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Estresado al maximo

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Por Jess Weaver:

Todos tenemos esos días "Estresados ​​al máximo". Pero, esta fue una semana realmente mala para mí.

Decidí dejar de lado por completo mi trabajo telefónico esta semana.

Me despertaba cada mañana y temía a las personas que llaman al trabajo y las "convertía" en lo que estaba tratando de "vender".

Eso sí, realmente disfruté mi trabajo telefónico hasta que cambiaron los proyectos en nosotros, y no tuvimos nada que decir sobre el cambio. (Parece bastante típico hoy en día!)

Así que aquí estoy sin un "huevo" principal para concentrarme.

He estado intentando realmente concentrarme en las cosas que están por venir y no preocuparme.

Es más fácil decirlo que hacerlo.

Esta semana estresante me enseñó que necesito algunas formas de aliviar el estrés.

El estrés que me estaba causando a mí ya mis hijos no era saludable. Aunque veo los efectos de esta semana y me digo a mí mismo que nunca dejaré que vuelva a suceder, sé que lo hará. Como padre, mi trabajo es no dejar que mis hijos vean mis momentos de estrés desesperados. Está bien que me vean estresado, pero nunca quiero que me vean tan estresado como lo estaba esta semana.

Maneras de aliviar un poco de estrés

  • Entra en una habitación diferente. Sentarse frente a la computadora nunca ayudará.
  • Comer un trozo de chocolate. Note que dije una pieza, no una sartén entera de brownies. Se sabe que el chocolate libera endorfinas positivas.
  • Llamar a un amigo. Todos nosotros "personas que trabajan en casa" necesitamos a alguien con quien hablar. Afortunadamente, he hecho algunos amigos increíbles a través de WAH Adventures y Real Ways to Earn Money Online. Todos estamos atravesando los mismos problemas, y necesitamos un teclado para llorar de vez en cuando.
  • Pedir ayuda. Hay muchas veces en las que me derribo y pido ayuda. No soy una persona perfecta y no puedo hacerlo por mi cuenta. Hablo con Dios cuando necesito ese impulso adicional, pero puedes hablar con tu silla, alfombra o dos años, cualquiera que sea tu gusto. Hablar es un gran calmante para el estrés.
  • Dar un paseo. Simplemente me reí a carcajadas escribiendo esto porque es difícil energizarse para caminar o hacer ejercicio. Sin embargo, es importante. ¡Así que consigue esas dulces mejillas caminando!
  • No exagere. Todos sabemos que tenemos facturas que pagar, pero no tiene sentido hacer hincapié en la cantidad de dinero que estamos haciendo. Comencé la edición de títulos para Demand Media hoy y gané 15 dólares. ¡No soy rico pero es un comienzo! Cada centavo cuenta, pero el estrés sobre el dinero no cuenta. Recuerda cuando TÚ te estresas, tu familia también estresa.

Sigue mi consejo con un grano de sal. Alguien por favor dime lo que significa esa cita, incluso;). Este es un gran proceso de aprendizaje para todos nosotros. Apoyémonos el uno en el otro.

Nota del editor: Jess escribió este artículo hace varias semanas, pero se perdió en la mezcla. ¡Desde que escribe esto se ha encontrado con más trabajo del que puede manejar! La vida tiene giros y vueltas. Si esperamos lo suficiente, todo pasará y nuevos problemas vendrán! Al aceptar esto, podemos aprender a disfrutar la vida a través de todos los caminos llenos de baches.

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