente y al mismo tiempo trabaja con todas las energías del cuerpo humano.

Todo esto para que el objetivo final, o sea, la resolución de los problemas y traumas emocionales ocurra de manera efectiva, leve y que traiga sólo buenas energías para el interesado. Este es el propósito primordial de la Técnica de Liberación Emocional.

¿Cuál es el origen del EFT?

La EFT origen se produjo gracias al estadounidense Gary Craig. Hace menos de 20 años, ese americano comenzó a desarrollar los conceptos de la Técnica de Liberación Emocional. Todo comenzó cuando Gary integró un grupo de técnicas en el área de la psicología energética.

En este procedimiento, el norteamericano se conoce profundamente la oportunidad de obtener un alivio inmediato y real para varios traumas emocionales, hecho que también presentaba resultados considerables en la evolución de problemas físicos.

EFT ajuda a combater problemas emocionais
EFT ayuda a combatir problemas emocionales

A partir de esto, toda la metodología acerca de la EFT de Gary Craig comenzó a ser elaborada. Al final, esta técnica se refiere al origen de todas las sensaciones negativas, cuya causa se encuentra en un desequilibrio en el flujo de emociones.

Sin embargo, el concepto de este sistema energético ya era ampliamente conocido desde la Antigüedad, principalmente, en la India y en China.

De esta manera, ese sistema de energía es la causa de todos los sentimientos de dolor, de la recuperación del cuerpo y de la cura propiamente dicha. En el sistema chino existen doce puntos, también llamados de circulación, mientras que en el sistema idealizado en China existen los siete puntos de energía, los famosos chakras.

Por lo tanto, la Técnica de Liberación Emocional puede ser vista con una terapia psicológica, que se concentra totalmente en el punto negativo que restringe el flujo del sistema de energía del cuerpo humano. Sin embargo, esta limitación puede ser fácilmente eliminada por medio de golpes con los dedos en los lugares apropiados, que representan los canales de los meridianos.

La EFT terapia se trata directamente de esta facilitación del flujo de energía a fin de encontrar el equilibrio del cuerpo.

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EFT funciona?

Usted puede incluso preguntarse si la EFT funciona realmente. Hoy en día, esta técnica puede ser vista como una terapia alternativa de origen natural y que puede ser utilizada para acabar con problemas de relación, mejorar desempeño físico e incluso deportivo de atletas aficionados y profesionales.

EFT e qualidade de vida
Encuentre equilibrio de su vida con EFT

Además, este procedimiento puede ayudar a reducir el índice de estrés, tensión acumulada, traumas emocionales, sensación de culpa y / o remordimiento, entre otros dilemas sentimentales. Esto significa que la EFT puede proporcionar una mejora de la calidad de vida y de la autoestima significativa para cualquier persona sin poner en riesgo su salud.

Al final, esta es una herramienta muy simple, eficiente y que se refiere sólo a encontrar puntos específicos, los llamados meridianos, para facilitar el flujo de energía del cuerpo. Por lo tanto, si la persona se siente más relajada, leve y libre de tensiones acumuladas a lo largo del día a día o incluso en el transcurso de años, no existe ninguna contraindicación.

EFT e equilíbrio em sua vida.
Aprenda a usar EFT para mejorar su calidad de vida

Teniendo en cuenta que el estrés es uno de los principales motivos de alejamiento del trabajador de su empleo en los días de hoy, cualquier técnica que ofrezca una manera eficiente, práctica y simple de acabar con esa sensación de inquietud y nerviosismo es extremadamente bienvenido .

¿Cómo utilizar el EFT en mi vida?

Es evidente que las emociones son las causas de estrés, depresión y ansiedad y otras sensaciones que pueden transformarse en enfermedades graves con el paso del tiempo. Pero, a partir del momento en que queda restablecido su equilibrio de energía, la dificultad es totalmente resuelta.

Aún existirá la memoria, sólo que la energía negativa es eliminada de su cuerpo. Por eso, la influencia es prolongada y normalmente cuenta con el cambio de pensamiento y buenas expectativas.

Combatendo o estresse com o EFT
EFT puede combatir el estrés

Además, el EFT es bastante simple de aprender y se puede hacer de manera individual, es decir, se puede aplicar en sí mismo. Es importante destacar que este procedimiento trae excelentes resultados cuando se usa para resolver traumas emocionales, como por ejemplo: ansiedad, tensión, culpa, fobias, entre otros.

Otro beneficio de la EFT es que puede ser realizada de manera muy simple, por cualquier persona y sin presentar ningún efecto colateral. Entonces, significa que la EFT lo cura todo?

Hoy en día, la técnica puede ser vista como una terapia natural y alternativa que viene conquistando más espacio y prestigio dentro de los estudios para curación física y emocional. Por lo tanto, esta técnica puede ser vista como un puntapié inicial para el cambio en la forma de pensar y tratar la salud del cuerpo y de la mente.

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