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8 pasos para lidiar con el despido y recomenza

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Si usted ha trabajado años en una determinada empresa o sector y ahora necesita volver a empezar después de un despido, probablemente debe estar medio perdido. Sabemos que no es fácil, pero considere que la situación también puede ser una oportunidad para aprender a lidiar con reflejos negativos y trabajar el aumento de la confianza en sí mismo, permitiendo incluso un cambio de rumbo profesional para mejor.

«Sabemos que cuando el desempleo golpea a la puerta no es sólo el empleo que se pierde, sino la disminución del contacto social, el salario, la armonía en la familia, etc., y eso forma parte de todo un proceso de cualquier forma de reanudación vida «, explica Priscila Asimoto, psicólogo y miembro de la Sociedad brasileña de Entrenamiento.

«Por otro lado, cuando el despido ocurre después de años de carrera, también puede ser la situación ideal para que la persona descubra en la dificultad lo que más le gusta hacer, trabajando de forma autónoma y despegando. Confirmar algunos consejos para hacer frente a este proceso y comenzar con confianza «, explica. A continuación, la especialista da algunos consejos para quien enfrenta este proceso y necesita recomenzar con confianza.

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1. Tenga en cuenta que la crisis no es eterna y este momento pasará

Es posible plantar cosas buenas ahora para cosechar adelante, tanto en el trabajo y en la vida personal. No piense en lo que ya fue. Lo importante es no perder el entusiasmo y pensar de aquí en adelante.

Si es posible, no quede reevaluando lo que ya fue o lo que usted podría haber hecho para no estar en esta situación. Piensa en cómo quieres estar en un tiempo y crear metas para ello.

2. Escuche y aprenda con los profesionales que usted considera más experimentados

Busque absorber toda la información de aquellos que usted considere acertados en la carrera. Normalmente ellos tienen estrategias y consejos que pueden servir de ejemplo y ayudar a quien está recomenzando.

3. Explore sus talentos

¿Qué haces de mejor? ¿Qué le gusta hacer con gusto? Es difícil en el mercado actual alguien que se reubique haciendo todos los días algo que no tiene gusto o que no despierte interés diario.

Entonces evalúe bien lo que usted puede hacer teniendo en cuenta un escenario que exige dedicación y aprendizaje. Puede incluso considerar reanudar en una rama totalmente nueva, pero debe ser algo que realmente le guste. Mucha gente lo ha hecho.

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4. Mantenga el contacto social

No se aísla. Tener contacto social es algo bueno en todas las etapas de la vida, y quedarse dentro de casa no ayudará a alguien a golpear en su puerta. Por eso reactive el establecimiento de una red y muestre disponible. Es necesario ser flexible en el modo de actuar, comunicarse con los amigos, mantener la motivación.

5. Cuidar la salud

Para conseguir volver al mercado y trabajar bien, es fundamental estar con la salud al día. Por eso procura realizar ejercicios, caminar, mantener los exámenes de rutina en orden y alimentarse bien. No te olvides de ti mismo.

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6. Cuidado con la exposición en las redes sociales

Hoy muchas empresas utilizan las redes sociales para ayudar a trazar un perfil de los candidatos, por lo que nunca exponga lo que considera incorrecto o malo de la antigua empresa donde trabajó y no demuestra ideas negativas, desmotivadoras sobre el futuro, pues es en él que usted se colocará, al final el futuro comienza cada segundo.

7. Juega con lealtad

La Lealtad es una gran virtud del carácter humano y es natural que en tiempos difíciles la gente se vuelva más insegura, pero muestre exactamente lo que usted es, no se centra en expectativas de rivalidad con las otras personas, no haga comparaciones ni mal juicio de los demás. que pueden surgir en el contexto.

Busque dar lo que tiene de mejor y recuerde que la crisis de hoy puede ser una oportunidad increíble para su mañana.

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8. Calificar

Si cree que no tiene una cualificación o preparación suficiente, busque alternativas y adaptaciones para aprender y seguir adelante. Recuerde siempre que el pasado ya ha sido y ahora es pensar en el futuro y trazar las metas para lograr alcanzar los nuevos objetivos.

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