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Descubre cómo tener más enfoque en la lectura

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¿Ya paró para pensar en el efecto de los libros en nuestras vidas? Un buen libro tiene el poder de inspirarte. Te hace ver la vida por otra perspectiva y te presenta nuevas realidades. Los libros te hacen viajar y conocer otros mundos, es sólo tú querer.

Pero no es todo el mundo que le gusta leer. A veces la persona incluso le gusta, pero la lectura es introducida de una forma impositiva y bajo presión, sea por la escuela o ambiente profesional. De esta forma es normal buscar técnicas para mantener más foco en la lectura y seguir apreciando el mágico mundo de los libros.

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Escuchar música mientras lee es una gran estrategia para no distraerse con las conversaciones paralelas

También, tenemos que destacar los diversos factores externos que nos entorpecen (vamos a hablar más sobre eso más abajo). Sin embargo, no se desespere, usted no es la única persona en el mundo con problemas en tener más foco en la lectura.

La mayoría de las veces las distracciones son de origen externo, fácilmente contornables. Ya las de origen interno exigen mayores esfuerzos, pero nada imposible. Vamos a mostrar aquí varias formas para mantener más foco en la lectura y no dejarse llevar por las distracciones.

¿Cuál es el secreto para tener más enfoque en la lectura en el día a día?

Diversos factores del mundo contemporáneo nos hacen perder el foco en la lectura y en tantas otras actividades de nuestras vidas.

¿Quién nunca se vio atrapado en el Netflix viendo una maratón de episodios de la serie preferida? ¿Y las distracciones con las redes sociales? ¿Alguna vez se detuvo para calcular cuánto tiempo de su vida se está gastando en eso? ¿Qué tal empezar a leer un libro que agregue contenido y te enseñe algo nuevo?

Las distracciones actuales son innumerables: computadora, conversaciones paralelas a nuestro alrededor, redes sociales, celular, en fin, la atención destinada a la lectura compite con muchos factores externos que pueden hacernos perder la concentración. Vamos a conocer cómo lidiar con todos ellos:

1 – Desconectar

Leer un libro con el teléfono móvil en el lado definitivamente no coincide. Apague el teléfono, la tableta y cualquier otro electrónico que pueda tomar su atención. Deje un cierto tiempo para tener más foco en la lectura y nada más.

2 – Establezca metas

«Hoy voy a leer 10 páginas» esa es una técnica simple que nos ayuda a tener más enfoque en la lectura de una forma sin complicaciones. Para muchas personas es más fácil trabajar con objetivos.

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Establecer metas para tener más enfoque en la lectura

Establecer una meta tiende a dirigir el foco hacia la finalización de una tarea. De esta forma, cuando hay una meta establecida no hay espacio para distracciones.

3 – Aprenda la hora de parar

Se ha comprobado que la mente se mantiene concentrada en la misma cosa por hasta 50 minutos. Después de ese período las distracciones pueden hacer que usted pierda el foco. Antes de dejar que esto suceda, tome un intervalo de 5 a 10 minutos para hacer otra cosa, y luego retome la lectura.

Para que usted no se distraiga con otras cosas, mira también lo que preparamos para usted en los postes siguientes:

1 – Descubre consejos preciosos para ser disciplinado en la vida

2 – ¿Cómo tener disciplina para alcanzar objetivos en 2017?

3 – Mantener la concentración: todo lo que necesitas saber

4 – Encuentre un lugar adecuado

¿Sabe esa música del «día frío, un buen lugar para leer un libro»? Pues bien, un buen lugar para leer un libro hace toda la diferencia! Elige lugares donde la luz es favorable y en posiciones cómodas, que te hagan efectivamente relajarse y entregar al libro escogido.

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Un buen lugar para leer un libro hace toda la diferencia a la hora de tener más foco en la lectura

Evite leer acostado para no dormir. Elija posiciones que no dañan su cuerpo. Lo ideal es que usted sea lo más cómodo posible para tener aún más foco en la lectura.

5 – Comience a meditar

Los beneficios de la meditación son innumerables, uno de ellos es justamente ese: dejar la mente tranquila aprendiendo a domar sus pensamientos.

La meditación te ayudará a trabajar con el estrés, la ansiedad y el autocontrol. Después de absorber los beneficios de esta técnica, usted se dará cuenta de que la lectura fluirá mucho más naturalmente.

6 – Escucha música mientras lee

Es difícil tener más enfoque en la lectura con la gente hablando de nuestro lado o con ruido, no es así? Una gran manera de driblar eso es escuchar música durante la lectura, preferentemente en otro idioma, así que su mente no presta atención a la música también.

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Escuchar música durante la lectura nos ayuda a desprenderse de los factores externos que puedan interferir en la concentración durante la lectura

Esta táctica ya es famosa entre aquellos que tienen problemas de concentración. Algunos estilos son incluso más recomendados que otros, como por ejemplo música clásica. Mozart y Beethoven son famosos para aquellos que necesitan tener más foco en la lectura, pues dejan a sus oyentes más atentos y concentrados.

7 – Dé la lectura un hábito

No lea sólo en las horas vacantes, eduque su mente que ese horario es momento de leer. En el camino hacia el trabajo, después del almuerzo, cambie esos 30 minutos que usted perdería en Internet por algo que añada al final de su día.

8 – Leer lo que tiene gusto hace toda la diferencia

Invierte en libros que te dan placer, si te gustan las novelas y los dramas, ¿por qué encarar una historia de fantasía? Busque sobre el libro antes de comenzar la lectura, vea la opinión de la crítica sobre el libro. A veces sólo por la crítica ya se da para percibir si el libro hace o no su estilo.

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Leer lo que te gusta es una gran forma de mantenerse enfocado en la lectura

Algunos sitios como Goodreads son excelentes para ello. Es posible encontrar la sinopsis del libro, la opinión de la crítica y la evaluación de quien ha leído. Ya que existe esta opción, vamos a usar la tecnología a nuestro favor!

Estas son sólo algunas de las formas para mantenerse más enfocado y concentrado durante la lectura. Hoy en día muchas cosas pueden ser capaces de distraernos, pero como siempre, la gente da un modo de volver al foco de nuevo. Lo importante es nunca olvidar los beneficios de la lectura tanto para el crecimiento personal y profesional, el resto con determinación y paciencia aprendemos a administrar todo.

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