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4 consejos para acabar con las compras por impulso

Comprar, comprar y comprar … ¿Qué lleva a la gente a hacer tantas compras? Necesidad, estatus, modismo, pero hay también quien compre por el simple placer que ese acto proporciona. Estas personas son llamadas compradores compulsivos y representan el 3% de la población brasileña, según el Instituto de Psiquiatría del Hospital de las Clínicas de São Paulo.

Compulsión por compras: oniomanía

Entre las señales que identifican al comprador compulsivo están la dificultad de lidiar con el propio dinero, los gastos desenfrenados y el endeudamiento excesivo.

Pero, ¿cómo saber el límite entre el comportamiento «normal» y la compulsión? Según el psicólogo Marisa Alves de Abreu, el criterio para identificar la enfermedad – también conocido como oniomania – es para ver si hay daños en algún área de la vida, ya sea financiera, personal o social.

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«¿Está comprando cosas que no puede pagar o que no tendrán la menor utilidad? ¿Está dejando de hacer otras actividades saludables para hacer compras? Su armario tiene más cosas de lo que podía almacenar? «, Explica Marisa.

La especialista considera acto compulsivo cuando:

  • El pensamiento aparece en la mente de forma intrusiva – o sea, aunque la persona no quiera pensar este pensamiento invade su mente;
  • La persona intenta neutralizar el pensamiento pero no logra; se entrega al acto compulsivo para obtener alivio, pero este alivio tiene corta duración y luego ella necesita entregarse al acto nuevamente;
  • El acto compulsivo causa sufrimiento y arrepentimiento, pero aún así la persona se siente obligada a repetir.

Tratamiento para la oniomanía

El primer paso -y quizás más difícil- es tener conciencia de que hay un problema y de que necesita ayuda. Después, es hora de buscar ayuda.

El tratamiento combina la psicología a la psiquiatría, ya que las compulsiones normalmente se asocian a trastornos de ansiedad o depresión, condiciones que pueden tener origen biológico y requerir la medicación. Sin embargo, no todo paciente necesita tomar medicina.

En algunos casos, sólo la terapia se resuelve. También se recomienda que la familia reciba orientación psicológica, para entender el problema y saber apoyar al paciente.

Algunos hospitales poseen ambulatorios especializados en compulsiones, como el Proad, en el Hospital Federal de São Paulo, y el Ambulatorio de Juego Patológico y Otros Trastornos del Impulso (AMJO), del Hospital de las Clínicas, también en la capital paulista.

La Universidad Federal de São Paulo (Unifesp) también ofrece ayuda a los compulsivos, a través del Programa de Atención de Compradores Patológicos. Otra opción son los grupos de apoyo, como los Deudores Anónimos (DA), que pueden servir de ayuda complementaria para quienes tienen necesidad de conocer personas con problemas similares.

Compras por impulso

Según un sondeo realizado por el Servicio de Protección al Crédito (SPC Brasil) y por la Confederación Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), el 33,2% de las compras realizadas por impulso y sin planificación ocurren en el supermercado, seguidas de las compras de ropa (19,2 %) y de electrónicos (13,2%). El índice es mayor entre las mujeres (46,4%), las personas más jóvenes (51,2%) y los pertenecientes a las clases C, D y E (44,6%).

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De acuerdo con los entrevistados, las compras no planificadas están motivadas por la necesidad de tomar ventaja en sus elecciones y por la ansiedad de aprovechar todo a la hora: 8 de cada 10 consumidores oídos admite que las promociones los llevaron a realizar compras sin pensar.

Marcela Kawauti, economista jefe de SPC Brasil, los datos muestran que las personas a menudo deciden comprar para aprovechar una oportunidad, y no de un análisis de sus necesidades reales.

Compruebe algunos consejos para evitar la tentación de comprar por impulso:

  1. Buscar y comparar precios. Nunca compre en la primera tienda. Además, cuidado con descuentos milagrosos. Busque y compare valores en otros establecimientos para saber si está haciendo un buen negocio al comprar un producto en una liquidación;
  2. Posponer la compra. Cuando usted tiene gusto de algún producto espere a comprarlo al día siguiente. En ese espacio de tiempo es posible evaluar si usted realmente necesita el artículo o si es sólo un deseo pasajero;
  3. Hacer listas. Liste los items necesarios antes de ir al supermercado y sólo compre lo que está anotado;
  4. Dar prioridad a los sueños. Ponga en el papel sus metas personales, profesionales y financieras. Es mucho más fácil ahorrar cuando tenemos metas bien claras, ya que sirven de brújula para nuestras actitudes y decisiones financieras.

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Cuide bien de su bolsillo para no perjudicar su salud física y mental. Siempre contar con Dinheirama.

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