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¿Fue despedido? Conozca 5 consejos para lidiar mejor con este período

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Ya son más de 14 millones de personas desempleadas en Brasil, según el Instituto Brasileño de Geografía (IBGE).

El número causa alarde y quien pierde el empleo se siente presionado de manera psicológica y financiera para volver lo más rápidamente posible al mercado de trabajo. Lo que pocos brasileños saben es que este período de post-dimisión puede ser un momento importante para repensar algunos puntos importantes de la vida.

La investigación reciente de la Universidad de East Anglia y el Centro para el Bienestar de Obras Lo que demuestra que los malos sentimientos despidos asociados pueden ser aún peores que las de una separación matrimonial.

Las carreras de expertos y creador de Coworking 1108, Daniel Olszewer, hablaron de muchas personas que han pasado por esta situación. Olszewer «se hundió» en datos recientes sobre las dificultades y posibilidades de ese período y enumeró cinco consejos para cómo administrar mejor su rutina después de que alguien pierda su empleo. siga:

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1.Parece cliché, pero el puntapié puede llevarte hacia adelante

Tenemos una sensación, con el desempleo, de tiempo libre y tendemos a cambiar el día por la noche. Es ahí donde reside el peligro. Establezca una rutina desde la hora de despertar al momento de dormirse. Practique un ejercicio físico, lea más y escuche música. Son en estos momentos que nuestro cerebro está relajado y surgen grandes ideas. Incluso ideas para abrir un negocio, hablar con conocidos sobre su situación e incluso cambiar de carrera.

2. No crea expectativas

Este paso es uno de los más difíciles de practicar por quien está buscando empleo, pero lo más necesario. Muchas empresas no dan retroalimentación al candidato cuando estos no se aprueban en los procesos selectivos. Por eso, la ansiedad acompañada de la expectativa toma cuenta de muchos. Para minimizar esta práctica de la atención. La práctica no implica dinero y es relativamente simple. Se trata de concentrar los cinco sentidos en el momento presente. Automáticamente su cerebro tendrá una sensación de satisfacción y elevará sus conexiones neurales. Esto ayuda mucho en las entrevistas.

3. Apueste en un hobby / freel que te guste para ganar un dinero extra

Las formas de trabajo vienen cambiando con el paso de los años. Estamos viviendo una época en que las actividades se funden con la personalidad y la aptitud de los seres humanos. Con eso, muchas personas están ganando dinero con trabajos puntuales. Descubre tu don más allá del trabajo formal. Y si usted no quiere trabajar en casa o opt solo por un coworking. Como el Coworking 1108. Usted puede descubrir que su trabajo temporal tiene más rentabilidad que el registrado.

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4. Vaya al psicólogo

Creer: eso no implica dinero. Hay muchos Centro de Atención Psicosocial (CAPS) y universidades que ofrecen atención gratuita. Sólo tienes que inscribir y tener asiduidad a las consultas. Según un estudio de la Universidad de East Anglia, indicadores de salud mental y satisfacción con la vida después de una separación sólo se normaliza después de 4 años. Ya en el caso de despido esos índices, incluso después de estos 4 años, pueden seguir cayendo. Es necesario comprender esos sentimientos como tristeza y frustración.

5. Supera el ex empleo antes de enganchar a un nuevo empleo formal

Sé que usted puede ser padre / madre de familia, tener alquiler para pagar y cuentas llegando cada mes. Sin embargo, refleja antes de comenzar en un nuevo empleo. Recuerde que implica un compromiso con otro alguien y que no siempre es en la primera oportunidad que va a aparecer el trabajo ideal y que pague lo que usted necesita, pero no desanime. Se organiza, cheque cuáles serán sus actividades, investigue sobre la empresa, intente conversar con quien ya trabajó y trabaja en la corporación. Dialogar y buscar: esas son las palabras de la vez en este momento.

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conclusión

Brasil atraviesa un período crítico y el desempleo es uno de los reflejos que más llaman la atención de las personas. Tal vez, ese momento de preocupación pueda convertirse en una oportunidad de búsqueda de nuevas opciones y formas de generar ingresos.

El mundo está cambiando y por más que los cambios sean radicales, siempre existirá espacio para buenos profesionales – aquellos que, más que empleo, están dispuestos a encontrar trabajo. ¡Hasta la próxima!

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