⭐ ▷ Calidad de Vida: entienda el concepto y aplique en el día a día - Saltar al contenido

Calidad de Vida: entienda el concepto y aplique en el día a día

Ganar dinero por internet, Ganar dinero desde casa, Como ganar dinero rapido, Como conseguir dinero

Usted ha escuchado una gran cantidad sobre la calidad de vida. La Internet es rica en textos sobre cómo alcanzarla; ya debe haber participado en conferencias y talleres al respecto.

Seguramente usted ha visto películas en Youtube (que sugieren que se mantenga hasta el final para ver un increíble video de cómo tener libertad financiera y la calidad de vida, Fagner Borges y Roberto Navarro). Pero se trata de una pregunta: ¿qué es realmente la calidad de vida? Los técnicos, los expertos y la OMS explican. Vea abajo.

qualidade de vida
La calidad de vida depende de comportamiento personal que puede ser entendido y resuelto …

La rutina actual de los humanos es tensa. Vibrante, pero tensa. Es estresante especialmente en los grandes centros urbanos en que la presión social parece tener fuerza gravitatoria cien veces mayor que la gravedad del planeta.

Actualmente, incluso en el área rural, el día a día ofrece alguna especie de presión, de tensión. En la espera de lluvia, ya sea en la institución bancaria que quiere recibir la cuota mensual del préstamo, sea en la postura firme del atravesador que quiere pagar menos, siempre hay un desnivel fuerte entre rutina y salud.

Hay una infinidad de sugerencias a seguir:

  • Deporte: la vida deportiva frente a la inactividad
  • Yoga: la tranquilidad y la espiritualidad contra el estrés
  • Psicoanálisis: procesos técnicos académicos en favor de las condiciones de vida
  • Química: Puede encontrar remedios contra el estrés y suplementos dietéticos
  • Conferencias y talleres: experiencias de otros pueden ayudar a mejorar

Por más que se haga, parece que tal situación adecuada está siempre lejos del alcance de la gente. Tal vez porque, antes de salir aplicando ideas sobre mejora de calidad debida, sea necesario saber …

¿Qué es la calidad de vida?

Cuando usted oye el término, se piensa inmediatamente buena vida, buena salud, buenas condiciones de vida. De hecho, todo esto debe estar asociado con una buena calidad de vida y no la calidad de la vida misma.

Parece boba, pero eso es motivo para confusión de asimilación del concepto. «La calidad de algo» es el conjunto de características de esa cosa.

  • Una bola de fútbol mal hecha tiene la calidad de función defectuosa, pero tiene calidad de función
  • Un remedio inocuo tiene calidad de objetivo ineficiente, pero tiene calidad de objetivo
  • Un celular que no funciona tiene calidad … negativa, malo, criticable … pero, aún así, tiene calidad

Este es el caso … la idea en sí es no necesariamente una buena cosa.

qualidade de vida 2
La calidad de vida puede ser buena o mala
  • Alguien que trabaje todo el día sentado y, al llegar a casa, permanece por horas ante la TV tiene calidad de vida. Malo, pero tiene.
  • Alguien que necesita 10, 15 títulos de medicamentos diarios tienen calidad de vida. Deficitaria, pero tiene.
  • Los conductores que pasan 10 horas al día en el tráfico en las ciudades de Sao Paulo, Nueva York o Tokio tienen la calidad de vida que tiende a graves problemas cardiovasculares o malo.

En este caso, la calidad de vida es la forma en que una persona elige para vivir o se ve obligado a tomar la vida. Esta calidad puede ser buena o mala. Después de leer este texto, responda a ese interesante cuestionario sobre su salud mental y física. Usted se dará cuenta de que la salud y el comportamiento son ideas interconectadas.

Calidad de vida en el día a día

La calidad de vida se convirtió rápidamente en una moda plazo, pero la confusión sobre lo que realmente significa puede tener graves consecuencias acuerdo con algunas investigaciones recientes.

Antes, era un término ampliamente utilizado por los profesionales de la salud. Ahora, todo el mundo-de economistas y ejecutivos de propaganda- se preocupa en ofrecer buena calidad de vida.

En un artículo para la Revista de Psicología de Europa, Marta Elvira, la Escuela de Negocios IESE, intenta esbozar el concepto. Como los avances médicos ayudaron a aumentar la longevidad, el foco cambió de la cantidad a la calidad de vida.

Mientras los científicos pueden recurrir a las escalas de evaluación para medir el dolor o los sistemas de puntuación para cuantificar las deficiencias, los expertos creen que tratar de medir la calidad de vida «de esta manera pueden estar demasiado lejos.

qualidade de vida 3 - mulheres felizes
El término calidad de vida se convirtió en moda, antes era término ampliamente utilizado por profesionales de la salud.

«Calidad de vida» es subjetiva y multidimensional; engloba aspectos positivos y negativos de la vida. Es una condición dinámica que responde a acontecimientos de la vida: pérdida de empleo, enfermedad u otros trastornos pueden cambiar la definición de «calidad de vida» de una forma rápida y dramática.

Así, la calidad de vida es la manera en que usted lleva la vida, como usted la encara, como usted se posiciona física y psicológicamente en el día a día. Si es buena o mala, depende de ti. Es decir: es concepto completamente personal.

Uno de los grandes obstáculos para la buena calidad de vida son los vicios del día a día.

