Saltar al contenido

6 Poderosos consejos para quien quiere cumplir las metas del año nuevo

cumplir las metas del año nuevo

Pasada toda la animación de final de año, quien pretende cumplir las metas del año nuevo necesita ser resiliente y muy disciplinado.

Según lo que dice un estudio estadounidense publicado por la revista Diario de Psicología Clínica, sólo el 8% de la población lleva las metas adelante, cumpliendo cada una de ellas. El mismo estudio apunta que, hasta el final del mes de enero, un tercio de las promesas serán abandonadas.

Si usted tiene planes de crecimiento para 2017 y no pretende abandonarlos tan pronto, consulte los consejos de Scott Mautz, publicados en su columna de la Revista Inc.!

Cumplir las metas del año nuevo media docena de consejos para tener en cuenta

El empresario escribió sobre lo que ese 8% de la población está haciendo de tan diferente. ver

1 – Tenga conciencia de que cambiar sus hábitos es difícil

Mautz comienza este tema explicando que, en el mundo de la comercialización, pocas cosas son más difíciles que cambiar los hábitos de los consumidores. Eso porque, nosotros, los seres humanos, tenemos aversión a lo nuevo, a lo que nos quita de la zona de confort.

Siendo así, perdónese si hay piedras y errores en el camino. Reanudar. Lo importante es no parar.

cumplir las metas del año nuevoScott Mautz (Reproducción)

2 – Comience dando pequeños pasos

Usted no conseguirá adelgazar 10kg del día para la noche. Por otro lado, usted puede disminuir a la mitad el consumo de refrescos del día para la noche … Se trata de tomar pequeñas actitudes, cambiar poco a poco.

Según expertos, una de las cosas más eficientes que usted puede hacer para cumplir las metas del año nuevo es dividirlas en pequeños pasos e ir cambiando poco a poco.

Haciendo esto usted siente que está teniendo progreso, lo que da aliento y entusiasmo para seguir adelante.

Lea mas ¿Su tienda virtual no vende? Los 6 motivos más comunes

3 – La fuerza de voluntad es como un músculo

En el tercer tópico, Mautz utiliza un estudio de la Universidad Estatal de Nueva York para probar que el autocontrol es una habilidad a ser desarrollada.

En el estudio citado, 122 fumadores fueron alentados no a dejar de fumar, sino a ejercitar su autocontrol evitando dulces o apretando pequeñas bolitas de resorte anti-estrés por el mayor tiempo que pudieran.

Un mes más tarde, casi un tercio de esas personas dejaron el cigarrillo, simplemente por estar con el "músculo" del autocontrol ejercido.

Moraleja de la historia cultiva el autocontrol y toma las riendas de tu vida.

cumplir las metas del año nuevo

4 – Compromete públicamente

Según otra investigación, realizada por la Universidad de Carolina del Sur, comprometerse públicamente puede aumentar mucho sus posibilidades de cumplir las resoluciones del año nuevo.

Eso porque, cuando usted habla de sus objetivos para los demás, pasa a existir un cargo extra por lo que usted prometió.

Después de todo, a nadie le gusta ser visto como alguien sin palabra, ¿verdad?

5 – Las métricas son importantes

No sirve de nada decir "este año voy a empezar a hacer actividades físicas". Es necesario decir "este año voy a practicar ejercicios 3 veces a la semana, haciendo, en total, 4 horas de actividades físicas semanales".

Sea específico. Cronometre el tiempo. Cree tablas. Visualiza tu progreso.

6 – Recuerde las recompensas

Por último, lo más importante recordar cómo será tu vida después de que alcances todo lo que estás prometiendo.

Según un estudio publicado por la Universidad de Washington, recordar las recompensas puede duplicar su fuerza de voluntad a la hora de batallar por las metas trazadas.

*** ¿Le gustó aprender todo acerca de cómo realmente tomar sus promesas de año nuevo en serio y cumplir una por una?

Entonces ahora es hora de poner los consejos en práctica y entrar en el selecto rol de seres humanos que realmente cumplen lo que han combinado con usted!

¿Quiere seguir aprendiendo mucho sobre la productividad y el espíritu empresarial? entonces del juego en el vídeo abajo y confiera a Bruno de Oliveira, el mayor especialista brasileño en ecommerce, hablando un poco sobre cómo tener más tiempo libre en su negocio

¿Por qué no?

Si usted es uno apasionado por el espíritu empresarial y desea quedarse por dentro de todo lo que sucede en el mundo de las tiendas virtuales, necesita conocer el Ecommerce en la práctica!

Blog con el mejor contenido sobre ecommerce del país, el Ecommerce en la práctica trae artículos semanales sobre ventas, nichos, números del mercado y varias otras temáticas importantes.

Regístrate gratis para recibir las novedades. Sólo tienes que dejar tu email abajo

6 Poderosos consejos para quien quiere cumplir las metas del año nuevo
4.8 (95.56%) 9 votes