Bien … bien … estoy de acuerdo. Pero no tengo vicios.

¿Será que no?

Ahora, antes de seguir el siguiente tema, nosotros que hacemos la Vida de Freesider, entendemos que calidad de vida también es la práctica deportiva. Entonces, echar un vistazo a estos artículos hablando de ello:

1 – Conoce ahora los mejores deportes radicales individuales

2 – Descubre todo lo que necesitas saber sobre escalada deportiva

3 – Descubre los mejores consejos de kitesurf para principiantes

¿Qué son los vicios?

Claro … usted sabe lo que son vicios. Casi todo el mundo lo sabe.

Vicios son hábitos de comportamiento que, de una u otra forma, entorpecen el desarrollo personal y profesional de una persona. Para los psicólogos, mientras no atrapa la rutina de las personas, un comportamiento no se considera vicio.

qualidade de vida - homem fumando - vício
Comportamiento reconocido como vicio afecta calidad de vida

Así, cuando una persona interrumpe una actividad productiva para satisfacer una necesidad cualquiera -que podría esperar un poco más-, esa necesidad se considera vicio.

Pero no estamos hablando de aquellos clásicos, de los evidentes. Hablamos de aquellos escondidos en el día a día, en los hábitos, en las costumbres, aquellos que están tan arraigados en la rutina que pasan ocultos.

  • Trabajo excesivo

Usted no tiene que dejar de trabajar … y ciertamente no puede. Pero es aún cultural en muchos países la idea de que el honor y la responsabilidad están asociados con el exceso de trabajo y no simplemente el trabajo.

Francia acaba de descargar ley que restringe el uso de teléfonos móviles, SMS, correos electrónicos corporativos fuera del horario de oficina. Ciertamente, las razones de esta ley se basan en la preocupación con exceso de trabajo y la calidad de vida.

  • nomophobia

Necesidad impulsiva de estar conectado. Se trata de un trastorno catalogado recientemente, pero que ya ha afectado a mucha gente en todo el mundo.

Menina usando celular - vício
Hay vicios que hasta parecen bonitos, pero que destruyen la buena calidad de vida
  • Concorrencionismo

El término en sí no existe. Todavía! Pero ya se discute en conferencias inspiradoras – no exactamente motivacionales. Se trata de un fenómeno social de las grandes ciudades, especialmente las de economías más abundantes y expresivas, que hacen del colaborador de una empresa un polo constante de competencia con colegas, con amigos, con socios; obliga a las empresas a estar siempre en la cima de la pirámide del mercado.

Cuando no acompañado por métodos eficaces, puede significar una gran pérdida de calidad de vida.

  • dilación

Ya tuvimos la oportunidad de discutir con usted aquí sobre la procrastinación. Se trata de uno de los vicios más destructores de la calidad de vida de cualquier persona, sea colaborador de empresa o emprendedor nato.

  • presentismo

Es un fenómeno ampliamente estudiado por profesionales de RRHH. Se trata del vicio de desconcentración mental de alguna actividad. Es decir: se puede estar presente físicamente en una actividad – laboral o personal – y no producir acción necesaria para desincumbencia de la tarea.

qualidade de vida - presenteismo
Totalmente diferente de esta mujer, que está 100% concentrada en alguna actividad

El sentido de inutilidad que abraza a una persona presenteista afecta su calidad de vida.

«Desviciado» para tener calidad de vida

Por lo tanto, siendo los vicios ocultos de comportamiento obstétricos para buena calidad de vida, lo ideal es «desviarse» para alcanzar salud mental y física, adquirir un conjunto de actitudes para buena calidad de vida.

¿Pero como?

  • Fuerza de voluntad

Hay una fuerza dentro de cada uno que se ejerce solamente en momentos de peligro. Es posible utilizarla para «desviarse» del comportamiento mencionado arriba.

  • Descubrimiento de Potencial

Aquella fuerza de voluntad es camino para descubrir el potencial inherente a cada ser humano. Todos tenemos condiciones de alcanzar límites y hasta de sobrepasarlos.

  • autoanálisis

Nadie te conoce más que tú mismo. Sólo su historia es capaz de mostrar aquella fuerza de voluntad y aquel potencial. Analice su comportamiento diario y descubra su manera de enfrentarse a sí mismo para llegar a la buena calidad de vida.

  • Elementos Naturales

Mantenga contacto con la naturaleza. Puede ser por medio de una mascota, plantas, paseos al aire libre, cualquier acción que te quita de la presión social.

Alimente de forma también natural, disminuyendo la presencia de enlatados e industrializados en su mesa. Esto hace una diferencia enorme.

La calidad de vida es condición personal, como ya hemos mencionado. Esto no significa que tal condición no pueda ser discutida, evaluada, alterada, transformada.

Quien busca éxito está siempre en contacto con límites de capacidad. Sin embargo, es plenamente posible alcanzar el éxito con calidad de vida adecuada. Al final, ¿de qué iba a llegar al éxito sin la salud apropiada para disfrutar de él? Nada! Por lo tanto, modifíquese!

Ahora, la conferencia de que habíamos prometido al inicio del texto con Roberto Navarro, consultor financiero, y Fagner Borges, creador del Movimiento Freesider:

Calidad de Vida: entienda el concepto y aplique en el día a día
4.8 (95.65%) 46 votes